fbpx
Connect with us

Blog

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan Pria dan Wanita

Published

on

Manfaat Jahe Merah

Lampung.co – Nama jahe tentu sudah tidak asing lagi ditelinga, bahan herbal yang juga bisa digunakan untuk bumbu ini sangat mudah dijumpai disekitar. Salah satu jahe yang terkenal adalah jahe merah. Ada banyak sekali manfaat jahe merah.

Jahe (Zingiber officinale) merupakan tumbuhan atau tanaman rimpang yang sering digunakan sebagai bahan pelengkap dalam bumbu masakan dan obat. Manfaat jahe merah cukuplah banyak, baik untuk wanita, pria dan kesehatan atau kecantikan secara umum.

Jahe merah memiliki rasa yang khas yakni pedas yang menghangatkan yang disebabkan oleh adanya kandungan kimia alami yakni senyawa keton yang bernama Zingeron. Kandungan jahe merah mempunyai kandungan yang sangat banyak yakni shogaol, gingerol, dan zingeron di dalam jahe merah.

Selain itu beberapa senyawa kimia juga ada didalam satu rimpang terdapat capsaicin, farnesene, cineole, caprylic acid, aspartic, linolenic acid, gingerdione, dan masih banyak lagi senyawa kimia yang terkandung di dalam jahe merah. Senyawa inilah yang kemudian bisa bermanfaat bagi tubuh, berikut adalah ulasan selengkapnya:

Manfaat Jahe Merah Pria

1. Meningkatkan Vitalistas Untuk Pria
Bagi pria desawa yang sudah menikah, vitalitas tentu menjadi urusan penting. Anda bisa menggunakan jahe merah untuk semakin meningkatkan vitalitas agar hubungan anda dengan istri semakin baik.

Buat ramuan dari bahan jahe merah, caranya mudah; yakni siapkan jahe segar (satu ons) kemudian siapkan bahan campurannya berupa kuning telur ayam kampung satu butir, jeruk nipis satu buah, kecap manis satu sendok makan, madu, dan bubuk kopi serta merica beberapa butir.

Bersihkan jahe dan buang kilitnya kemudian parut jahe tersebut. Hasil parutan itu diperas hingga didapatkan sarinya. Selanjutnya adalah campurkan hasil perasan dengan bahan-bahan tadi. Setelah tercampur, sudah siap minum. Anda bisa meminum ramuan enak ini secara rutin setipa hari menjelang tidur.

2. Meningkatkan Kualtias Sperma
Ramuan diatas tak hanya membuat vitalitas menjadi meningkat, namun kualitas sperma juga bisa meningkat dengan ramuan yang mudah dalam pembuatannya tersebut.

3. Mengatasi Perut Buncit
Mempunyai perut sikspak menjadi salah satu keinginan para pria. Tapi kenyataanya kadang perut buncit menjadi sebuah realita yang tak terelakan.

Nah untuk mengantisipasi hal ini, pira bisa mengkonsumsi jahe merah untuk melawan perut buncit. Jahe merah akan membuang tumpukan lemak pada perut pria yang buncit.

4. Menurunkan Resiko Kangker Prostat
Kanker prostat menjadi penyakit yang mengancam banyak pria diseluruh dunia. Semakin berumur seorang pria, maka risiko kanker prostat juga akan semakin meningkat.

Dalam sebuah studi ilmiah mengatakan bahwa ekstrak dari jahe merah sangat baik untuk solusi kanker prostat sekaligus membunuh sel kanker prostat yang sudah ada dalam tubuh.

Anda bisa mengkonsumsi setidaknya 100 mg ekstrak jahe merah utuh per kilogram berat badan setiap harinya. Ini akan sangat baik untuk menghambat perkembangan sel kanker namun tidak menyebabkan toksisitas atau kerusakan sel lain non kanker.

Manfaat Jahe Merah Untuk Wanita

1. Meningkatkan Kesuburan
Kandungan L-arginine pada jahe merah berfungsi untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Ketika sirkulasi darah menjadi lancar, maka aliran darah yang kaya akan oksigen dapat lebih banyak mencapai rahim dan ovarium tempat sel telur diproduksi. kemudian potensi pembuahan akan lebih tinggi.

2. Meredakan Nyeri Saat Haid
Alasan kenapa jahe merah bisa meredakan nyeri saat haid adalah kandungan salisilat dalam jahe merah merupakan hal yang membuat reda nyeri haid pada wanita.

3. Merangsang Keluarnya ASI (Air Susu Ibu)
Solusi untuk anda yang ingin memperlancar ASI adalah dengan mengkonsumsi jahe merah atau beberapa olahan dari jehe merah. Komponen keton (10-dehydroginger-dione, 10-ginger-dione, serta 6–gingerdione) pada jahe merah dapat merangsang keluarnya ASI bagi ibu yang sedang menyusui.

4. Mempercantik Wajah
Beberapa manfaat jahe merah bagi wanita adalah untuk menunjang kecantikan wajah. Jahe merah bisa membuat kulit menjadi lebih halus, lebih cerah, mencegah penuaan dini dan mengurangi kandungan minyak berlebih pada wajah.

Anda bisa mengkonsumsi jahe merah dan juga menggunakannya sebagai masker terkait manfaat jahe merah yang telah disebutkan ini.

Manfaat Jahe Merah Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan Nafsu Makan
Salah satu penyebab nafsu makan menurun adalah ganguan pada lambung. Anda bisa merebus jahe merah dengan air putih. Minum saat masih hangat, manfaat jahe merah akan menghilangkan gangguan pada lambung sehingga bisa meningkatkan nafsu makan. Selain itu juga membuat hangat bagian perut anda.

2. Mengobati Asma
Kandungan minyak atsiri yang sangat tinggi pada jahe merah bisa mengatasi gangguan pernafasan. Minyak atsiri berguna untuk melegakan pernafasan sehingga membantu penderita asma. Anda bisa meminum air jahe merah hangat untuk menuai manfaat ini.

Selain manfaat untuk kesehatan diatas, ada beberapa manfaat jahe merah lain seperti meredakan nyeri sendi, menstabilkan tekanan darah, mengobati tekanan darah, mengobati maag dan juga lainnya.

Demikianlah informasi terkait manfaat jahe merah, semoga bisa menjadi referensi bagi anda untuk meningkatkan kesehatan dan juga merawat kecantikan.

5,339 kali dilihat, 8 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Wawan Setiawa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang mengulas destinasi wisata yang ada di seluruh provinsi Lampung.

Blog

Ingin Punya Podcast Sendiri? Ini Cara Membuat Podcast di Spotify

Published

on

Cara Membuat Podcast di Spotify
Ilustrasi Podcast | Foto: Ist.

Lampung.co – Saat ini, popularitas podcast memang sedang naik daun. Alhasil, banyak channel podcast yang bermunculan, dengan beragam topik bahasan. Anda yang ingin berbagi cerita inspiratif atau informasi, juga bisa kok membuat saluran podcast sendiri. Anda bisa memanfaatkan layanan Spotify untuk membuka channel podcast pribadi. Cara membuat podcast di Spotify pun terbilang praktis, loh!

Cara Praktis Bikin Podcast di Spotify

Jika selama ini Anda hanya menggunakan Spotify untuk mendengarkan musik saja, sekarang ini coba manfaatkan layanan podcast yang dimilikinya. Anda bisa mendengarkan banyak saluran podcast dengan berbagai tema di sini, bahkan membuat saluran podcast Anda sendiri, keren banget kan? Membuat podcast di Spotify sama sekali gak sulit kok, Anda bisa mengikuti caranya berikut ini.

1. Merekam Podcast

Hal pertama yang perlu Anda lakukan tentu adalah merekam podcast terlebih dahulu. Tentukan tema yang ingin Anda bahas dalam siaran podcast tersebut. Baiknya siapkan narasi terlebih dahulu, agar nanti pembicaraan lancar dan Anda tak keluar dari topik atau tema yang dibicarakan. Anda bisa memanfaatkan aplikasi Audacity untuk merekam podcast yang akan diunggah di Spotify nanti.

2. Nama Dan Cover Image

Setelah rekaman selesai, saatnya Anda memilih nama dan cover image untuk channel podcast Anda. Buat semenarik mungkin, agar pendengar tertarik untuk mendengarkannya. Setelah packaging selesai, saatnya untuk mengunggah podcast tersebut di Spotify.

3. Upload Podcast

Anda harus punya akun terlebih dahulu untuk bisa mengunggah podcast yang Anda miliki di laman Spotify. Setelah akun tersedia, lakukan langkah-langkah dibawah ini untuk mengunggah podcast.

  • Pertama Klik pada ‘Get Started’ pada laman “Submit your podcast
  • Kemudian, centang kotak di lama ‘Terms and Conditions
  • lalu klik ‘Continue
  • Selanjutnya, Anda masukkan link RSS feed pada kotak yang tersedia
  • Nantinya, secara otomatis judul dan cover image dari podcast yang Anda miliki akan muncul di kotak sebelah kanan.
  • Setelah judul dan cover image muncul, klik tombol ‘Next’ untuk menambahkan informasi berupa negara, bahasa, dan kategori di bagian ‘Add podcast info’.
  • Setelah informasi tersebut ditambahkan, klik ‘Next’ untuk melakukan review pada podcast tersebut.
  • Jika sudah pas semuanya, tinggal pilih ‘Submit’. Tim Spotify akan melakukan review atas podcast tersebut sebelum akhirnya launching.

Tips Menjadikan Channel Podcast Diminati Banyak Orang

Cara membuat podcast di Spotify sudah dipaparkan sebelumnya, sekarang saatnya Anda mengetahui bagaimana caranya agar podcast Anda bisa menarik banyak pendengar. Dari sekian banyak podcast yang ada di Spotify, tentu tak semuanya memiliki jumlah pendengar yang sama. Anda bisa mengikuti tips berikut ini, agar podcast Anda banyak diminati.

1. Bicarakan Tema yang Anda Kuasai

Namanya juga podcast pribadi, tentu saja lebih baik jika Anda membahas topik atau tema yang Anda kuasai. Dengan begini, Anda pun jadi bisa luwes saat membicarakan topik tersebut dan tak jadi mati gaya karena kekurangan bahan untuk dibahas. Dengan konsisten pada tema bahasan, dapat membuat podcast Anda nantinya jadi rujukan oleh para pendengar.

2. Buat Rekaman Podcast yang Berkualitas

Podcast memperdengarkan suara Anda pada para penikmatnya. Nah, agar pendengar merasa nyaman saat mendengarkan podcast Anda, pastikan suaranya memiliki kualitas yang bagus. Persiapkan alat untuk merekam dan mengedit rekaman podcast yang bermutu, sehingga nanti hasil rekaman pun enak didengar. Jangan sampai pendengar kesulitan untuk mendengar apa yang Anda bicarakan.

Bagi Anda yang ingin berbagi informasi mengenai topik tertentu dengan orang banyak, jangan ragu untuk memulai podcast dari sekarang. Anda bisa unggah podcast pribadi di Spotify, karena cara membuat podcast di Spotify terbilang gampang. Unggah podcast Anda sekarang juga dan lihat bagaimana feedback yang beragam dari para pendengar Anda.

5,962 kali dilihat, 1,175 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Belum Ada Obat, Ini Kiat Ampuh Meminimalkan Gejala Skizofrenia

Published

on

Gejala Skizofrenia
Ilustrasi penyakit Skizofrenia | Foto: Ist.

Lampung.co – Skizofrenia merupakan salah satu penyakit jiwa yang belum ada obatnya hingga saat ini. Sama halnya dengan beberapa penyakit kronis lainnya, baca tentang penyakit ini. Skizofrenia hanya bisa dikendalikan namun belum bisa disembuhkan secara total. Jadi pengobatan yang sering dilakukan adalah untuk mencegah skizofrenia. Berikut cara mudah mengatasi gejala skizofrenia.

1. Konsumsi Obat Sesuai dengan Anjuran Dokter

Hal terpenting yang perlu dilakukan untuk mengatasi gejala skizofrenia agar tidak kambuh lagi yakni dengan rutin mengonsumsi obat sesuai dengan anjuran dokter. Cara ini penting untuk dilakukan meski Anda sedang dalam kondisi prima sekalipun. Mengapa? Sebab skizofrenia akan dapat dengan mudah kambuh ketika Anda berhenti mengonsumsi obat tersebut.

Bahkan jika Anda memiliki keluhan mengenai obat-obatan apa yang harus dikonsumsi, jangan ragu untuk bertanya dan meminta saran kepada dokter Anda. Selain itu jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai metode pengobatan lainnya yang mampu mengendalikan gejala dan mencegah skizofrenia Anda kambuh kembali.

2. Penting untuk Selalu Mengelola Stres

Tak jarang seorang dokter akan menyarankan untuk melakukan terapi psikososial bagi penderita skizofrenia untuk meredakan gejala sekaligus mencegah skizofrenia kambuh kembali. Tak hanya baik untuk kesehatan saja, namun mengelola stres dengan baik juga akan berdampak positif akan berdampak positif bagi kesehatan mental Anda.

Sebab bukan tidak mungkin jika stres juga akan memicu kambuhnya skizofrenia. Untuk itu pastikan Anda rutin melakukan terapi psikososial untuk membantu mengelola stres sekaligus agar kesadaran Anda semakin bertambah terhadap penyakit mental yang satu ini. Dengan begitu maka risiko kambuhnya skizofrenia akan semakin berkurang sedikit demi sedikit.

3. Selalu Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Meskipun terdengar cukup klise, namun selalu menerapkan gaya hidup sehat faktanya mampu membantu menurunkan risiko skizofrenia kambuh. Hal paling mudah yang bisa Anda lakukan adalah dengan mulai mengonsumsi makanan dan minuman sehat yang akan berbagai zat gizi penting, baru kemudian dilanjutkan dengan rutin berolahraga secara teratur.

Selain itu, perlu untuk diingat, pastikan Anda memiliki waktu istirahat yang cukup setiap harinya. Jangan lupa untuk menghindari minuman beralkohol, rokok, dan berbagai obat-obatan terlarang. Mengapa? Sebab kebiasaan tersebut hanya akan memperburuk skizofrenia yang sedang Anda alami saat ini. Jadi mulai terapkan gaya hidup saat daro sekarang ya.

4. Kenali dan Sadari Gejala Kambuhnya Skizofrenia

Dari beberapa hal yang sudah disebutkan di atas, poin terpenting yang perlu dilakukan untuk mencegah skizofrenia agar tak kambuh lagi adalah dengan mengenal dan mengetahui gejala apa saja yang dapat muncul ketika kondisi tubuh Anda memburuk. Dengan mengenalinya maka Anda bisa mendapatkan langkah antisipasi dengan lebih cepat.

Secara garis besar beberapa tanda-tanda dan gejala skizofrenia kambuh antara lain seperti sulit berkonsentrasi, susah tidur, nafsu makan berkurang, mood yang tidak menentu, mudah merasa gelisah, memiliki ide atau pemikiran aneh, mendengar suara-suara tak berwujud, kebersihan yang buruk, halusinasi dan paranoid, hingga memiliki pemikiran untuk bunuh diri.

Jadi penting bagi Anda untuk memahami betul gejala kambuhnya skizofrenia agar bisa mendapatkan penanganan sesegera mungkin. Mengenali gejala kambuhnya skizofrenia terbilang cukup penting agar penderita bisa mendapatkan pertolongan secepat mungkin dan keadaannya tidak semakin memburuk.

Nah di atas merupakan beberapa langkah mudah untuk meminimalkan kambuhnya gejala skizofrenia. Mengingat skizofrenia merupakan penyakit kejiwaan kronis yang belum ada obatnya, jadi pastikan Anda mengenali gejalanya agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat. Selain itu jangan lupa untuk menerapkan beberapa hal di atas ya.

16,884 kali dilihat, 1,179 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Pantai Ketang Kalianda Lampung, Spot Asik untuk Rekreasi Keluarga

Published

on

Pantai Ketang
Pantai Ketang Sedang Ramai Pengunjung | Foto: hendricuswidiantoro.wordpress.com

Lampung.co – Hamparan putih yang luas dan batuan karang yang hitam menjadi kolaborasi pemandangan menakjubkan di Pantai Ketang Way Urang Kalianda Lampung Selatan. Pantai ini juga disebiut dengan nama Pantai Batu Rame karena banyaknya batu karang yang ada di bibir pantai.

Pantai ini juga mempunyai view indah Gunung Rajabasa dan juga air laut yang sangat jernih. Sunset kala sore hari di lokasi ini juga tidak boleh anda lewatkan.

1. Alamat dan Rute Perjalanan Pantai Ketang

Pantai ini terletak di Desa Way Urang, Kecamatan Kalianda, Kabupaten Lampung Selatan. Jaraknya hanya sekitar lima km dengan waktu tempuh kurang lebih 10 menit dari pusat Kota Kalianda. Bisa dilihat menggunakan fasilitas google maps melalui HP.

Dari Bandar Lampung jaraknya sekitar 65 km dengan waktu tempuh sekitar dua jam perjalanan. Untuk rute perjalanan menuju Pantai Ketang dari Bandar Lampung cukup mudah, karena letaknya yang tak jauh dari Jalan Lintas Tras Sumatera.

Kendaraan umum juga melintas di jalan masuk menuju pantai ini setiap hari. Dari Jalan lintas jarak pantai ini hanya sekitar tiga km. Jika dari arah Bandar Lampung, pengunjung bisa menaiki bus atau travel menuju Pelabuhan Bakauheni. Untuk tarif bus sekitar Rp.30.000 sedangkan travel sekitar Rp.50.000 per orang.

Jika dari Pelabuhan Bakauheni, pengunjung bisa menaiki bus atau travel tujuan Bandar Lampung untuk kemudian turun Masjid Agung Kalianda. Patokan untuk menemukan pantai ini adalah Masjid Kubah Intan Kalianda (Masjid Agung). Jalan masuknya ada di Jalan Kusuma Bangsa, gang masuknya berada dekat dengan masjid tersebut.

2. Fasilitas dan Harga Tiket Masuk

Untuk masuk di pantai ini pengunjung tidak dipungut biaya alias gratis. Oleh sebab itu pantai ini menjadi incaran masyarakat sekitar saat hari libur, terutama saat lebaran. Untuk fasilitas, pengunjung bisa menaiki delman yang disewakan untuk pengunjung.

Delman ini hanya ada pada hari minggu saja, biaya untuk menaiki delman ini sebesar Rp. 10.000 sekali naik. Fasilitas lain yang ada adalah warung makan dan aneka penjual makanan disekitar pantai.

3. Keindahan dan Keistimewaan

Meski pantai masuk nya gratis tapi pengunjung tidak boleh meremehkan pemandangan yang tersaji di pantainya. Hamparan pasir putih yang halus akan menjadi pemandangan yang mampu memanjalan mata. Pengunjung juga bisa bermain di bibir pantai, ombak disini relatif tidak tinggi.

Yang menjadi istimewa juga adalah adanya pemandangan Gunung Rajabasa yang berdiri gagah di seberang lautan. Gunung setinggi 1.281 meter tersebut seolah menjadi pemandangan khas dari pantai ini. Pengunjung bisa menjadikan gunung tersebut sebagai latar belakang foto.

Selain itu ada keiindahan batu karang yang berjejeran di pinggir pantai. Walau tak setinggi batu-batu karang di Pantai Gigi Hiu Tanggamus, namun batu karang tersebut tak kalah fotogenik.

Pantai ini menjadi salah satu favorit saat lebaran, pengunjung memadati pantai karena akses masuknya tidak dikenai biaya. Selain itu, pantai ini terbebas dari kemacetan seperti pantai-pantai lainnya yang ada di kalianda ketika libur lebaran tiba.

Bagi pengunjung dari luar kota yang ingin menginap di pantai ini, belum terdapat cottage atau penginapan. Namun di Kota Kalianda cukup mudah menjumpai penginapan. Pengunjung juga bisa menginap di pantai-pantai lain yang telah memiliki fasilitas penginapan seperti Grand Elty Krakatoa atau juga Pantai Kahai.

Pantai ini cocok juga dijadikan sebagai lokasi liburan untuk anda. Panorama dan juga kekhasan pantai bisa menjadi alasan kenapa anda harus berkunjung. Demikianlah informasi terkait Pantai Ketang Way Urang Kalinda Lampung Selatan ini. Semoga bisa menjadi referensi liburan anda.

37,063 kali dilihat, 1,158 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca