Lampung.co – Mengenai manfaat pisang, siapa sih yang tidak mengenal pisang? Tentu anda sudah sangat familiar dengan buah yang satu ini. Namun apakah anda sudah mengetahui berbagai manfaat pisang? Buah yang bentuknya memanjang dari suku Musaceae ini mudah dijumpai disekitar kita.
Tak hanya di Indionesia, pisang adalah salah satu buah paling populer di dunia. Pisang tidak hanya lezat, tetapi juga sangat berguna untuk tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat pisang untuk kesehatan dan juga kecantikan.
Manfaat Pisang untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Energi
Mengembalikan energi selepas berolahraga bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi pisang. Buah pisang sering dijadikan pilihan oleh olahragawan profesional untuk menambah energi. Selain praktis, pisang juga memang sudah teruji mampu mengembalikan energi setelah berolahraga.
2. Mengembalikan Eletrolit Setelah Diare
Elektrolit adalah komponen yang memiliki muatan positif dan negatif ketika larut dengan cairan di tubuh Anda. Jika anda mengalami diare maka akan dan ingin mengembalikan elektrolit maka konsumsilah buah pisang.
3. Mengeluarkan Racun
Pisang sangat kaya akan serat, kemudian serat itu akan membawa racun yang ada di saluran pencernaan untuk keluar bersama kotoran.
4. Meningkatkan Gairah Seksual dan Kesuburan Bagi Pria
Zat bromelain pada buah pisang akan membantu meningkatkan gairah seksual pada pria. Tak hanya itu, bagi pria yang bermasalah dengan kesuburan juga bisa mengkonsumsi pisang untuk meningkatkan kesubururan. Rutin memakan pisang setiap hari merupakan hal mudah untuk menyiapkan masa depan terkait kesuburan bagi seorang pria.
5. Mengatasi Depresi
Pekerjaan, tugas sekolah dan kuliah bisa membuat diri kita tertekan dan depresi. Hal itu bisa diperparah jika ada masalah dalam rumah tangga. Jika mengalami hal demikian maka anda bisa mengkonsumsi pisang, buah pisang bisa membantu merangsang hormon baik dalam otak yang menghilangkan depresi anda.
6. Melindungi Jantung
Penyakit pembunuh manusia ini tentu sangat ditakuti banyak orang. Agar terhindar dari penyakit jantung, rutinlah mengkonsumsi buah pisang. Sebab pisang rendah garam namun tinggi kalium sehingga dapat mengontrol tekanan darah dan membuat jantung jadi lebih sehat.
Selain deretan manfaat pisang untuk kesehatan diatas, ada lebih banyak lagi peran khasiat pisang untuk kesehatan lainnya. Diantaranya meningkatkan metabolisme, kaya antioksidan, meringankan gejala pms, sebagai antisida alami, meningkatkan penyerapan gizi, mengandung bakteri prebiotik, obat diare dan lainnya.
Untuk Kecantikan
1. Mengobati Jerawat
Masker pisang yang dicampur dengan madu dan juga kunyit ampuh untuk mengusir jerawat. Cukup oleskan masker pisang sebagai pengusir jerawat di wajah anda.
2. Melembabkan Kulit
Pisang mampu melembabkan kulit, alasannya adalah kandungan vitamin A, B, dan E yang berfungsi untuk memberikan nutrisi dan melembabkan kulit secara alami. Caranya sangat simpel, anda bisa membuat masker dari pisang yang dilumatkan. Kemudian oleskan di atas kulit lalu diamkan selama 10-15 menit dan bilaslah dengan air dingin.
3. Mencegah Penuaan Kulit
Gunakan masker pisang untuk mengatasi kulit kendur dan kusam. Bahan alami ini bisa membuat anda terhindar dari penuaan dini.
4. Bagus Untuk Diet
Memiliki bentuk tubuh ideal adalah dambaan bagi banyak wanita. Ada banyak cara untuk mencpai hal ini, salah satunya adalah dengan memakan pisang sebagai program diet. Gantikan cemilan anda dengan buah ini. Serat yang terkandung di dalamnya termasuk serat larut yang menyerap air dan melambatkan proses pencernaan.
Deretan manfaat pisang untuk kesehatan dan kecantikan ini bisa membantu anda. Buah pisang sangat mudah dijumpai di sekitar, pemakaiannya pun sangat simpel dan tidak memakan waktu. Anda bisa mengganti cemilan anda dengan buah yang kaya akan manfaat ini setiap hari, sediakan pisang dirumah anda setiap saat.
Demikianlah informasi terkait manfaat pisang, semoga bisa menjadi referensi bagi anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan kecantikan menggunakan buah pisang.
