Connect with us

Blog

Cara Mengobati Radang Sendi pada Lutut Secara Alami

Published

on

Cara Mengobati Radang Sendi
Ilustrasi Radang Sendi pada lutut | Foto: Ist.

Lampung.co – Penyakit radang sendi umumnya terjadi pada orang yang berusia lanjut. Mungkin orang tua atau kakek dan nenek Anda di rumah kerap mengalaminya. Namun, seiring waktu penyakit radang sendi juga bisa terjadi pada kelompok usia muda. Selain mengetahui cara mengobati radang sendi, Anda juga perlu mengetahui faktor penyebab terjadinya radang sendi dan juga gejalanya.

Mengapa demikian? Sebab semakin dalam dan semakin banyak yang kita tahu tentang sebuah penyakit akan semakin mudah pula kita dalam menyembuhkannya. Misalnya saja dengan mengatahui penyebabnya, maka Anda yang masih muda bisa menghindarinya sebaik mungkin.

Apa Faktor Penyebab Terjadinya Radang Sendi?

Radang sendi berdasarkan penyebab terjadinya dibagi menjadi dua yaitu: pertama, radang sendi yang disebut Osteoarthritis yang terjadi karena tulang rawan sendi yang mengeras. Radang ini biasa terjadi pada lutut, pinggul, dan leher. Kedua, radang sendi Rheumatoid arthritis yang terjadi karena gangguan autoimun yang menyerang lapisan sendi yang terjadi di pada sendi kecil.

Penyebab terjadinya radang sendi Osteoarthritis yaitu cedera sendi, infeksi sendi, usia lanjut, dan adanya riwayat keturunan. Sedangkan, radang sendi Rheumatoid arthritis dapat terjadi juga karena riwayat keluarga dan kebiasaan merokok.

Radang sendi dapat juga terjadi karena faktor gaya hidup yang mempercepat kehausan pada bagian lutut. Gaya hidup tersebut yang membuat Anda menjadi obesitas, kurang olah raga, dan juga olah raga yang berlebihan. Hal ini disampaikan oleh Dr. Chin Pak Lin, dari Mt. Elizabeth Novena Hospital.

Bagaimana Gejala dari Radang Sendi yang Terjadi?

Gejala yang Anda rasakan saat mengalami radang sendi yaitu terasa nyeri juga kaku pada sendi, sendi mengalami bengkak kemerahan, dan sendi terasa hangat. Kondisi ini membuat Anda merasakan sakit saat berdiri, berjalan, jongkok, nyeri saat naik-turun tangga.

Bagaimana Pengobatan Radang Sendi Secara Alami?

1. Menurunkan Berat Badan Berlebihan yang Anda Miliki

Berat badan yang dimiliki memberikan dampak seberapa besar beban yang akan Anda pikul, sehingga menyebabkan timbulnya masalah radang sendi. Radang sendi yang bisa terjadi pada bagian lutut, pinggul, dan juga kaki. Ketika sukses menurunkan berat badan maka juga akan mengurangi rasa nyeri, meningkatkan mobilitas, dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.

2. Terapi Menggunakan Suhu Dingin dan Suhu Panas

Pemanfaatan suhu dingin dan suhu panas dapat membantu mengatasi radang pada sendi. Terapi dengan menggunakan suhu panas dilakukan dengan cara mengompres bagian sendi. Kompres dilakukan dengan kain yang yang dibasahi air hangat atau bisa juga dengan cara berendam di dalam air.

Cara mengobati radang sendi juga bisa dilakukan menggunakan terapi memanfaatkan suhu dingin. Terapi ini dilakukan hanya dengan cara mengompres sendi yang sakit namun tidak memandikan air dinginnya.

3. Pengobatan Radang Sendi dengan Menggunakan Meditasi

Melakukan meditasi atau relaksasi dapat membantu mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan pada radang sendi. Cara ini akan mengurangi rasa stres yang dirasakan. Menurut penelitian National Institutes of Health, meditasi dapat membantu mengurangi nyeri dan disfungsi lutut.

4. Mengkonsumsi Asam Lemak yang Tepat Dibutuhkan Tubuh

Tubuh Anda membutuhkan beberapa asam lemak yang bisa mengobati radang sendi yang terjadi dan untuk mendapatkan kesehatan yang optimal. Asam lemak yang dibutuhkan tubuh adalah asam lemak omega-3, asam gamma-linolenat, dan Asam GLA. Cara untuk mendapatkan asam ini yaitu dengan membeli minyak biji-bijian yang mengandung asam lemak sebagai suplemen.

5. Pengobatan yang Dilakukan dengan Mengkonsumsi Kunyit

Cara mengobati radang sendi berikutnya, bisa Anda lakukan dengan mengkonsumsi kunyit. Kunyit mengandung bahan kimia yang bernama curcuma yang bersifat anti-inflamasi. Kandungan ini lah yang dapat mengurangi rasa sakit akibat radang sendi.

6. Mengkonsumsi Resep Obat Tradisional yang Sederhana

Radang sendi bisa Anda obati dengan membuat ramuan tradisional yaitu: pertama, ambil 10 gram daun dan ranting besaran. Kedua, seduhkan ke dalam 110 ml air panas. Ketiga, setelah larut, Anda bisa mengkonsumsinya sehari sekali di pagi hari.

Jika cara mengobati radang sendi secara alami ini tidak memberikan perkembangan kesembuhan yang signifikan. Maka, Anda harus segera mengkonsultasikan diri kepada dokter yang ahli di bidangnya.

 18,737 kali dilihat,  3 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Manfaat Kedelai untuk Kesehatan dan Kecantikan

Published

on

Manfaat Kedelai
Ilustrasi Kedelai dan Berbagai Macam Hasil Olahannya | Foto: Ist.

Lampung.co – Kedelai atau kacang kedelai adalah salah satu tanaman polong-polongan yang sangat mudah dijumpai. Kedelai biasanya diolah menjadi berbagai macam jenis makanan yang kemudian enak dan lezat untuk dikonsumsi. Selain banyak ragam olahan, sebenarnya ada manfaat kedelai yang perlu diketahui.

Kedelai merupakan sumber utama protein nabati dan minyak nabati. Keduanya sangat berguna bagi manusia, oleh sebab itu kedelai menjadi salah satu makanan yang bagus untuk dikonsumsi. Beberapa olahan kedelai seperti tempe, tahu, yogourt, susu, kedelai bakar, kedelai goreng, tauge dan lainnya akan memberikan asupan gizi yang baik bagi tubuh anda.

Kedelai dianggap sebagai makanan yang memiliki protein lengkap karena adanya jumlah asam amino esensial. Oleh sebab itulah banyak sekali manfaat kedelai, berikut ini adalah daftarnya:

1. Sebagai Antioksidan yang Ampuh
Kandungan senyawa yang disebut isoflavon sangat bermanfaat bagi manusia untuk meningkatkan kesehatan baik anak-anak maupun orang dewasa. Senyawa ini berguna untuk memperbaiki sel dan mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh polusi, sinar matahari dan proses tubuh yang normal.

2. Menurunkan Kolesterol Jahat
Kedelai mengandung protein dan isoflavon, keduanya membantu mengurangi kolesterol LDL (kolesterol “jahat”). Penelitian menunjukkan, konsumsi susu yang mengandung 25 gram protein kedelai selama sembilan minggu mengakibatkan penurunan 5% kolesterol LDL rata-rata. Tak hanya itu, keduanya juga mampu menurunkan resiko kemungkinan pembekuan darah.

3. Mengurangi Resiko Penyakit Jantung dan Stroke
Setelah menurunkan resiko kolesterol, selanjutnya secara komulatif giliran mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Penurunan 5% kolesterol LDL ini juga berpengaruh pada penurunan resiko terkena serangan jantung dan stroke. Selain itu, protein dan isoflavon juga mampu menurunkan resiko kemungkinan pembekuan darah.

4. Mencegah Kanker
Isoflavon juga bertindak sebagai agen antikanker. Kemudian ia bekerja melawan sel-sel kanker. Mengkonsumsi kedelai yang mengandung isoflavon dapat melindungi tubuh dari kanker rahim, kanker payudara dan prostat.

5. Mencegah Rasa Sakit Saat Menstruasi
Saat sedang menstruasi, rasa sakit sering menghampiri dan menjadi teror yang berperiode. Lalu apa peran kedelai dalam hal ini? Kedelai membantu menunda aksi estrogen alami tubuh, kemudian dapat mengurangi dan mencegah nyeri haid selama periode menstruasi (perdarahan berat) dan gejala lainnya pada wanita.

6. Mencegah Osteoporosis
Sebagaimana yang telah diabahas tadi bahwa kedelai sangat kaya dengan kandungan protein. Protein kedelai akan membuat penyerapan yang lebih baik kalsium dalam tulang. Isoflavon yang terkandung di dalamnya juga akan memperlambat kehilangan kalsium tulang dan menghambat kerusakan tulang.

Kemudian hal itu tentu mencegah osteoporosis. Mengkonsumsi banyak kedelai sejak masa muda bisa membantu menghindarkan anda dari resiko terkena osteoporosis saat tua.

7. Baik Untuk Penderita Diabetes
Mengatur kadar Glukosa sehingga baik untuk penderita diabetes adalah kerja dari kandungan protein dan serat pada kedelai.

8. Menjaga Berat Badan
Kedelai mengandung serat yang tinggi, hal ini sangat bagus untuk pencernaan . Dalam kedelai terdapat kandungan yang bisa mengatur gula darah dan fluktuasi insulin. Kemudain dapat membantu mengontrol rasa lapar.

9. Menghilangkan Flek Hitam
Rutinlah meminum susu kedelai, sebab kandungan vitamin B kompleks yang terdapat di dalanya dapat menyamarkan noda hitam di wajah secara perlahan. Cara menghilangkan flek hitam dari dalam ini akan lebih sehat dibandingkan dengan menggunakan bahan kimia yang tentunya memiliki resiko.

10. Mengatasi Kulit Bersisik
Kedelai mengandung vitamin B1 atau vitamin yang berperan penting untuk mengatasi kulit kering dan bersisik yang mengganggu penampilan. Anda bisa sesering mungkin mengkonsumsi kedelai atau olahan dari kedelai sehingga kulit anda bisa halus dan tidak bersisik.

Dereran manfaat kedelai diatas bisa menjadi alternatif untuk menyehatkan diri anda dan juga semakin mempercantik diri. Selain itu, sebenarnya masih banyak lagi manfaat polong yang berukuran kecil ini seperti menjaga elastisitas kulit, asupan protein yang baik, meningkatkan kolagen dan lainnya.

Anda bisa menggunakan kedelai dan berbagai macam olahannya sebagai cemilan dan konsumsi rutin harian anda untuk menuai manfaatnya. Demikianlah informasi terkait manfaat kedelai, semoga bisa menjadi referensi anda.

 10,042 kali dilihat,  504 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

10 Tempat Wisata di Pringsewu, Serba ‘Instagramable’

Published

on

Tempat Wisata di Pringsewu
Rest Area Pringsewu | Foto: Instagram/@ynayudha

Lampung.co – Jika anda mencari tempat wisata di Pringsewu Lampung, maka ada banyak objek yang bisa dipilih. Kabupaten dengan luas 625 kilo meter persegi ini mempunyai destinasi wisata ‘Instagrammable’ yang menarik untuk dikunjungi.

Letak Pringsewu tak jauh dengan ibukota Bandar Lampung, tak lebih dari dua jam waktu yang dibutuhkan dari Bandar Lampung untuk sampai ke Pringsewu. Oleh sebab itu beberapa objek wisatanya bisa menjadi alternatif untuk mengisi waktu liburan warga Bandar Lampung terutama yang hobi hunting foto.

Tak hanya itu, masyarakat dari kabupaten lain pun cukup mudah untuk sampai ke Pringsewu. Beberapa transportasi umum seperti bus dan travel. Berikut ini adalah tempat wisata di pringsewu yang menakjubkan dan wajib anda jadikan sebagai daftar kunjungan untuk mengisi liburan anda;

1. Bukit Pangonan

Salah satu tempat wisata di Pringsewu yang sudah terkenal adalah Bukit Pangonan atau juga Talang Indah Pajaresuk. Tempat yang menyajikan wisata alam ini juga sering dikenal dengan nama Bukit Pajaresuk. Lokasinya berada di Jalan Raya Sampang, Fajar Esuk, Kecamatan Pringsewu.

Dari Kota Bandar Lampung jaraknya sekitar 43,8 km dengan waktu tempuh normal sekitar satu jam setengah. Objek wisata ini memiliki banyak wahana yang bisa dinikmati oleh pengunjung, tak hanya wahana bermain namun ada juga spot selfie yang sangat kece antara lain:

  • Rumah Hobbit
  • Jembatan Love
  • Rumah Pohon
  • Ayunan
  • Wisata Berkuda
  • Jembatan Pajaresuk

2. Bukit BLT Blitarejo

Pemandangan sawah, perkebunan, bangunan kota dan perbukitan nampak dari atas bukit BLT Blitarejo Pringsewu Lampung. Kolaborasi view yang sangat menakjubkan itu akan membius mata para pengunjung yang datang ke spot kekinian ini. Lokasi ini sangat instagramable, sehingga cukup digandrungi oleh kaula muda.

3. Bukit PJR

Bukit ini serupa dengan Bukit BLT, tetapi ada sajian berbeda yakini pemandangan sawah yang sangat menawan akan nampak dari bukit ini. Dari sini juga nampak pemandangan rest area Pringsewu dengan tugu bambu melengkung berwarna kuning yang terkenal ikonik.

4. Rest Area Pringsewu

Lokasi ikonik ditengah sawah ini tak sekedar menjadi tempat istirahat semata, lokasi ini sudah menjadi salah satu ikon Pringsewu. Ditengah sawah yang luas, sebuah tugu selamat datang berdiri megah dengan yang bentuk khas nya. Lokasi ini juga diburu oleh para kaula muda untuk berselfie.

Selain tugu dan sawah, tak jauh dari lokasi ni ada juga tugu bertuliskan ‘Pringsewu’ yang juga sangat ikonik dan fotogenik. Sore hari dan malam hari banyak pedagang yang berjualan disini, sehingga banyak pemuda yang menjadikannya sebagai tempat nongkrong.

5. Bukit Tursina

Diantara tiga wisata bukit di Pringsewu ada salah satu objek bukit yang menawarkan suasana berbeda yakni Bukit Tursina Pringsewu. Objek wisata ini memiliki danau di atas bukit sehingga memiliki panorama indah yang khas. Tempat ini juga menawarkan suasana sepi yang menenangkan bagi para pengunjung yang datang.

6. Rumah Pohon Pondorejo

Objek rumah pohon saat ini sedang hist di kalangan kaula muda. Objek seperti ini sering dijadikan sebagai lokasi hunting foto. Kesan unik adalah yang diburu, nama untuk wisata pohon di Kabupaten Pringsewu ini adalah Rumah Pohon Podorejo yang terletak di di Rejosari.

7. Talang Air Kabupaten Pringsewu Lampung

Talang Air Pringsewu adalah salah satu lokasi yang bisa menjadi rekomendasi bagi pecinta fotografi. Jembatan saluran irigasi yang fotogenik ini akan memberikan hasil jepretan yang unik dan mengesankan.

8. Kolam Renang Paris Pringsewu

Kolam renang ini memiliki wahana air seperti prosotan, pancuran air dan kolam anak-anak yang cocok untuk dijadikan lokasi liburan bersama keluarga. Lokasi ini cocok untuk berlibur akhir pekan bersama anak dan keluarga.

9. Benbungan Way Ngison Pringsewu

Bendungan Irigasi milik dinas Pekerjaan Umum (PU) ini terletak di Desa Way Ngison 2, Kecamatan Pagelaran, Kabupaten Pringsewu Lampung. Meskipun kini belum ada perawatan terhadap bendungan ini, namun lokasi ini sering dikunjungi oleh wisatawan saat hari libur.

10. Curup Tujuh Pagelaran Utara

Berada di dalam kawasan hutan, air terjun ini sangat jarang dijamah oleh wisatawan. Kealamian tempat dan kejernihan aliran airnya bisa menjadi alasan kenapa harus dikunjungi.

Selain itu sebenarnya masih ada beberapa tempat wisata di Pringsewu yang juga menarik untuk dikunjungi seperti Air Terjun Sepalang, Embung Fajar Agung, Telaga Gudip, Goa Sepalan dan lainnya.

Deretan tempat wisata tersebut bisa menjadi spot berlibur untuk anda. Demikianlah informasi terkait tempat wisata di Pringsewu, semoga bisa menjadi referensi liburan anda.

 30,431 kali dilihat,  502 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

5 Cara Mengobati Rabun Jauh dengan Olahan Daun Sirih

Published

on

Cara Mengobati Rabun Jauh
Ilustrasi | Foto: Ist.

Lampung.co – Rabun merupakan penyakit yang terjadi pada mata di mana fungsi mata dalam penglihatan tidak lagi normal. Salah satunya adalah rabun jauh, kondisi di mana mata tidak lagi bisa meletakkan fokus untuk melihat benda yang jaraknya jauh. Berikut ini cara mengobati rabun jauh yang dilakukan dengan menggunakan olahan daun sirih yang tanpa kandungan zat kimia.

1. Gunakan Air Daun Sirih untuk Merendam Mata

Cara mengobati dengan menggunakan air daun sirih dapat dilakukan dengan merendam kedua mata Anda. Tujuannya adalah agar kotoran yang ada pada mata Anda keluar dan juga menyembuhkan mata Anda yang mengalami iritasi juga rabun jauh.

Cara menyiapkan air daun sirihnya yaitu pertama, Anda sediakan beberapa lembar daun sirih yang segar yang telah dicuci bersih dengan air mengalir. Kedua, sediakan air di dalam mangkuk atau wadah yang ingin Anda gunakan. Ketiga, remas-remas daun sirih ke dalam air hingga warna air menjadi kehijauan.

Keempat, saring air yang telah dihasilkan dari remasan daun sirih itu. Kelima, Anda rendamkan mata sambil membuka dan menutupnya agar daun sirih bisa masuk ke dalam mata secara bertahap. Keenam, supaya nutrisi bisa masuk dengan optimal lakukan selama 30 menit setiap harinya.

2. Mengobati dari Dalam Tubuh dengan Meminum Air Rebusan

Kemudian cara mengobati rabun jauh selanjutnya yang bisa Anda lakukan adalah melakukan pengobatan dari dalam dengan meminum air rebusan daun sirih. Apakah aman? Tentu saja! Cara melakukannya yaitu pertama, Anda sediakan 4 lembar daun sirih yang segar.

Kedua, rebus daun sirih dengan air sebanyak 500 ml atau secukupnya hingga air mendidih dan daun sirih menjadi layu. Ketiga, saring air rebusan daun sirih dan biarkan hingga air menjadi dingin. Keempat, setelahnya minum air rebusan daun sirih sebanyak 1 kali sehari. Kelima, lakukan dengan rutin setiap hari sampai kondisi mata Anda membaik.

3. Membuat Daun Sirih Menjadi Obat Tetes Mata

Selanjutnya cara mengobati rabun jauh dapat Anda lakukan dengan membuat obat tetesan dari daun sirih. Cara pembuatannya yaitu pertama, Anda sediakan 6 lembar daun sirih segar dan cuci bersih dengan air yang mengalir. Kedua, daun sirih direbus dengan 2 gelas air yang telah diberikan sedikit garam.

Ketiga, setelah mendidih, saring air rebusan dan Anda tuangkan ke dalam pirin kecil. Keempat, teteskan pada bagian mata Anda seperti obat tetes mata biasanya. Kelima, kedipkan mata Anda saat meneteskannya agar air daun sirihnya bisa masuk ke dalam mata. Keenam, lakukan cara pengobatan ini pada setiap pagi dan malam sampai mata Anda membaik.

4. Pengobatan Menggunakan Uap dari Air Daun Sirih

Berikutnya cara mengobati rabun jauh dengan menggunakan uap air daun sirih pada mata Anda. Cara pembuatannya yaitu pertama, Anda menyediakan 10 sampai 20 lembar daun sirih yang segar dan cuci sampai bersih. Kedua, rebus air sebanyak 4 gelas hingga mendidih dan masukkan daun sirihnya ke dalam rebusan.

Ketiga, tunggu hingga lebih kurang sepuluh menit sampai warna air menjadi kuning kehijauan. Keempat, masukkan air rebusan ke dalam gelas kaca yang bersih. Kelima, dekatkan mata Anda kepada gelas agar uap air daun sirih dapat masuk ke dalam bola mata. Biarkan uap tersebut memasuki dan menyembuhkan mata Anda.

5. Kompres Mata yang Rabun dengan Daun Sirih

Cara mengobati selanjutnya dapat Anda lakukan dengan mengompres mata menggunakan daun sirih. Cara pembuatannya yaitu pertama, sediakan beberapa lembar daun sirih yang tua dan cuci sampai bersih. Kedua, Anda rebus daun sirih secukupnya.

Ketiga, dinginkan air rebusan yang telah disaring hingga hangat-hangat kuku ke dalam wadah. Keempat, rendam handuk ke dalam wadah yang berisi air daun sirih. Kelima, peras handuk lalu gunakan untuk mengompres mata Anda berulang kali.

Daun sirih merupakan solusi yang bisa Anda lakukan sebagai cara mengobati rabun jauh dengan mandiri di rumah. Caranya pun sangat variatif. Hanya perlu disesuaikan dengan yang mana yang Anda suka. Tapi jangan lupa untuk melakukannya dengan rutin setiap harinya sampai mata Anda kembali sehat.

 34,779 kali dilihat,  488 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca