Lampung.co – Periode mengandung adalah momen penting setiap calon ibu. Kesehatan harus dijaga sepenuhnya agar buah hati di dalam kandungan mampu tumbuh dan berkembang secara optimal. Akan tetapi, gangguan kesehatan berupa flu mudah sekali menyerang. Cara mengobati flu pada ibu hamil yang aman harus segera dilakukan sebelum flu makin parah.
Ketika menderita flu, ibu hamil harus segera mengambil tindakan untuk menyembuhkannya. Ibu hamil dianjurkan untuk tidak langsung mengonsumsi obat-obatan karena berpengaruh kurang baik bagi janin. Untuk itu, cara yang alami sangat dianjurkan. Berikut ini merupakan tips pengobatan yang aman dilakukan oleh ibu hamil dalam mengobati flu.
Cara Mengobati Flu pada Ibu Hamil dengan Meningkatkan Asupan Cairan
Saat flu, pembuangan cairan semakin banyak karena ditambah dengan keringat dingin akibat demam yang menyertai dan lendir yang diakibatkan oleh infeksi virus. Pembuangan cairan tersebut bisa mengurangi kadar cairan dalam tubuh. Hal ini harus diperhatikan karena menyangkut dengan sistem metabolisme tubuh ibu dan bayi.
Anda harus meningkatkan cairan tubuh agar mampu mengembalikan cairan tubuh yang hilang tersebut. Jangan sampai Anda mengalami dehidrasi karena sangat berpengaruh pada kesehatan janin. Konsumsilah air hangat untuk meredakan hidung tersumbat, jus buah yang sehat, serta berbagai minuman sehat lainnya. Sup hangat juga sangat baik dikonsumsi.
Mengonsumsi Sup Hangat
Sup hangat merupakan asupan makanan yang pas dikonsumsi ibu hamil ketika mengalami sakit flu. Sup yang disajikan dalam kondisi hangat ini mampu meredakan hidung tersumbat, menghangatkan tubuh, memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh, serta memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Buatlah sup yang sehat dengan aneka sayuran dan lauk pelengkap bernutrisi.
Cara Mengobati Flu pada Ibu Hamil dengan Melakukan Steam
Tahukah Anda apa itu steam? Steam adalah salah satu cara mengobati flu pada ibu hamil yang efektif dan aman dilakukan. Tampunglah air panas, kemudian hiruplah uap air panas tersebut untuk menghangatkan tubuh. Cara ini juga mampu mengatasi hidung tersumbat.
Mengonsumsi Teh Hijau dan Madu
Flu yang menyerang ibu hamil sangat mengganggu aktivitas dan tentu saja tidak baik pengaruhnya untuk janin. Kehilangan nafsu makan dan malas untuk beraktivitas karena tubuh lemas merupakan salah satu faktor yang membahayakan. Kondisi kesehatan janin menjadi kurag terjamin. Untuk itu, cara mengobatinya bisa dengan meningkatkan sistem imun.
Peningkatan sistem imun yang aman adalah dengan mengonsumsi teh hijau dan madu. Kedua bahan ini mengandung antioksidan yang tergolong tinggi, sehingga mampu menghentikan infeksi virus dengan memperkuat pertahanan tubuh. Anda bisa mengonsumsi teh hijau dan madu dalam suhu hangat agar membantu mencairkan lendir penyebab hidung tersumbat.
Mengonsumsi Susu Secara Teratur
Susu merupakan salah satu minuman bernutrisi yang menjadi konsumsi wajib ibu hamil yang aman. Pengobatan sakit flu dengan minum susu secara teratur bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan bayi. Mengonsumsi susu juga menjadi solusi bagi Anda yang kehilangan nafsu makan agar mudah dalam memenuhi kebutuhan nutrisi.
Cara Mengobati Flu pada Ibu Hamil dengan Istirahat Cukup
Istirahat cukup merupakan salah satu cara mengobati flu pada ibu hamil yang sangat dianjurkan. Istirahat tidur dalam jangka waktu yang optimal dan teratur tidak larut malam, harus dilakukan agar flu cepat sembuh. Sistem imun dan sistem kerja tubuh akan membaik dan bisa melawan infeksi virus penyebab flu.
Aktivitas dapat kembali dilakukan dengan optimal demi kesehatan janin. Jangan sampai ibu hamil melakukan begadang atau tidur larut malam karena bisa memperparah kondisi tubuh. Setelah sembuh, tetap perhatikan waktu istirahat agar kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.
Membuang Lendir
Hidung yang tersumbat adalah hal yang paling banyak dikeluhkan oleh orang yang menderita flu. Lendir pada hidung yang menyebabkan penyumbatan pada hidung sebagai saluran pernapasan tentu saja sangat mengganggu. Proses pernapasan tidaklah optimal dan ini mengganggu suplai oksigen untuk bayi.
Oleh karena itu, buanglah lendir secara teratur agar mengurangi penyumbatan pada hidung. Jika hidung mengalami penyumbatan dan sulit untuk menghilangkannya, konsumsilah makanan atau minuman hangat untuk membantunya menjadi cair dan bisa dihilangkan dengan mudah.
Proses penyembuhan flu pada ibu hamil memang harus melalui prosedur yang benar agar tidak membahayakan janin. Konsumsi obat kimia untuk mengobati flu harus dihindari. Cara mengobati flu pada ibu hamil seperti yang dipaparkan di atas terbukti efektif dalam mengusir flu yang diderita.
