Lampung.co – Manfaat nanas ini hingga kini sangat terkenal di dunia. Buah nanas merupakan salah satu buah tropis yang cukup digemari oleh banyak orang. Nanas awalnya berasal dari penduduk pribumi Paraguay lokal. Kemudian buah ini dibawa ke Spanyol pada tahun 1493. Kemudian pada abad ke-15 dan ke-16, menyebar ke seluruh dunia oleh pelaut Eropa.

Mereka membawa nanas untuk melindungi diri dari penyakit scurvy, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin C. Dari sejarah nanas yang dibawa kemana-mana tersebut akhirnya nanaspun sampai ke nusantara dan mudah dijmpai di sekitar kita.

Namun perlu diketahui bahwa manfaat nanas tak hanya itu saja. Manfaat kesehatan dan pengobatan nanas sangat beragam. Manfaat nanas meliputi diantaranya memperbaiki kesehatan pernafasan, menyembuhkan batuk dan pilek, memperbaiki pencernaan, membantu menurunkan berat badan dan lain sebagainya.

Dalam buah bermahkota yang masih segar terdapat sumber vitamin antioksidan yang sangat baik. Dalam 100 g buah mengandung 47,8 atau 80% vitamin C. Vitamin ini dibutuhkan untuk sintesis kolagen dalam tubuh.

Kolagen adalah protein struktural utama dalam tubuh yang dibutuhkan untuk menjaga integritas pembuluh darah, kulit, organ, dan tulang. Oleh sebab itulah nanas mempunyai bayak khasiat untuk kesehatan dan pengobatan, berikut ini adalah ulasan lengkapnya;

Manfaat Nanas untuk Kecantikan

1. Mengatasi Jerawat Pada Wajah

Selain mengandung vitamun C yang bisa menyingkirkan jerawat dari dalam, selain itu, bromelain, enzim anti inflamasi pada buah ini, dapat meningkatkan daya penyembuhan pada kulit berjerawat.

2. Membantu Membuat Kulit Lebih Muda

Buah nanas memberi sintesis kolagen di tubuh, semakin tinggi sintesis kolagen, semakin kencang dan lebih fleksibel kulit Anda nantinya. Kulit kenyal dan awat muda akan terjadi jika sistesis kolagen yang pada tubuh tinggi. Caranya, anda bisa mengkonsumsi buah nanas dan juga olahan minuman dari nanas sehingga menuai manfaat ini.

3. Mencerahkan Wajah

Pakailah masker wajah menampakan kulit wajah anda supaya lebih cerah. Caranya sangat mudah, potong-potoong nanas menjadi beberapa irisan. Kemudian letakkan di wajah sebagai masker. Buah nanas ini dapat mengangkat sel kulit mati dan melancarkan aliran darah, yang tentunya akan membuat kulit akan nampak menjadi lebih cerah.

4. Mengatasi Bibir Pecah-pecah

Haluskan sedikit buah nanas dan campurkan dengan minyak kelapa. Oleskan pada bibir yang pecah untuk kembali menghauluskannya. Nanas, seperti minyak kelapa, memiliki sifat menghidrasi dan memberi nutrisi pada kulit. Kolaborasi keduanya akan memercepat penyembuhan bibir pecah-pecah anda.

5. Mengatasi Rambut Rontok

Tingginya kandungan vitamin C pada nanas akan memberikan efek pada pencegahan rambut rontok. Anda bisa mengkonsumsi nanas saat makan siang untuk memasukan vitamin C yang tinggi sehingga mampu mengatasi kerontokan rambut anda.

6. Mengatasi Gatal Pada Kulit Kepala

Bromelain pada nanas adalah enzim antioksidan yang punya kekuatan anti-inflamasi. Konsumsi nanas setiap hari dengan jumlah yang proorsional bisa mencegah dan meredakan kondisi peradangan yang mempengaruhi kulit kepala.

7. Mempercantik dan Meperkuat Kuku

Bagaimanapun juga, kuku adalah sebuah penunjang penamipilan. Memiliki kuku mengkilap dan kuat adalah hal yang patut untuk diusahakan. Cukup mengkonsumsi nanas sebagai asupan pemenuhan kebutuhan vitamin A dan B untuk mempercantik dan memperkuat kuku anda.

Selain manfaat nanas seperti yang disebutkan diatas, masih ada khasiat nanas lainnya yakni mempertebal rambut, menagkal radikal bebas yang menyebabkan kulit rusak, mengatasi telapak kaki pecah dan lainnya.

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

1. Mengobati Radang Sendi

Salah satu manfaat buah yang sering diibaratkan memiliki sisik ini adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan sendi dan otot, terutama yang berhubungan dengan artritis. Manfaat ini sangat terkenal di dunia kesehatan. Artritis merupakan penyakit yang benar-benar membuat penderitanya tersiksa karena terjadi pembengkakan, kekakuan, dan keterbatasan bergerak.

Kandungan enzim proteolitik yang disebut bromelain, berperan dalam reaksi pemecahan protein kompleks, selain itu juga memiliki efek antiinflamasi. Dengan hanya mengkonsumsinya secara rutin, anda bisa menuai manfaat besar ini.

2. Meningkatkan Imunitas

Terdapat lebih dari 130% kebutuhan vitamin C setiap hari bagi manusia, yang bisa diambil dari Satu porsi buah nanas. Hal ini menjadikannya salah satu sumber asam askorbat yang sangat tinggi. Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih. Kemudian sel darah putih bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi efek berbahaya dari radikal bebas.

3. Menunjang Kesehatan Pencernaan

Setiap buah pasti mengandung serat, namun ada keistimewaan tersendiri dari serat nanas. Buah ini mengandung serat larut dan tidak larut. Ini adalah indikator baik, karena dengan rutin mengonsumsi nanas dapat melindungi dari berbagai gangguan pencernaan, termasuk konstipasi, diare, sindrom iritasi usus besar, dan bahkan pembekuan darah.

4. Mengobati Batuk dan Pilek

Batuk dan pilek sangat berhubungan dengan adanya lendir di saluran pernafasan. Nanas mengandung Enzim khusus bromelain yang dapat mengurangi dahak dan lendir yang terbentuk di saluran pernafasan dan rongga sinus.

5. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan mangan pada nanas sangat berguna untuk memperkuat tulang anda. Mineral penting ini mengandung kahsiat sebagai zat yang dapat memperkuat tulang.

6. Menjaga Kesehatan Mata

Beta karoten pada nanas sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata. Terutama untuk mempersiakan mata di hari tua yang biasanya berkurang karena usia.

7. Menjaga Sirkulasi Darah

Mineral tembaga sangat berguna untuk mengatur sirkulasi darah. Mengkonsumsi buah nanas akan membuat asupan anda akan mineral tembaga.

8. Menjaga Kesehatan Mulut

Senyawa antioksidan ada nanas bisa mencegah anda terhindar terkena kangker mulut. Selain itu mengkonsumsi buah nanas yang kaya akan astringent ini dapat memperkuat gigi dan gusi.

Selain deretan manfaat nanas untuk kecantikan dan juga kesehatan di atas, masih banyak manfaat lainnya yakni membantu meredakan mual pada masa kehamilan, membantu membersihkan parasit, membantu mengobati bronkitis, dan lainnya.

Demikianlah informasi terkait manfaat nanas, semoga bisa menjadi referensi anda untuk semakin meningkatkan kecantikan dan kesehatan hidup.