fbpx
Connect with us

Blog

Asam Lambung Naik? Begini Cara Tepat Atasi Mual

Published

on

Cara Tepat Atasi Mual

Lampung.co – Asam lambung merupakan zat yang menguntungkan sekaligus berbahaya bagi kesehatan. Jika Anda tidak bisa menjaga pola makan dengan baik, maka zat ini akan merusak lambung dan menyebabkan rasa mual yang mengganggu. Jika Anda mengalami hal ini, jangan buru-buru menelan obat karena terdapat beberapa cara tepat atasi mual yang bisa Anda lakukan.

Minum Larutan Jahe
Jahe sudah terkenal sejak lama berguna untuk mengurangi rasa mual yang muncul. Kandungan antiradang di dalamnya sangat berguna untuk mengatasi masalah pencernaan. Selain jahe yang diolah secara langsung, Anda juga bisa mengonsumsinya dari produk yang mengandung campuran jahe seperti the jahe atau minuman jamu yang mengandung jahe.

Teh Camomile
Teh chamomile juga terkenal sebagai bahan alami yang berguna untuk mengatasi rasa mual yang timbul. Selain itu, minuman ini juga dipercaya dapat mengatasi gangguan susah tidur atau insomnia. Jadi Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat sekaligus dari satu bahan yang sama.

Oatmeal dan Roti Gandum
Ketika asam lambung naik, maka makanan yang lezat pun tidak akan terasa nikmat karena rasa mual yang melanda. Untuk itu Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi oatmeal atau roti gandum terlebih dahulu sebelum mengonsumsi makanan berat lainnya.

Oatmeal dan roti gandum yang mengandung serat yang tinggi ini dapat menyerap asam lambung dan meredakan refluks pada sistem pencernaan Anda. Setelah rasa mual hilang, Anda bisa menikmati makanan berat lainnya dengan nikmat tanpa didera rasa mual.

Pisang
Cara tepat atasi mual yang bisa Anda coba adalah dengan memanfaatkan kandungan buah pisang. Selain kaya akan vitamin dan mineral, buah pisang ini memiliki tingkat kandungan pH sekitar 5,6. Jadi bisa menjadi opsi bagi Anda yang ingin meringankan gangguan asam lambung yang sedang naik.

Meski begitu tidak semua orang cocok dengan buah yang satu ini. Jika Anda pernah mencobanya dan ternyata gangguan asam lambung semakin parah, sebaiknya tidak mencoba menggunakan buah ini lagi. Karena bagi sebagian orang buah pisang justru memperburuk keadaan.

Melon
Selain pisang, buah melon juga mempunyai tingkat kandungan pH yang bagus untuk membantu menetralkan gangguan asam lambung, yakni 6,1. Seperti halnya buah pisang, buah melon juga tidak bisa bekerja dengan baik pada semua orang tergantung kondisi tubuh masing-masing individu.

Jus Lidah Buaya
Selain berguna untuk kecantikan, ternyata lidah buaya juga bisa dimanfaatkan untuk mengurangi asam lambung. Cara pengolahannya pun cukup mudah, tinggal ambil lidah buaya dan ambil dagingnya. Setelah itu campurkan dengan sedikit madu untuk menghasilkan rasa yang nikmat.

Permen Karet
Siapa sangka bahwa permen karet ternyata punya manfaat yang sangat besar untuk mengurangi dampak asam lambung? Seperti dikutip oleh doktersehat.com dari Journal of Dental Research bahwa permen karet mampu membantu tubuh menurunkan kadar asam lambung. Namun dengan catatan bahwa permen karet tersebut bebas gula dan pemanis lainnya.

Cara ini bisa Anda lakukan beberapa saat setelah selesai makan. Sebenarnya bukan permen karet yang menjadi obat utama, melainkan air liur yang dihasilkan selama proses mengunyah tersebut. Seperti diketahui bahwa air liur tersebut berfungsi sebagai zat untuk menetralkan asam lambung yang naik.

Agar asam lambung tidak meningkat dan merusak sistem pencernaan sehingga mengganggu kegiatan Anda sehari-hari, usahakan untuk mengontrol pola makan Anda dengan benar. Cara tepat atasi mual di atas tidak selalu bekerja pada setiap individu karena respon tubuh setiap orang berbeda. Untuk itu Anda harus menjaga kesehatan dengan benar agar tubuh tetap sehat.

 2,198 kali dilihat,  3 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Ini Kelebihan Sekolah Berasrama Dibanding Sekolah Biasa

Meskipun memang biaya pendidikan di sekolah asrama lebih mahal, namun bagi beberapa kalangan hal itu sepadan dengan apa yang didapatkannya.

 57,977 kali dilihat,  768 kali dilihat hari ini

Published

on

Boarding School
Ilustrasi Boarding School | Foto: Ist.

Lampung.co – Beberapa tahun belakangan ini mulai terjadi perubahan tren orang tua lebih memilih sekolah berasrama untuk pendidikan anak-anaknya dibandingkan dengan sekolah biasa. Sekolah dengan sistem asrama atau istilahnya boarding school kian marak dengan penawaran kualitas yang beragam. Alasan orang tua memilih boarding school yaitu karena memiliki beberapa keunggulan dibanding sekolah biasa.

Meskipun memang biaya pendidikan di sekolah asrama lebih mahal, namun bagi beberapa kalangan hal itu sepadan dengan apa yang didapatkannya. Anak-anak akan mendapatkan pendidikan berkualitas dengan pengajar yang mumpuni sehingga bisa membantu memaksimalkan potensi yang dimiliki. Oleh sebab itu tidak jarang lulusan boarding school tampil sebagai juara di berbagai perlombaan.

Hal ini juga dibuktikan oleh siswa-siswi dari SMA Dwiwarna (Boarding School) yang merupakan salah satu SMA unggulan di Jawa Barat dan SMA Boarding School Terbaik di Indonesia. Bahkan sekolah ini sering menghasilkan berbagai pelajar yang berprestasi dan mendapatkan juara di berbagai kompetisi tingkat nasional bahkan dunia.

Kelebihan dan Keunggulan Boarding School

Kalau dulu orang tua akan merasa bangga jika anak-anaknya diterima di sekolah negeri, kini justru orang tua banyak yang berburu informasi tentang sekolah berasrama untuk putra putrinya. Berikut ini adalah kelebihan serta keunggulan sekolah asrama atau boarding school dibandingkan sekolah biasa.

1. Fasilitas Lengkap

Mahalnya biaya pendidikan di sekolah asrama jika dihitung-hitung sebenarnya sepadan dengan apa yang akan didapatkan siswa. Ruang kelas yang sejuk dan berpendingin ruangan (AC) tentu saja tidak bisa didapatkan pada sekolah biasa. Pembelajaran di kelas semakin mudah dipahami dengan adanya proyektor dan layar LCD sebagai pendukung guru saat menyampaikan materi.

Ditambah lagi meja dan kursi yang nyaman sehingga siswa tidak merasa lelah mengikuti pelajaran. Sarana lainnya yaitu laboratorium sebagai tempat untuk melakukan praktikum mata pelajaran Kimia, Biologi dan juga Bahasa. Bukan hanya kegiatan akademik saja yang diberikan fasilitas tapi juga non akademik seperti olahraga, kesenian dan lain sebagainya.

2. Sumber Belajar yang Beragam

Di dalam sekolah berasrama siswa bisa mendapatkan sumber belajar yang beragam mulai dari buku-buku di perpustakaan, internet dan juga guru yang kompeten dalam bidangnya. Adanya sumber belajar yang beragam tersebut tentu saja akan ikut mendukung siswa untuk mencapai prestasi belajar yang maksimal.

3. Pembelajaran Lebih Efektif

Biasanya sekolah asrama membatasi jumlah siswanya dalam satu kelas yaitu hanya sekitar 25 anak saja supaya tidak terlalu ramai. Berbeda dengan sekolah umum biasa dimana setiap kelas rata-rata diisi dengan 45 siswa.

Kelas yang terlalu ramai karena menampung siswa dalam jumlah banyak pastinya bisa mengganggu proses belajar mengajar. Guru bisa lebih fokus menyampaikan materi dan siswa juga akan menyerap materi tersebut lebih optimal karena suasana kelas yang relatif tenang.

4. Metode Belajar Lebih Aktif

Anak-anak di sekolah asrama biasanya lebih aktif dibandingkan dengan sekolah biasa. Siswa tidak hanya belajar di kelas saja tetapi juga tinggal di asrama yang berada di lingkungan sekolah. Sehingga interaksi yang terjadi antara siswa dan guru menjadi lebih intens. Hal tersebut membantu siswa untuk tidak malu aktif bertanya ketika guru menerangkan materi di kelas bukan hanya mendengarkan saja.

5. Asrama yang Nyaman

Boarding school modern dan berkualitas bagus juga menyediakan asrama yang mengutamakan kenyamanan siswa supaya mereka merasa betah tinggal di sana. Kehidupan di dalam asrama bersama teman-teman merupakan hal yang menyenangkan dan tidak bisa didapatkan pada sekolah biasa.

Pilihan orang tua untuk memasukkan anak-anaknya ke sekolah berasrama memang keputusan yang tepat. Sekolah asrama terbaik seperti SMA Dwiwarna (Boarding School) akan membantu dan mendorong setiap siswanya menjadi generasi unggulan dengan akhlak yang baik.

 57,978 kali dilihat,  769 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Cara Mengobati Varikokel dengan Ragam Olahraga Ringan

Memilih cara mengobati varikokel dengan melakukan olahraga baiknya dilakukan sedari awal saat varikokel tersebut belum berkembang menjadi semakin parah pastinya.

 99,100 kali dilihat,  768 kali dilihat hari ini

Published

on

Cara Mengobati Varikokel
Ilustrasi | Foto: Ist.

Lampung.co – Beberapa cara mengobati varikokel yang akan disebutkan di bawah ini berupa opsi olahraga ringan yang bisa secara efektif meringankan keluhan apabila dilakukan secara rutin berkesinambungan dan telaten pastinya. Varikokel sendiri bisa diderita oleh banyak orang khususnya lelaki baik remaja maupun dewasa dan jarang yang menyadari seriusnya hal itu.

Varikokel sendiri biasanya timbul lantaran ada gangguan pada pembuluh darah vena pada bagian testis lelaki. Hal ini jika tak ditangani secara tepat maka bisa menimbulkan masalah lainnya yang jauh lebih serius pastinya dan bahkan berakibat sangat fatal bagi lelaki. Seperti kita ketahui bahwa area di sekitaran sistem reproduksi lelaki didominasi pembuluh darah ya.

Beragam Bahaya jika Varikokel Tak Tertangani secara Tepat

Memilih cara mengobati varikokel dengan menggunakan olah raga ringan yang berkesinambungan bisa menjadi pencegahan dari makin timbulnya banyak keluhan yang lebih parah pada lelaki di kemudian hari. Varikokel yang terus dibiarkan begitu saja tanpa ada penanganan akan menimbulkan tumpukan darah abnormal pada area testis lelaki yang menderita varikokel itu.

Hal tersebut pastinya dalam jangka panjang akan menimbulkan kebengkakan atau bahkan iritasi serta infeksi pada bagian testis sehingga akan semakin menimbulkan ketidaknyamanan yang menjadi-jadi. Jangan lupakan juga bahwa testis merupakan tempat perlindungan dari serangkaian stok sel sperma serta semen lelaki normal agar tetap terjaga secara maksimal ya.

Namun jika kondisi testis mengalami gangguan maka bisa dipastikan dalam jangka panjang maka produksi sel sperma pada lelaki pun bisa semakin tak maksimal. Hal ini bisa menjadi masalah yang serius pada kaitannya dengan sistem reproduksi. Utamanya untuk lelaki yang akan serta telah berumah tangga. Bahkan risiko kemandulan juga bisa dipicu oleh hal satu ini.

Opsi Olahraga Ringan untuk Upaya Atasi Varikokel

Memilih cara mengobati varikokel dengan melakukan olahraga baiknya dilakukan sedari awal saat varikokel tersebut belum berkembang menjadi semakin parah pastinya. Hal tersebut yang akan membantu pembuluh darah pada area testis akan semakin lancar aliran darahnya sehingga gejala varikokel bisa diminimalisir secara jauh lebih optimal. Selamat mencoba ya!

Opsi pertama Anda bisa lakukan gerakan yoga, baik yang sederhana maupun juga dengan belajar serius bersama guru yoga khusus. Setiap kali sebelum melakukan yoga ada baiknya Anda lakukan pemanasan agar tak terserang kram pada saat melakukan yoga. Secara optimal Anda bisa lakukan terapi yoga 3 sesi dalam seminggu berdurasi masing-masing 20 menit ya.

Gerakan yoga yang tenang maupun juga terkombinasi dengan teknik yang bold akan jadi perpaduan yang tepat untuk Anda mengatasi keluhan varikokel yang Anda keluhkan. Hal ini juga akan merangsang sel syaraf serta pembuluh darah pada area testis jauh lebih lentur sehingga tumpukan atau bekuan darah yang mungkin terkumpul tentu bisa teralirkan lancar.

Yoga juga diketahui sangat ampuh dalam upaya mengurangi stres. Jadi, selain sehat, Anda juga akan punya pikiran yang selalu positif jika rutin melakukannu. Jangan berpikir bahwa stres dan penyakit tidak ada hubungannya. Sebenarnya, semua penyakit berawal dari stres. Stres juga memperburuk keadaan seorang pasien. Entah penyakit apapun itu.

Opsi selanjutnya Anda bisa lakukan olahraga khusus pada pernapasan yang bisa dilakukan pada pagi hari untuk optimalnya. Biasakan untuk melakukan utamanya setelah bangun tidur. Saat udara sedang fresh. Cukup lakukan teknik olahraga selama kurang lebih 30 menit tiap harinya pada permulaan hari Anda. Hal ini tanpa disadari akan memberi efek yang signifikan.

Latihan pernapasan akan sangat bagus untuk kesehatan paru-paru Anda. Hal ini juga akan terhubung pada aliran darah yang kaya akan oksigen yang tentunya jauh lebih sehat. Tak terkecuali juga untuk aliran darah yang melalui pembuluh vena pada testis Anda. Aliran darah yang optimal akan meminimalisir gejala kelaianan varikokel secara jauh lebih efektif.

Dengan mengoptimalkan opsi olahraga ringan sebagai cara mengobati varikokel tentunya bisa efektif Anda coba. Hanya dengan terapi sederhana maka hal tersebut bisa menyelamatkan masa depan Anda yang sangat urgent untuk kemudian hari. Sebisa mungkin juga atur pola hidup yang sehat ya! Hindari junkfood, alkohol serta rokok agar aliran darah tak tercemar!

 99,101 kali dilihat,  769 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Buka Gerai Baru di Raden Intan, Yuk Intip Menu Kuliner Legenda Bebek Goreng H. Slamet

Belum lama ini Bebek Goreng H.Slamet by Waroeng Group mengeluarkan produk baru Bebek Bakar yang langsung menjadi salah satu menu paling laris sampai saat ini.

 127,034 kali dilihat,  768 kali dilihat hari ini

Published

on

Bebek Goreng H Slamet
Bebek bakar, menu baru Bebek Goreng H Slamet | Foto: Ist.

Lampung.co – Bagi anda penikmat hidangan utama daging bebek, sekarang Bebek Goreng H. Slamet by Waroeng Group buka gerai baru lagi di kota Lampung. Tepatnya di jalan Raden Intan No.95, Tanjung Karang, Engal. Kuliner asli Kartasura Solo yang berdiri sejak 1986 ini memang digemari banyak orang. Cabangnya pun sudah tersebar diberbagai kota di Indonesia.

Bebek Goreng H. Slamet by Waroeng Group memang terkenal konsisten menjaga kualitas rasa yang original seperti aslinya. Itu dikarenakan mereka sangat menjaga racikan bumbu dan proses pemasakan guna mempertahankan citarasa dan kelezatan serta daging bebek yang empuk dan tidak meninggalkan bau amis.

Tidak heran jika restoran Bebek Goreng H.Slamet dibawah manajemen Waroeng Group ini selalu ramai. Selain kualitas produknya yang terjaga dengan baik, restorannya pun semakin nyaman dan homey untuk para pecinta kuliner.

Belum lama ini Bebek Goreng H.Slamet by Waroeng Group mengeluarkan produk baru Bebek Bakar yang langsung menjadi salah satu menu paling laris sampai saat ini. Selain bebek, restoran ini juga menyediakan ayam goreng dan ayam bakar. Rasanya nyaris sama karena memang diolah dan diproses dengan racikan bumbu yang sama.

Varian menunya cukup beragam, ada bebek original, bebek gongso, bebek sambal ijo, bebek kremes, bebek remuk dan bebek bakar. Untuk setiap porsi disajikan lalapan yang masih otentik yaitu dengan timun, kemangi dan daun pepaya rebus serta sambal korek khas Bebek Goreng H.Slamet. Untuk minuman yang di rekomendasikan adalah es campur, es kelapa muda spesial, es durian dan es timun serut. Berbagai minuman hangat juga tersedia seperti teh tarik dan teh sereh.

Selain di Lampung, Bebek Goreng H. Slamet by Waroeng Group ada juga di Yogyakarta, Malang, Depok, Padang dan Medan. Seluruh restoran yang dikelola memiliki standart yang bagus, baik dari segi produk, pelayanan dan fasilitas.

 127,035 kali dilihat,  769 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca