Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan dan Kecantikan

Tim Redaksi

Lampung.co – Banyak sekali manfaat minyak zaitun bagi kehidupan manusia. Minyak zaitun atau juga sering disebut olive oil merupakan minyak yang didapat dari buah zaitun. Tumbuhan bernama latin Olea europaea ini sudah sejak lama dikenal sebagai salah satu minyak yang berkhasiat untuk banyak hal.

Banyak sekali kandungan yang terdapat dalam minyak ini diantaranya vitamin E, K, lemak (omega tiga, enam dan sembilan) phenolic dan zat besi. Dari kandungan yang berguna bagi tubuh inilah banyak sekali manfaat yang bisa diambil baik untuk kesehatan maupun kecantikan, diantaranya:

Manfaat Minyak Zaitun Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker

Kanker menjadi penyakit pembunuh terbesar kedua di dunia, oleh sebab itu semua orang mesti waspada. Anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk menjaga diri anda dari kanker. Sifat antioksidan dan anti inflamasi yang kuat pada minyak zaitun dan juga melalui kerja dari phenolic dan vitamin E dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker terutama kanker payudara dan kanker kulit.

2. Melancarkan Aliran Darah

Bagi anda yang mengalami masalah peredaran darah tidak lancar, maka bisa menggunakan minyak zaitun untuk mengatasinya. Kandungan lemak omega tiga, enam dan sembilan bisa memperbaiki fungsi endotel pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.

3. Mencegah Kolesterol

Antioksidan pada kolesterol inilah yang membuat minyak zaitun mampu untuk mencegah terjadinya kolesterol tinggi. Apalagi jika disambung dari point kedua yang sebelumnya telah dilancarkan peredaran darahnya.

4. Menurunkan Resiko Penyakit Jantung

Penyakit mematikan ini bisa diatasi dengan rutin meminum dua sendok makan minyak zaitun. Dengan mengonsumsi itu dapat memangkas hampir setengah risiko kematian akibat penyakit jantung.

5. Melindungi Diri Dari Depresi

Minyak zaitun bila dikombinasikan dengan pilihan sehat dari diet Mediterania, seperti sereal gandum, ikan berminyak, sayuran, dan tomat kering matahari akan mampu mengatasi depresi. Bahkan menurut peneliti dari Universitas Navarra dan Las Palmas de Gran Canaria, penyakit jiwa dapat diperangi dengan makanan yang kaya akan kandungan minyak zaitun.

Selain beberapa manfaat minyak zaitun untuk kesehatan diatas, ada juga manfaat untuk kesehatan lainnya seperti meredakan peradangan kulit, membantu mengobati alzheimer, menebalkan tulang dan mencegah osteoporosis dan lainnya.

Manfaat Untuk Kesehatan

1. Memerahkan Bibir

Kandungan vitamin E dan vitamin K pada minyak zaitun dapat digunakan cara efektif untuk menghilangkan bibir hitam secara alami. Setelah warna bibir hitam menghilang maka warna merah akan perlahan muncul.

2. Merawat Kesehatan Rambut

Mengoleskan minyak zaitun secukupnya pada rambut anda akan mampu mengatasi masalah seperti rambut kusam, sukar panjang, dan rambut sering rontok. Sudah sejak jaman dulu khasiat minyak ini digunakan untuk membuat rambut menjadi menawan. Pemakaiannya cukup mudah dan tergolong sangat simpel, jadi anda bisa mencobanya dirumah.

3. Menebalkan Alis dan Bulu Mata

Bagi yang ingin memiliki alis tebal, bisa mengoleskan minyak zaitun ke bagian alis. Oleskan secukupnya secara rutin agar alis menjadi tebal dan hitam. Anda bisa menghindari pemakaian maskara atau bulu mata palsu jika bulu mata tebal alami hasil olesan minyak zaitun ini diterapkan.

4. Mengencangkan Kulit Wajah

Minyak zaitun mengandung Zat linoleic acid yang akan membantu dan menjaga kadar air pada kulit wajah, agar kulit tidak muncul keriput pada usia dini. Oleskan ekstra minyak zaitun pada permukaan kulit wajah sebelum anda tidur. Lalu pijat lembut selama beberapa menit supaya minyak bisa meresap ke dalam kulit. Setelah didiamkan selama semalam, bilas sampai bersih di pagi harinya.

Selain beberapa manfaat minyak zaitun untuk kecantikan seperti yang dibahas diatas, sebenarnya masih banyak lagi manfaatnya seperti menghilangkan kerutan, mengecilkan pori-pori, menghaluaskan wajah, memutihkan wajah, menghapus bekas make up, mengatasi kulit kering hingga mengatasi jerawat.

Demikianlah informasi terkait manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. Anda bisa menggunakan bahan alami ini untuk meningkatkan kesehatan dan merawat kecantikan anda.

Tim Redaksi

Tim Redaksi media online Lampung.co menerbitkan berita-berita khusus, termasuk berita advertorial. Hubungi tim redaksi melalui email redaksi@lampung.co

Related Post

Leave a Comment

Ads - Before Footer