Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan, Jarang Diketahui

Tim Redaksi

Lampung.co – Manfaat daun kelor untuk kesehatan maupun kecantikan cukup banyak. Kandungan gizi yang tinggi pada daun kelor membuatnya disarankan untuk menjadi konsumsi yang rutin. Bayi dan anak-anak yang masih ada pada masa pertumbuhan dianjurkan mengkonsumsi daun kelor.

Perbandingan gram, daun kelor mengandung: tujuh kali vitamin C pada jeruk, empat kali kalsium pada susu, empat kali vitamin A pada wortel, dua kali  protein pada susu dan tiga kali potasium pada pisang. Artinya bahwa ini sangat  tinggi sekali.

Kandungan pada daun kelor memiliki potensi yang sangat baik untuk melengkapi kebutuhan nutrisi dalam tubuh. Jika dikonsumsi, daun kelor akan memberikan keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Kemudian nutrisi seimbang tersebut akan memberikan suntikan energi dan manfaat apik lain bagi kesehatan tubuh.

Kini, daun kelor juga telah populer untuk digunakan sebagai bahan olahan sayur dan berbagai macam jenis olahan makanan lainnya. Daun dengan bentuk lonjong dan berukuran kecil ini rasanya juga cukup lezat. Dibalik rasa dan kandungan tersebut, berikut ini adalah manfaat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan secara lengkap:

Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan

Penambah Energi

Seperti yang telah disebutkan diatas, daun kelor memiliki dengan kandungan zat besi juga kalsium yang begitu tinggi. Keduanya berperan penting dalam proses pembentukan energi di dalam sel.

Jika anda mengalami kelelahan atau energi habis setelah mengalami sakit, maka bisa mengkonsumsi daun kelor untuk mengembalikan energi yang hilang tersebut.

Membantu Sistem Kekebalan Tubuh

Ancaman terkena virus dan bakteri akan membuat tubuh mudah terserang penyakit. Anda mesti punya kekebalan tubuh yang baik untuk mengatasi hal ini.

Daun kelor mengandung vitamin A, vitamin C dan zat besi didalamnya yang mampu meningkatkan produksi sel darah putih dan sel darah merah, sehingga secara langsung dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Membatu Mencegah Kangker

Antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor membuatnya mampu mencegah terjadinya resiko penyakit kangker. Bahkan tingginya kandungan antioksidan pada daun kelor melebihi anggur merah, bawang putih hingga teh hijau yang begitu populer akan kandungan antioksidannya.

Baik Untuk Kesehatan Mata

Selama ini kita mengenal wortel sebagai salah satu sayuran yang tinggi akan kandungan vitamin A. Namun ternyata kandungan vitamin A pada daun kelor empat kali lipat lebih tinggi dibanding dengan wortel.

Mempertahankan Kesehatan Tulang

Tak hanya kandungan kalsium yang tinggi, di dalam daun kelor juga ada protein tinggi. Keduanya akan membantu kesehatan tulang anda mulai dari masa anak-anak sampai dewasa hingga masa tua.

Untuk anak-anak, kalsium didalamnya bisa membantu pertumbuhan tulang. Sedangkan untuk yang sudah berumur maka akan berguna untuk pecegahan osteoporosis dan gangguan pada tulang lainnya.

Selain deretan manfaat daun kelor untuk kesehtan diatas, masih ada beberapa manfaat penting lainnya seperti untuk kesehatan pencernaan, anti stres, mempertahankan masa otot dan lainnya.

Yang perlu diperhatikan adalah cara konsumsinya, disinyalir bahwa akar dan kulit pada batang kelor mengandung racun. Sehingga anda bisa menghindari pemakaian akar dan kulitnya.

Manfaat Daun Kelor Untuk Kecantikan

Menghilangkan Noda Hitam dan Flek Wajah

Masker wajah yang terbuat dari bahan utama daun kelor tinggi akan vitamin C. Tumbuk daun kelor sampai halus, kemudian pakai untuk masker dengan menempelkannya selama kurang lebih 20 menit. Kemudian bilas dengan air bersih, pakai masker ini dua kali dalam sehari untuk mengangkat noda dan flek hitam pada wajah.

Menghilangkan Jerawat Wajah

Jerawat pada wajah dapat diatasi dengan cara mengoleskan tumbukan diatas ke bagian wajah yang tekena jerawat.

Sebagai Antioksidan

Radikal bebas yang menerpa wajah bisa membuat banyak hal negatif misal, penuaan dini. Dengan mengkonsumsi daun kelor dan menggunakannya sebagai masker wajah anda bisa membuat antioksidan alami yang sangat berguna bagi tubuh.

Mencerahkan Wajah

Menggunakan masker seperti yang diutarakan diatas juga bisa membuat kulit nampak bersih dan cerah secara alami. Namun pada masker tesebut anda mesti menambahkan minyak zaitun dan air cucian beras agar khasiatnya ampuh.

Menghilangkan Keriput

Gunakan masker daun kelor setidaknya seminggu tiga kali untuk mencegah kulit kerput karena bertambahnya usia dan juga paparan radikal bebas.

Demikianlah informasi terkait manfaat daun kelor untuk kecantikan dan juga kesehatan. Semoga bisa anda gunakan sebagai referensi untuk meningkatkan kesehatan dan juga mempercantik diri anda.

Tim Redaksi

Tim Redaksi media online Lampung.co menerbitkan berita-berita khusus, termasuk berita advertorial. Hubungi tim redaksi melalui email redaksi@lampung.co

Related Post

Leave a Comment

Ads - Before Footer