Kandungan Gizi dan Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Tim Redaksi

Lampung.co – Ada banyak manfaat daun pepaya untuk wanita dan juga kesehatan. Daun yang identik dengan rasa pahit ini mengandung banyak senyawa yang berguna sebagai pengobataan dan pencegahan terhadap gangguan kesehatan.

Tanaman pepaya atau dalam nama latin Carica papaya ini tak hanya buahnya saja yang bisa dikonsumsi, tercatat ada daun dan juga akar yang bisa dikonsumsi baik itu untuk makanan (konsumsi) atau obat herbal untuk kesehatan.

Perlu diketahui bahwa kandungan gizi yang ada pada daun pepaya sangat beragam seperti vitamin A 18250 SI, vitamin B1 0,15 miligram per 100 gram, vitamin C 140 miligram per 100 gram daun pepaya, kalori 79 kal per 100 gram.

Kemudian protein 8,0 gram per 100 gram, lemak 2,0 gram per 100 gram, hidrat arang/karbohidrat 11,9 gram per 100 gram, kalsium 353 miligram per 100 gram, dan air 75,4 gram per 100 gram.

Tak hanya beberapa mineral penting diatas, daun pepaya juga mengandung carposide yang dapat berfungsi sebagai obat cacingan.

Daun pepaya mengandung zat papain yang tinggi sehingga menjadikan rasanya pahit, namun zat ini justru bersifat stomakik yaitu dapat meningkatkan nafsu makan. Berikut ini adalah manfaat daun pepaya secara rinci:

Manfaat Daun Pepaya Untuk Wanita

1. Mencegah Nyeri Saat Haid

Anda yang sedang mengalami haid dan merasakan nyeri yang belebih bisa menggunakan rebusan daun pepaya yang ditambahkan garam serta sedikit asam jawa.

Rebus hingga mendidih kemudian saring. Minum air rebusan tersebut ketika Anda haid. Ini akan ampuh untuk meminimalisir rasa sakit saat haid yang sering terjadi.

2. Mecegah Percepatan Penuaan Pada Wanita

Kondisi penuaan yang belum pada waktunya atau sering disebut penuaan dini umumnya sering terjadi pada wanita. Faktor penyebabnya sangat beragam, baik itu pengaruh makanan, lingkungan ataupun faktor lainnya.

Nah, untuk mencegah penuaan dini ternyata bisa menggunakan daun pepaya. Kandungan amino dan antioksidan untuk mencegah radikal bebas serta menutrisi kulit.

Adapun penggunaannya yaitu dengan cara menghaluskan daun pepaya kemudian dioleskan secara merata pada bagian kulit wajah. Anda juga bisa rutin mengkonsumsi daun pepaya untuk meberikan atioksidan dari dalam.

3. Menghilangkan Ketombe

Untuk mengatasi ketombe di rambut, anda bisa menggunakan ramuan dari daun pepaya. Rebus daun pepaya, kemudian air rebusan tersebut digunakan untuk keramas. Daun pepaya mengandung senyawa karpain yang berguna untuk membersihkan ketombe, minyak dan kotoran yang menempel di kulit kepala.

4. Menghilangkan Jerawat

Gunakan masker wajah sebagai obat jerawat diwajah. Kemudian bilas dengan air bersih. Dengan makser alami ini, anda bisa mengusir jerawat yang membandel dari anda.

5. Mengobati Keputihan

Anda bisa meminum rebusan air daun pepaya untuk mengobati masalah pada area kewanitaan ini. Caranya dengan merebus lima sampai tujuh lebar daun pepaya dengan 500 ml air. Setelah mendidih, lalu dinginkan air dan minum air rebusan tesebut secara rutin.

6. Baik Untuk Ibu Menyusui

Bagi anda yang sedang menyusui dan terkendala dengan masalah air susunya karena tidak keluar. Bisa menggunakan daun pepaya sebagai sayur untuk dikonsumsi. Cara yang mudah san simpel ini cukup ampuh untuk mengatasi hal ini.

Manfaat Daun Pepaya Untuk Kesehatan

1. Meredakan Gejala Deman Berdarah

Mengkonsumsi daun pepaya akan baik untuk mengatasi demam berdarah. Daun pepaya yang kaya akan enzim chymopapain dan papain, dimana keduanya mampu menormalkan kadar trombosit dan mencegah kerusakan liver akibat demam berdarah.

2. Anti Malaria

Pahitnya daun pepaya sangat efektif untuk menyingkirkan malaria dari dalam tubuh seseorang. Jika anda terkena penyakit malaria maka disarankan minum jus daun pepaya untuk mengatasinya.

3. Menangkal Virus

Daun pepaya mengandung vitamin A, C, dan E yang berguna untuk mendongkrak sistem kekebalan tubuh. Anda yang mempunyai aktivitas padat dan juga rutinitas rawan terpapar radikal bebas bisa mengkonsumsi daun pepaya untuk menangkal virus yang masuk.

4. Menyembuhkan Emphysema

Perlu diketahui bahwa salah satu penyakit mematikan di dunia adalah emfisema. Untuk mencegah gangguan medis ini, tubuh perlu asupan vitamin D yang cukup, dan daun pepaya bisa menjawab kebutuhan itu.

5. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Tingginya kadar gula dalam darah bisa menyebabkan diabetes. Manfaat daun dapat merangsang kerja insulin sehingga meregulasi kadar gula dalam darah.

Tak hanya itu daun juga mampu mengurangi terjadinya stres oksidatif. Dengan demikian resiko diabetes akan terhindar.

Selain beberapa manfaat diatas, manfaat daun pepaya yakni sebagai anti bakterial, menyembuhkan tukak lambung, mencegah jantung koroner, membantu pembesaran prostat jinak, anti kangker dan lainnya.

Anda bisa mengkonsumsi daun pepaya dengan cara diolah menjadi sayur, jus dan juga beberapa olahan lezat yang menghilangkan rasa pahitnya. Demikianlah informasi terkait manfaat daun pepaya, semoga bisa menjadi referensi untuk anda.

Tim Redaksi

Tim Redaksi media online Lampung.co menerbitkan berita-berita khusus, termasuk berita advertorial. Hubungi tim redaksi melalui email redaksi@lampung.co

Tags

Related Post

1 thought on “Kandungan Gizi dan Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan”

Leave a Comment

Ads - Before Footer