Kesehatan
Dijamin Ampuh! 3 Cara Mengobati Telinga Sakit dengan Bumbu Dapur
Bagi Anda yang kurang suka dengan antibiotik atau obat buatan pabrik lainnya, jangan khawatir. Karena ternyata, obat yang biasa digunakan untuk telinga yang sakit ini bisa Anda temukan di dapur
31,341 kali dilihat

Lampung.co – Jika Anda masih bisa berdiri dengan sempurna, maka bukan berarti hanya karena kedua kaki Anda yang masih bisa berfungsi normal, melainkan ada peran menjaga keseimbangan tubuh yang dipegang oleh telinga. Unik bukan? Namun begitulah nyatanya. Oleh karena itu, cara mengobati telinga sakit harus segera ditemukan saat cara berjalan Anda mulai tidak normal karena nyeri di alat pendengaran ini.
Bagi Anda yang kurang suka dengan antibiotik atau obat buatan pabrik lainnya, jangan khawatir. Karena ternyata, obat yang biasa digunakan untuk telinga yang sakit ini bisa Anda temukan di dapur atau halaman depan dan kebun belakang rumah Anda. Apa saja obatnya? Catat dan simak pemaparannya dalam ulasan berikut.
1. Bawang Putih
Bumbu dapur pertama yang paling populer mengobati sakit di telinga yaitu bawang putih. Bukan hanya telinga berair, rasa nyeri yang timbul di alat pendengaran ini juga bisa hilang dengan salah satu bumbu utama yang digunakan untuk memasak ini.
Rasa sakit di telinga biasanya diakibatkan oleh infeksi bakteri yang didahului oleh cara pembersihan telinga yang salah. Anda sering menggunakan cutton bud untuk membersihkan telinga? Mulai sekarang, sebaiknya hilangkan kebiasaan ini. Karena sebenarnya, telinga memiliki keistimewaan untuk membersihkan dirinya sendiri dari kotoran.
Jadi, Anda tidak perlu membersihkannya lagi dengan cutton bud. Benda ini harus digunakan bsersamaan dengan pelumas atau minyak-minyakan seperti minyak telon dan lebih tepat digunakan untuk membersihkan kotoran di sela-sela jari tangan atau kaki. Bisa juga digunakan untuk membersihkan darah dan nanah yang terdapat pada luka.
Intinya, desain cutton bud membuat kotoran telinga justru semakin masuk ke dalam. Nah, untuk bawang putih yang digunakan untuk mengobati telinga sakit, pengaplikasiannya tidak jauh beda dengan pengobatan untuk telinga berair. Cuci bersih 3 buah bawang putih yang telah dikupas, tumbuk, lalu ambil ekstrak jusnya. Kemudian, teteskan ke telinga yang sakit.
Sebenarnya, bawang putih tidak hanya digunakan untuk pengobatan telinga yang sakit, ia juga bisa digunakan untuk pengobatan ambeien, sakit gigi dan berbagai infeksi lainnya. Jadi, tidak ada yang pelru diragukan dari bahan alami yang satu ini. Namun perlu Anda perhatikan adalah cara penggunaannya.
2. Bawang Merah
Kemudian cara mengobati telinga sakit juga bisa dilakukan dengan bumbu dapur lainnya yang kadang tidak bisa dipisahkan dengan bawang putih, yaitu bawang merah. Meski baunya menyengat, bumbu dapur ini ampuh mengobati telinga Anda yang sakit. Pengaplikasiannya juga tidak jauh berbeda dengan bawang putih.
Teteskan ekstrak 3 siung bawang merah yang telah dicuci dan ditumbuk halus. Biarkan beberapa menit, lalu bersihkan. Pengobatan ini harus diaplikasikan secara rutin 2 kali sehari sampai rasa sakit di telinga Anda hilang.
3. Kunyit
Bumbu dapur berikutnya yang bisa Anda gunakan untuk mengobati telinga yang terasa sakit yaitu kunyit. Cara mengobati telinga sakit dengan kunyit juga cukup mudah. Kombinasikan bumbu dapur ini dengan daun iler dan biji mahoni.
Selanjutnya, cuci bersih dan haluskan ketiga bahan tersebut. Kemudian, panaskan 3 sendok makan minyak wijen pada api ukuran kecil. Campurkan minyak wijen ini dengan ketiga bahan yang telah ditumbuk halus tersebut. Setelah minyaknya terasa dingin, Anda bisa menjadikannya obat tetes telinga.
Cara ini cukup ampuh dan efektif mengobati sakit telinga akibat tinnitus (telinga berdengung), infeksi, adanya kotoran yang menumpuk dan mengeras, serta eksim atau dermatitis seboroik. Faktor lainnya abses (nanah karena infeksi bakteri) pada gusi yang bisa menimbulkan sakit di kepala dan telinga juga.
Bumbu dapur lainnya yang bisa Anda gunakan untuk mengobati sakit telinga yaitu minyak zaitun, madu, minyak Mullen, minyak mustard, dan daun kemangi. Sedangkan untuk bahan non-bumbu dapur yaitu cuka sari apel, ASI, dan air hangat.
Ketiga cara mengobati telinga sakit di atas memang termasuk mudah. Tapi, Anda juga harus ingat bahwa semudah apapun pengobatannya, jangan lantas membuat Anda lengah dan menyepelekannya. Karena, jika dibiarkan dengan alasan pengobatan yang mudah, justru bisa mengakibatkan menurunnya rasa percaya diri sampai tuli permanen.
31,342 kali dilihat, 1 kali dilihat hari ini

Kesehatan
Ciri-ciri serta Tips Memilih Asuransi Jiwa Terbaik dan Terpercaya
Kita harus jeli memilih asuransi jiwa terbaik dan terpercaya di Indonesia. Jangan sampai Anda hanya tergiur premi murah yang menjebak dan hasilnya mengecewakan
19,524 kali dilihat, 24 kali dilihat hari ini

Lampung.co – Kesehatan | Setiap perusahaan asuransi menawarkan banyak kelebihan, maka penting mempelajari setiap produk agar sesuai kebutuhan. Bukan hanya asuransi mobil atau kesehatan dan produk asuransi lainnya, penting juga untuk kita mengetahui ciri dan kriteria asuransi jiwa terbaik.
Seperti diketahui, asuransi jiwa merupakan salah satu jaminan perlindungan finansial terhadap ahli waris apabila tertanggung meninggal dunia atau cacat tetap total. Dengan asuransi jiwa, maka masa depan keluarga akan terjaga jika suatu saat terjadi risiko yang tidak diharapkan.
Lantaran produk proteksi satu ini penting, maka kita harus memilih asuransi jiwa terbaik dan terpercaya. Dengan begitu, jangan sampai Anda hanya tergiur premi murah namun mengabaikan faktor keamanannya.
Untuk mengetahui ciri dan kriteria asuransi jiwa terbaik dan terpercaya, Co-Founder sekaligus CMO Lifepal.co.id, Benny Fajarai mengungkapkan beberapa ciri dan kriterianya. Berikut penjelasan selengkapnya:
Kenali Ciri dan Kriteria Asuransi Jiwa Terbaik dan Terpercaya
Memilih produk asuransi, termasuk asuransi jiwa, tentu tak boleh sembarangan. Pasalnya, produk yang dipilih akan menyangkut masa depan Anda. Sebelum menentukan pilihan asuransi mana yang akan digunakan, maka sebaiknya kenali dulu apa saja kriteria atau ciri asuransi jiwa yang bagus dan terpercaya.
Perusahaan asuransi terdaftar di OJK dan memiliki reputasi baik
Memastikan perusahaan asuransi sudah terdaftar di Otoritas Jasa Keuangan (OJK) dan tergabung dalam Asosiasi Asuransi Jiwa Indonesia (AAJI) menjadi salah satu indikator yang wajib diperhatikan saat hendak memilih asuransi jiwa.
Sekadar diketahui, AAJI merupakan asosiasi yang berwenang untuk mengadakan dan memberikan ujian lisensi kepada para tenaga pemasar asuransi profesional di seluruh Indonesia. Tak hanya itu saja, mengetahui perusahaan asuransi memiliki reputasi bagus alias kredibel menjadi indikator lainnya, bahwa asuransi jiwa yang dipilih terbaik dan terpercaya.
Salah satu cara termudah mengecek reputasi perusahaan asuransi adalah mencari informasi atau berita terkait perusahaan tersebut. Hindari perusahaan asuransi yang memiliki banyak catatan hitam, seperti ter penipuan, gagal klaim, dan sebagainya.
Memberikan manfaat uang pertanggungan yang memadai
Uang pertanggungan asuransi jiwa memberikan manfaat kepada ahli waris. Karena itu, salah satu ciri asuransi jiwa terbaik dan terpercaya adalah memberikan manfaat uang pertanggungan memadai dan sesuai perhitungan premi.
Jika Anda menginginkan uang pertanggungan lebih besar, maka premi yang harus dibayarkan juga lebih tinggi. Namun, pastikan perbandingan besaran premi dan uang pertanggungan masuk akal.
Memiliki premi yang terjangkau
Asuransi yang bagus umumnya menyediakan berbagai pilihan premi, dari premi terjangkau hingga tinggi. Besaran premi asuransi jiwa ini biasanya terkait jenis produk asuransi yang dipilih, baik itu asuransi jiwa term life atau whole life.
Asuransi jiwa term life umumnya memiliki premi yang lebih terjangkau, karena masa perlindungannya lebih singkat. Sementara itu, asuransi jiwa whole life preminya lebih mahal lantaran menawarkan masa perlindungan hingga seumur hidup.
Menawarkan pengembalian premi
Beberapa asuransi jiwa memang tidak dapat dicairkan jika tidak terjadi klaim. Meski begitu, ada produk asuransi jiwa term life yang menjanjikan pengembalian premi dengan persyaratan tertentu.
Premi ini akan dikembalikan jika selama masa perlindungan tidak terjadi klaim. Dengan begitu, perusahaan tidak perlu melakukan pembayaran uang pertanggungan.
Tips Memilih Asuransi Jiwa Terbaik dan Terpercaya
Setelah mengetahui beberapa ciri dan kriteria asuransi jiwa terbaik, maka hal lainnya yang tak kalah penting untuk diperhatikan adalah tips memilih produk asuransi jiwa yang tepat. Berikut ini merupakan beberapa tips memilih asuransi jiwa terbaik dan terpercaya:
Sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan finansial Anda
Sebelum memutuskan membeli produk asuransi apapun, termasuk asuransi jiwa, tentu saja hal paling pertama kali yang harus dipastikan adalah menyesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan keuangan Anda.
Jika asuransi jiwa yang dipilih menawarkan uang pertanggungan dalam jumlah besar, maka biasanya premi yang harus dibayarkan pun besar. Karena itu, pastikan asuransi jiwa yang dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan keuangan Anda agar pembayaran premi asuransi jiwa lancar.
Memastikan kriteria sudah terpenuhi
Langkah kedua yang dapat dilakukan sebelum memilih salah satu produk asuransi jiwa adalah memastikan Anda memiliki beberapa daftar asuransi yang memenuhi kriteria dan sesuai kebutuhan.
Misalnya, Anda ingin mencari asuransi yang preminya terjangkau, meski uang pertanggungan tidak terlalu besar. Atau, Anda menginginkan asuransi jiwa yang sebaliknya.
Cari tahu detail produk asuransi
Langkah selanjutnya yang harus Anda lakukan adalah, mencari tahu dulu detail manfaat yang dapat diberikan produk asuransi tersebut. Cari tahu juga persyaratannya, bagaimana cara klaim, hingga hal-hal pengecualian, dan sebagainya.
Pilihlah produk asuransi yang persyaratannya tidak terlalu sulit, menawarkan proses klaim yang mudah, dan memberikan bantuan support yang baik.
Periksa privasi dan keamanan
Langkah terakhir yang bisa dilakukan adalah, jika Anda akan memberikan berbagai data pribadi pada perusahaan asuransi, maka penting untuk mencari tahu bagaimana komitmen perusahaan asuransi yang dipilih dalam menjaga privasi dan keamanan data pribadi. Jika Anda ingin meminta informasi mengenai hal tersebut, maka dapat menghubungi customer care.
Itulah ciri-ciri dan kriteria asuransi jiwa terbaik agar tidak salah pilih yang bisa menyebabkan kekecewaan bahkan kerugian secara material. (*)
19,525 kali dilihat, 25 kali dilihat hari ini
Penyakit
Epilepsi: Penyebab, Ciri-ciri dan Cara Pengobatan yang Tepat
Walaupun tidak menular, penyakit epilepsi bersifat kronik, sehingga dapat mengganggu kualitas hidup dan membutuhkan biaya cukup banyak
22,318 kali dilihat, 27 kali dilihat hari ini

Lampung.co – Kesehatan | Pernahkah Anda melihat orang yang tiba-tiba mengalami kejang hingga tergeletak? Jangan berburuk sangka dahulu dengan mengira orang tersebut sakau. Bisa jadi, orang tersebut sedang menderita epilepsi atau ayan.
Dikutip dari Dirjen Pelayanan Kesehatan Kemenkes RI, Epilepsi merupakan salah satu penyakit kronik dengan angka kejadian tinggi khususnya di negara berkembang, penyakit epilepsi bersifat kronik, sehingga dapat mengganggu kualitas hidup dan membutuhkan biaya cukup banyak.
Yuk, cari tahu lebih dalam tentang pengertian epilepsi, penyebab, dan cara pengobatannya!
Pengertian
Epilepsi adalah penyakit dimana seseorang mengalami kejang secara berulang kali dan tiba-tiba. Epilepsi atau ayan dapat terjadi ketika adanya kerusakan atau perubahan di dalam sel otak.
Perlu Anda ketahui, bahwa otak manusia terdiri dari neuron atau sel-sel saraf yang merupakan bagian dari sistem saraf yang menggunakan impuls listrik dalam menghantarkan rangsangan. Pada seseorang terkena epilepsi dan kejang, impuls listrik dihasilkan secara berlebihan dan menyebabkan perilaku atau gerakan tubuh yang tak terkontrol.
Penyebab Epilepsi
Epilepsi dapat terjadi pada siapa saja dan usia kapan saja tanpa terkecuali. Namun, umumnya kondisi ayani sudah terjadi sejak masa kanak-kanak dan berisiko berlanjut ke fase dewasa. Epilepsi terbagi menjadi dua berdasarkan penyebab terjadinya, yaitu:
Epilepsi idiopatik (epilepsi primer)
Jenis epilepsi di mana penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa ahli menduga bahwa kondisi ayan jenis ini disebabkan oleh faktor genetik yang dapat diturunkan.
Epilepsi simptomatik (epilepsi sekunder)
Jenis epilepsi yang penyebabnya sudah bisa diketahui secara medis yakni kerusakan struktural di otak. Beberapa penyebabnya termasuk luka berat di bagian kepala, tumor, stroke, maupun infeksi otak.
Adapun faktor yang berpotensi meningkatkan risiko terjadinya epilepsi, antara lain:
- Usia anak-anak dan lansia
- Anggota keluarga ada yang menderita epilepsi
- Cedera pada kepala berat
- Stroke dan penyakit pembuluh darah yang dapat menyebabkan kerusakan otak
- Demensia
- Infeksi otak dan peradangan pada otak atau sumsum tulang belakang
- Riwayat kejang di masa kecil akibat demam tinggi
Gejala atau Ciri-ciri Epilepsi
Gejala utama yang paling mencolok dari epilepsi yang dapat Anda lihat pertama kali yaitu kejang. Akan tetapi, bentuk kejang berupa kaku dan lemas secara cepat dan tiba-tiba, terkaget-kaget, atau seperti terdiam dan kemudian terjatuh.Seringnya gejala kejang terjadi berulang kali pada penderita. Berikut penjelasan detail mengenai kejang pada penderita ayan.
Kejang parsial dimana otak yang mengalami gangguan hanya sebagian
- Parsial simpel yang menyebabkan pengidapnya tidak sampai kehilangan kesadaran
- Kejang parsial kompleks yang mempengaruhi kesadaran pengidapnya, sehingga membuatnya terlihat seperti bingung atau setengah sadar kemudian kehilangan kesadaran
Kejang umum terjadi di sekujur tubuh dan berpengaruhi pada bagian otak secara keseluruhan, biasanya disertai dengan:
- Mata yang terbuka saat kejang
- Terkadang disertai suara atau teriakan saat mengalami kejang
- Mengompol
- Sulit bernapas untuk beberapa saat, badan pucat atau bahkan membiru
- Pada beberapa kasus, disertai dengan keadaan tak sadarkan diri
Pengobatan Epilepsi yang Tepat
Secara umum belum ditemukannya metode dan obat untuk menyembuhkan epilepsi. Namun, jika terjadi maka ada obat sebagai penahan gejala epilepsi agar pengidap dapat melakukan aktivitas dengan normal. Obat tersebut harus rutin diminum dan pemberiannya dipastikan sesuai jam yang dianjurkan dokter agar bekerja dengan efektif. Pengidap epilepsi perlu ditangani dengan cepat dan tepat agar menghindari terjadinya situasi yang berujung fatal.
Sementara itu, untuk penanganan kegawatan saat kambuh kejang bisa dilakukan dengan cara berikut:
- Posisi tubuh dimiringkan agar saluran napas akan berjalan dengan baik
- Baju yang terlalu ketat dibuka sedikit agar badan lebih leluasa dan tidak sesak
- Berikan alas kepala
- Masukkan obat melalui dubur setelah 3 menit penderita mengalami kejang. Apabila dalam waktu 5 menit tidak membaik, maka pemberian obat bisa diulang sebanyak 2 kali dan langsung Anda larikan ke rumah sakit terdekat.
Pencegahan
Untuk pencegahan epilepsi kambuh, Anda bisa minum obat pemberian dokter dengan rutin. Selain itu, terapkan juga pola hidup yang sehat, misalnya olahraga secara teratur, tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan. Diet khusus juga dapat Anda lakukan bila diperlukan sesuai anjuran dokter.
Walaupun tidak menular, epilepsi harus ditangani dengan cepat dan tepat agar keadaan penderita tetap aman. Setelah membaca artikel di atas, tentunya Anda sudah memiliki pemahaman tentang pengertian epilepsi dan cara mengatasinya. Yuk, siaga epilepsi untuk hidup lebih produktif dan sehat!
22,319 kali dilihat, 28 kali dilihat hari ini
Penyakit
Disentri: Penyebab, Obat dan Cara Pencegahan
Disentri merupakan penyakit yang sangat menular dan dapat menyebabkan penyakit yang berat. Tak hanya pencernaan, infeksinya dapat menjadi lebih kompleks
30,691 kali dilihat, 27 kali dilihat hari ini

Lampung.co – Kesehatan | Indonesia merupakan salah satu negara tropis yang merupakan daerah yang riskan terjadi wabah disentri. Ciri khas gejalanya yaitu Anda akan mengalami diare parah dan berdarah. Penanganan yang tidak tepat sangat berbahaya dan menimbulkan risiko serius. Nah, apa saja gejala dan cara tepat untuk mengatasi disentri?
Pengertian
Disentri adalah salah satu penyakit diare akut yang disertai dengan tinja cair yang bercampur dengan darah dan lendir dikarenakan bakteri penyebab disenttri telah menembus dinding kolon sehingga tinja yang melewati usus besar akan berjalan sangat cepat tanpa di ikuti proses absorbsi air (K Kurnia, 2018).
Walaupun sering disamakan, sebenarnya diare dan disentri adalah dua penyakit berbeda namun masih berhubungan. Jika mengalami disentri, Anda akan mengalami radang usus dan diare parah sehingga perlu penanganan cepat dan ditangani oleh ahli medis di rumah sakit.
Disentri merupakan penyakit yang sangat menular dan dapat menyebabkan penyakit yang berat. Tak hanya pencernaan, infeksinya dapat menjadi lebih kompleks dengan menyerang sistem tubuh yang lain. Disentri lebih mungkin terjadi pada faktor berikut:
- Kebersihan diri kurang, misalnya Anda tidak mencuci tangan sebelum makan dan setelah buang air besar
- Masuknya benda yang terkontaminasi parasit atau bakteri penyebab disentri ke dalam mulut
- Mengkonsumsi makanan dan minuman yang terkontaminasi kotoran manusia
- Tidak memperhatikan kebersihan lingkungan sehingga kumuh dan menjadi sarang penyakit
- Tempat pembuangan limbah yang tidak tertata
- Penggunaan pupuk untuk tanaman yang berasal dari limbah kotoran manusia
Penyebab Disentri
Disentri dapat terjadi karena infeksi parasit amoeba maupun bakteri. Perlu pengecekan lab lebih lengkap untuk mengetahui penyebab penyakit secara pasti. Selain itu, analisis gejala yang terjadi juga dapat digunakan untuk mengetahui penyebabnya dengan tepat.
- Disentri akibat infeksi parasit amoeba Entamoeba histolytica
- Disentri akibat infeksi bakteri Campylobacter, E. coli, dan Salmonella
Gejala Umum
Terdapat sedikit perbedaan gejala yang muncul pada disentri akibat infeksi basiler (bakteri) dan parasit amoeba. Gejala akan muncul sekitar 1-3 hari setelah terinfeksi bakteri atau parasit. Namun ada kondisi di mana gejala muncul lebih lambat dan bahkan tidak memiliki gejala.
Disentri basiler menyebabkan gejala umum seperti:
- Diare disertai kram perut
- Demam atau meriang
- Mual dan muntah
- Ditemukannya darah atau lendir saat diare
Disentri amoeba memiliki gejala umum seperti:
- Mual
- Diare
- Kram perut
- Demam
- Penurunan berat badan
Cara Mengobati atau Obat Disentri
Disentri ringan umumnya bisa sembuh tanpa pengobatan khusus dalam 3–7 hari. Anda cukup beristirahat dan menjaga asupan cairan tubuh agar tidak mengalami dehidrasi. Bila perlu Anda bisa minum oralit sesuai takaran.
Namun, jika mengalami disentri parah maka harus ditangani dengan obat-obatan untuk meredakan gejala dan membunuh patogen penyebab infeksi. Pasien juga mungkin perlu dirawat di rumah sakit untuk mendapatkan cairan yang cukup melalui infus apabila keadaannya mengkhawatirkan.
Beberapa jenis obat yang digunakan untuk meredakan gejala disentri yaitu bismuth subsalisilat dan paracetamol. Sedangkan, obat untuk membunuh penyebab infeksi adalah antibiotik, contohnya yaitu seperti ciprofloxacin dan metronidazole. Pastikan Anda terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter ketika mengkonsumsi obat-obatan tersebut agar aman dan tepat dosis.
Bagaimana Upaya Pencegahan Disentri?
- Rajin mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, khususnya sebelum makan, memasak, menyiapkan makanan, dan setelah buang air besar
- Hindari kontak langsung dengan pengidap disentri, misalnya bersentuhan
- Hindari penggunaan handuk, pakaian, atau alat lainnya yang sama dengan pengidap disentri
- Gunakan air panas untuk mencuci pakaian pengidap disentri agar membunuh kuman
- Hindari tertelan air ketika berenang di fasilitas umum, misalnya kamar mandi bersama ataupun kolam renang
- Selalu bersihkan toilet dengan desinfektan setiap selesai pakai
- Konsumsi air bersih yang telah dimasak hingga mendidih dan air di botol yang masih tertutup rapat
- Hindari mengkonsumsi es batu yang dijual sembarangan oleh karena kemungkinan terkontaminasi kuman dan masih mentah
Disentri bukan penyakit menakutkan jika Anda mengetahui penyebab, cara pengobatan, dan pencegahannya. Selalu terapkan pola hidup bersih dan sehat untuk menjaga tubuh yang prima. Yuk, jaga kebersihan agar bebas Anda dan keluarga tercinta bebas dari disentri!
30,692 kali dilihat, 28 kali dilihat hari ini
-
Berita5 hari ago
Prakiraan Cuaca Lampung Hari Ini
-
Berita5 hari ago
Harga Emas Hari Ini, Lengkap 0,5 Gram hingga 1 Kg
-
Berita5 hari ago
Jadwal Sholat di Bandar Lampung Hari Ini
-
Berita5 hari ago
Maling Ayam, Warga Lampung Utara Diamuk Massa Hingga Tewas
-
Aplikasi7 hari ago
Panduan Lengkap Cara Cloning Aplikasi di Samsung Semua Tipe
-
Aplikasi7 hari ago
Ini Pilihan Aplikasi TikTok Download Tanpa Watermark
-
Berita5 hari ago
Harga Pertalite di Lampung Hari Ini
-
Berita5 hari ago
Harga Solar di Lampung Hari Ini
You must be logged in to post a comment Login