Connect with us

Blog

Terapkan 6 Cara Mengobati Pilek Tanpa Obat Kimia yang Ampuh

Published

on

Cara Mengobati Pilek
Ilustrasi | Foto: Ist.

Lampung.co – Pilek merupakan gangguan kesehatan yang seringkali terjadi. Pada umumnya, obat kimia dikonsumsi untuk menyembuhkan pilek. Akan tetapi, terdapat cara lain untuk menyembuhkan pilek, yaitu cara mengobati pilek tanpa obat kimia. Berikut ini adalah beragam cara alami yang bisa mengobati pilek, sehingga aktivitas bisa kembali lancar.

1. Mengonsumsi Banyak Cairan

Sebagian besar komposisi tubuh manusia adalah air. Oleh karena itu, tubuh sangat membutuhkan cairan yang cukup untuk kebutuhan metabolisme dan memperlancar proses sekresi. Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh tersebut, Anda bisa rutin mengonsumsi air mineral yang memadai setiap harinya, yaitu 2,8 liter.

Saat pilek menyerang, alangkah baiknya untuk mengonsumsi air hangat. Selain mengonsumsi air mineral hangat, konsumsi juga dengan buah-buahan yang mengandung banyak air secara rutin untuk mengimbanginya. Kebutuhan vitamin sebagai antioksidan juga mampu terpenuhi dengan baik. Buah yang mengandung air memadai meliputi semangka, jeruk, melon.

2. Memperbanyak Konsumsi Vitamin C

Vitamin C sangat baik untuk kesehatan dan mendukung penyembuhan sakit pilek yang diderita. Proses penyembuhannya bisa berjalan dengan baik apabila Anda memperbanyak konsumsi vitamin C yang bisa menjadi antioksidan bagi tubuh, yaitu antibakteri dan antiinflamasi. Dengan demikian, peradangan bisa disembuhkan, bahkan dicegah.

Anda bisa mengonsumsi buah-buahan bervitamin C, yaitu jeruk, stroberi, kiwi, lemon, dan sebagainya secara rutin dan bergantian setiap harinya agar tidak bosan. Cara mengobati pilek secara internal dengan berbagai buah-buahan tersebut tergolong aman dan bisa menyembuhkan pilek secara efektif.

3. Mengonsumsi Buah-buahan

Buah-buahan sangat penting bagi kesehatan tubuh, terlebih ketika gangguan kesehatan sedang menyerang. Konsumsi buah-buahan sangat baik untuk membantu penyembuhan akibat sakit yang menyerang, termasuk pilek. Pengobatan secara internal menggunakan buah-buahan bisa efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.

Agar sakit pilek yang diderita cepat sembuh, maka konsumsilah buah-buahan yang mengandung vitamin A, B, C, dan E. Dengan mengonsumsi buah secara teratur, maka kebutuhan nutrisi tubuh akan vitamin bisa terpenuhi. Selain itu, buah kiwi, jambu biji, pisang, semangka, bisa dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

4. Mengonsumsi Madu

Madu sangat berkhasiat untuk tubuh karena mampu memperkuat sistem imun tubuh. Dengan kekebalan tubuh yang baik, maka semua bakteri ataupun virus tidak akan mudah untuk menyerang tubuh. Penangkalan dari dalam tubuh yang kuat mampu menangkal masuknya bakteri atau virus tersebut, sehingga penyakit pilek pun bisa teratasi.

Cara mengobati pilek dengan madu sangatlah mudah. Anda bisa mengonsumsi madu secara langsung ataupun mengonsumsinya dengan membuatnya menjadi minuman madu. Untuk membuat minuman madu, Anda bisa menuangkan madu ke dalam gelas dan seduhlah dengan air hangat secukupnya.

5. Istirahat Cukup

Selain mengonsumsi makanan bernutrisi, pengobatan pilek secara alami bisa dilakukan dengan melakukan istirahat cukup setiap harinya. Janganlah melakukan aktivitas diluar kemampuan dan diluar kapasitas agar tidak kelelahan. Tidurlah dalam waktu yang cukup. Dengan demikian, kebutuhan tubuh untuk beristirahat bisa terpenuhi dengan baik.

Jika istirahat cukup, maka kondisi tubuh akan jauh lebih kuat karena terdapat pengembalian energi setelah melakukan aktivitas. Saat tidur, tubuh akan mengalami proses recovery di seluruh organ dan bagian tubuh, sehingga mendukung kebugaran tubuh. Sakit pilek yang diderita pun semakin cepat sembuh.

6. Menghindari Makanan Berminyak

Pilek yang menyerang bisa berpotensi menimbulkan berbagai keluhan lainnya, di antaranya pusing, radang tenggorokan, dan batuk. Agar berbagai keluhan yang menyertainya tidak muncul, maka segera sembuhkan sakit pilek. Salah satunya adalah dengan menghindari makanan berminyak, seperti gorengan yang bisa memicu radang tenggorokan ataupun batuk.

Berbagai cara tersebut tergolong aman untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Banyak pula para ahli yang berpendapat bahwa untuk penyakit-penyakit ringan seperti flu, tubuh kita sebenarnya mempunyai kekuatan untuk melawannya dan menyembuhkannya. Penggunaan obat-obatan yang kemudian membuat pertahanan tubuh goyah dan ketergantungan.

Jadi, ingat sekali lagi bahwa Anda bisa mengobati pilek yang mengganggu sekaligus semua keluhan yang menyertainya dengan tuntas melalui beragam cara mengobati pilek secara alami tersebut. Lakukanlah secara rutin dan berkelanjutan sampai pilek benar-benar sembuh.

 49,984 kali dilihat,  33 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Cara Mengobati Mata Silinder dengan Cara Sederhana

Published

on

Cara mengobati Mata Silinder
Ilustrasi | Foto: Ist.

Lampung.co – Tanda penyakit mata silinder mudah dideteksi ketika pandangan tidak fokus. Cara mengobati mata silinder yang paling efektif itu sangat sederhana sebetulnya. Tidak perlu buru-buru pergi ke dokter ataupun beli kacamata khusus untuk penderita mata silinder. Anda hanya perlu melakukan hal-hal di bawah ini agar sembuh dalam waktu cepat.

Tidak Memaksakan Baca Buku saat Lelah

Aktivitas membaca buku memang menyenangkan. Dengan buku, cakrawala pengetahuan akan terserap melalui mata dan diproses ke bagian otak. Tapi kalau sudah lelah, apakah Anda tetap melanjutkan? Penasaran boleh-boleh saja. Tapi tetap perhatikan kondisi kesehatan mata. Lebih baik saat mata lelah, tutup buku dulu dan diamkan selama kurang lebih 1 jam.

Selagi dalam masa penyembuhan, per harinya maksimal baca 50 halaman saja. Dengan catatan ada jeda satu jam begitu merasa kelelahan pada mata. Cara seperti ini sangat efektif. Terapkan pula cara yang sama ketika Anda menonton televisi atau bermain game. Intensitasnya wajib dikurangi hingga 2 kali lipat.

Rajin Membersihkan Mata

Kebersihan memang selalu menjadi syarat utama kesehatan. Tidak bisa disangkali kalau mata merupakan salah satu anugerah terbesar yang diberikan oleh Tuhan. Apa pun yang dilihat oleh mata, secara otomatis akan terekam dan diproses menjadi ingatan. Kumpulan ingatan itulah sumber pengetahuan yang besar. Sewaktu-waktu bisa Anda buka kembali ketika dibutuhkan.

Oleh karena itu, lakukan cara mengobati mata silinder dengan benar. Bersihkan secara teratur. Cara membersihkannya mudah saja. Ambil beberapa helai daun sirih. Rebus ke dalam air hangat hingga airnya berwarna kemerahan. Setelah agak dingin, celupkan mata ke sana. ketika air sudah masuk ke mata, coba kedip-kedip. Pasti kotorannya keluar semua.

Rajin-Rajinlah Mengompres Mata dengan Air Hangat

Beberapa orang justru memilih mengompres mata dengan air dingin. Rasanya memang enak. Ketika mata kelelahan, suhu di sekitarnya akan memanas. Seperti minum es, pada awalnya terasa segar. Tapi sama seperti minum es. Tetap ada efek sampingnya. Bukannya sembuh, justru mata akan semakin pegal. Jadi lebih baik pakai air hangat saja.

Saat terkena penyakit mata silinder, otot-otot pada mata akan mudah sekali tegang. Apalagi ketika digunakan untuk memandangi layar monitor, menonton televisi, dan baca buku dalam waktu lama. Tingkat lelah dan panas pada mata akan meninggi. Tanpa perawatan yang benar, titik bayang pada mata akan semakin melebar dan semuanya jadi tidak jelas.

Hindari Ketergantungan pada Kacamata

Pada awalnya, kacamata memang diproyeksikan untuk membantu mata yang rabun. Tapi mata silinder itu berbeda dengan mata yang rabun akibat tua atau kelainan. Dengan kata lain, masih sangat bisa disembuhkan. Ketika Anda memiliki ketergantungan pada kacamata, tiap kali mau baca, menulis, atau bahkan melihat detail seseorang dalam jarak dekat tidak bisa.

Ketika kacamata dilepas, Anda akan kehilangan kendali. Tapi kalau memiliki banyak tugas, tidak mengapa pakai kacamata. Kemudian iringi dengan cara mengobati mata silinder seperti yang ada di artikel ini. Sayang kalau pekerjaan jadi amburadul gara-gara nekat melepas kacamata saat bekerja.

Beri Plastik Benda-Benda Elektronik Anda

Cara ini mungkin belum banyak orang yang pakai. Tapi siapa yang bisa menyangkali kalau penyakit mata silinder itu mayoritas disebabkan oleh terlalu sering memakai benda elektronik? Katakanlah seperti terlalu lama menatap layar televisi, HP, komputer, tablet, dan sebagainya. Ketika aktivitas itu dibiarkan, maka potensi kena mata silinder lebih besar.

Untuk mencegah sekaligus mengobati penyakit mata silinder adalah dengan menyampuli benda elektronik itu pakai plastik. Sifat plastik itu tidak mudah diurai. Tingkat kerapatannya sangat tinggi. Jadi, layar elektronik yang memancarkan sinar radiasi itu akan memantul kembali ke layar. Mata Anda pun aman dari ancaman penyakit silinder.

Selain cara mengobati mata silinder di atas, ada kiat lainnya lagi. Selama masa penyembuhan, konsumsi makanan yang tepat. Sebut saja seperti buah tomat, alpukat, dan wortel. Dengan konsumsi rutin setiap hari, secara perlahan maupun cepat, penyakit mata silinder akan hilang dari peredaran. Anda pun bisa membaca dengan normal lagi.

 20,846 kali dilihat,  2,601 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

10 Tempat Wisata di Lampung Tengah yang Menarik dan Eksotis

Published

on

Tempat Wisata Di Lampung Tengah
Bukit Batubara, salah satu tempat wisata di Lampung Tengah | Foto: Ist.

Lampung.co – Objek atau tempat wisata di Lampung Tengah ini memiliki panoraoma dan keistimewaan yang memukau. Sehingga patut menjadi daftar kunjungan liburan untuk anda. Beberapa lokasi bahkan memilki kekhasan yang tak dimiliki oleh objek wisata lainnya.

Selama ini Kabupaten Lampung Tengah memang terkenal dengan hasil perkebunannya, tapi sebenarnya beberapa potensi wisata yang ada bisa menjadi destinasi wisata yang menarik untuk dikunjungi. Berikut ini adalah tempat wisata di Lampung Tengah yang bisa nada jadikan daftar kunjungan liburan.

1. Curug Tujuh

Air terjun ini berada di Desa Marga Jaya, Selagai Lingga. Warga sekitar juga menamai air terjun ini dengan nama Air Terjun Marga Jaya. Lokasinya cukup jauh dari perkampungan dan juga kota. Berada di dalam kawasan hutan, suasana alami dan kesejukan yang ada di Air Terjun Curug Tujuh Lampung Tengah ini akan terasa menyenangkan.

Lokasi ini juga masih sangat jarang dijamah oleh manusia sehingga masih sangat alami. Bentuk air terjun ini cukup unik, air terjun membelah batuan besar yang ada di lokasi. Di bawahnya ada kubangan air yang besar sehingga bisa digunakan untuk berenang dan bermain air. Obek ini merupakan salah satu tempat wisata di Lampung Tengah yang sangat terkenal.

2. Air Terjun Curug Lestari

Air terjun ini juga berada di dalam kawasan hutan, tepatnya di Register 39 Dusun empat, Desa Kota Batu, Kecamatan Pubian. Lokasi air terjun ini masih asri, alamnya yang indah dan kondisi air yang masih jernih serta sejuk membuat orang-orang ingin kembali datang ke sana.

Gemuruh air yang jatuh di air terjun ini juga seolah memanggil para pengunjung untuk segera mandi di bawahnya. Mengunjungi air terjun ini kurang lengkap jika tidak membasahi diri dengan guyuran airnya yang jernih.

3. Danau Tirta Gangga

Selain panorama yang indah, Danau Tirta Gangga Lampung Tengah juga menyimpan sebuah nilai budaya yang menarik untuk ditelisik. Patung Bima dan juga keberadaan pura yang ikonik di tengah danau menjadi objek yang indah sekaligus penuh makna.

Danau dengan luas sekitar 200 hektar ini juga memiliki sunset yang indah ketika sore hari. Oleh sebab itulah sering menjadi incaran para pengunjung untuk menyaksikannya. Objek ini juga sangat fotogenik jika dijadikan objek foto pura, patung dan panorama danau juga sangat cantik akan membuat hasil jepretan yang ciamik.

4. Danau Bekri

Danau Bekri merupakan danau alam yang terbentuk dari dua danau kecil dan berada diantara perkembunan kelapa sawit. Di sini pengunjung akan dibawa kedalam suasana yang sangat menenangkan. Merasakan suanasa yang jauh dari hiruk pikup kota sembari menikmati pemandangan alam yang masih asri bisa anda rasakan ketika berkunjung ke objek ini.

Danau ini beralamat di Kecamatan Seputih Mataram, Kabupaten Lampung Tengah. Untuk menjangkau Danau Bekri nan elok ini anda bisa melalui Kampung Wates, Kecamatan Bumiratu Nuban atau dari Gotong Royong Kecamatan Gunung Sugih.

5. Bukit Tumpang

Wisata alam yang satu ini sangat cocok untuk kaula muda pemburu spot hunting foto. Objek batu yang seolah menumpang pada batu kecil di bawahnya menjadikan salah satu objek wisata di Lampung Tengah ini sangat unik dan fotogenik.

Selain itu, lokasi Batu Tumpang ini berada diatas bukit sehingga menginjakan kaki di sini bisa mendapatkan view pemandangan yang menakjubkan. Lokasi wisata yang terletak di Payung Rejo, Pubian ini juga telah di bangun spot selfie yang menarik di atas bukit.

6. Bukit Batubara

Bukit ini berada di Linggarjaya Lampung Tengah. Yang menarik di lokasi ini adalah perbukitanya yang hanya ditumbuhi rumput–rumput hijau tanpa ada pepohonan besar membuatnya seolah seperti padang savana.

Dari atas Bukit Batubara ini nampak pemandangan yang sangat apik, perkebunan, perbukitan dan savana di sekitarnya akan menjadi pemandangan apik memanjakan mata.

7. Telaga Rejo/Telogo Rejo

Keindahan alam yang ditawarkan di lokasi wisata Telaga Rejo ini patut dijadikan sebagai daftar kunjungan. Telogo Rejo merupakan danau yang berlokasi di Kampung Sendang Baru, Kecamatan Sendang Agung.

Telaga di tengah perbukitan dan alam yang hijau ini nampak sangat eksotis. Lokasinya cukup jarang dikunjungi wisatawan karena aksesnya belum apik, namun inilah yang menjadikannya sepi dan nyaman untuk melepas penat.

8. Danau Biru Batu Padas

Tambang Kapur Batu Padas terletak di Desa Payung Mulya Kecamatan Pubian. Lokasi ini dulunya adalah kawasan pertambangan, kemudian sisa kubangan itu terisi oleh air. Menariknya, air tersebut berwarna hijau dan sangat memukau sehingga menjadikannya sangat eksotis.

Pengunjung umumnya mendatangi lokasi wisata Danau Biru yang unik ini untuk berswafoto. Tempat wisata di Lampung Tengah ini kini menjadi lokasi hits pemburu spot hunting foto.

9. Kolam Renang Telaga Putri

Objek yang cocok untuk menghabiskan waktu libutan akhir pekan ini berada di Seputih Banyak (SB14). Beberapa wahana seperti slide, pancuran dan prosotan air yang ramah anak. Sehingga bisa menjadi alternatif untuk berlibur seru bersama keluarga.

10. Wisata Alam Karya Tama

Wisata Alam Karya Tama Terpadu atau yang sering dikenal dengan sebutan Pondok Yangty menyuguhkan suasana alam yang masih asri. Bebebrapa wahana permainan yang ada di lokasi ini yakni flying fox, jaring laba-laba, perahu dan kolam renang. Lokasi cocok untuk mengajak keluarga menikmati akhir pekan.

Deretan destinasi atau tempat wisata di Lampung Tengah ini memiliki karekateristik dan keindahan yang berbeda-beda, mengunjunginya akan meberikan pengaman baru untuk anda. Demikianlah informasi terkait tempat wisata di Lampung Tangah, semoga bisa menjadi referensi untuk anda.

 49,270 kali dilihat,  2,568 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Manfaat Buah Naga Ungu dan Putih untuk Kesehatan serta Kecantikan

Published

on

Manfaat Buah Naga
Ilustrasi Buah Naga | Foto: Ist.

Lampung.co – Manfaat buah naga baik itu yang ungu atau merah maupun yang putih sangat beragam. Buah asli dari Amerika Tengah ini merupakan buah dengan rendah kalori namun mengandung banyak nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Selama ini buah naga sering dijadikan jus, atau olahan beragai minuman segar. Namun memang ada beberapa manfaatnya yang belum diketahui. Jika rutin mengkonsumsi buah atau bentuk olahan minuman buahnya anda bisa menuai banyak manfaat.

Manfaat buah naga mulai sebagai penjaga kesehatan pencernaan sampai ke beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes dan juga kanker. Manfaat tersebut dimiliki jenis-jenis buah naga seperti merah/ungu dan juga buah naga pitih. Berikut ini adalah ulasan manfaatnya secara lengkap.

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan

1. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal

Buah dengan dagingnya yang lebut dan manis ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Pencernaan juga akan semakin lancar karena air yang terkandung di dalam buah naga sangatlah tinggi. Bagi seorang wanita, berat badan yang ideal atau bahkan langsing menjadi penunjang penamilan.

2. Cocok Untuk yang Sedang Diet

Menyambung dari manfaat pada poin pertama diatas. Menjadikan buah naga sebagai cemilan saat diet adalah pilihan tepat untuk anda. Kandungan kalori yang ada tak cukup tinggi, namun bisa membuat perut anda akan terasa kenyang.

3. Kaya Vitamin yang Menyehatkan Kulit

Buah naga mengandung vitamin C, vitamin E dan vitamin B3. Vitamin tersebut merupakan vitamin yang baik untuk menutrisi kulit. Anda bisa menjadikan buah naga sebagai buah konsumsi harian anda untuk memercantik kulit secara alami dari dalam.

4. Sebagai Masker dan Juga Bahan Luluran

Cara membuat masker dan lulur dari buah naga cukup mudah, caranya hanya dengan menyediakan setengah bagian buah naga merah atau ungu dengan ukuran sedang. Kemudian potonglah menjadi bagian yang lebih kecil, stelah titu haluskan.

Jika sudah halus, langsung saja aplikasikan masker tersebut ke seluruh permukaan wajah, dan tunggu selama 20 menit hingga masker mulai mengering. Kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan alami ini minimal dua kali dalam satu minggu untuk hasil yang maksimal.

Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker Prostat

Kanker menjadi salah satu penyakit yang berbahaya di dunia, semua orang bisa saja terancam untuk terkena kanker. Mencegahnya adalah langkah paling tepat sebelum mengobatinya.

Untuk pencegahan kanker dengan buah naga ini, anda bisa mengguakan buah naga merah, buah naga mengandung lycopeneLycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

2. Mencegah Serangan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung

Cara kerja buah naga sebagai pencegahan kedua penyakit ini yakni karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular. Dengan begitu tekanan darah akan membaik dan serangan jantung bisa terhindari serta terobati.

3. Buah Naga Mencegah Diabetes

Kandungan gula pada buah naga cukup kecil, artinya bisa dikonsumsi untuk para penderita diabetes. Namun dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, sifat antioksidan pada buah naga ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Banyaknya kandungan nutrisi dan gizi membuatnya berkhasiat untuk kekebalan tubuh. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar bisa dipercepat.

Selain deretan manfaat diatas, masih banyak manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya seperti mengatasi masalah pencernaan, baik untuk ibu hamil, membantu meringankan asma dan penyakit jantung serta lainya.

Demikianlah informasi terkait manfaat buah naga ungu/merah dan putih. Anda bisa menjadikan buah naga sebagai konsumsi buah harian anda. Selain itu juga bisa mengkonsumsi olahan minuman dari buah ini.

 91,522 kali dilihat,  2,545 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca