fbpx
Connect with us

Blog

Solusi Tepat Cara Mengobati Sesak Napas tanpa Obat Dipercaya Ampuh

Published

on

Cara Mengobati Sesak Napas

Lampung.co – Punya penyakit sesak napas? Pastinya sangat mengganggu, kan? Anda harus membawa obat kemana-mana karena takut kambuh kapan saja. Belum lagi jika sesak napas kambuh pada waktu-waktu yang sangat tidak tepat. Tapi tenang, Anda bisa mencoba berbagai cara mengobati sesak napas secara alami dan tanpa obat yang ampuh dan mudah dilakukan.

Sesak napas biasanya terjadi karena bagian pernapasan Anda bekerja ekstra sedangkan oksigen yang masuk ke dalam tubuh kurang. Hal ini bisa mengindikasikan Anda mengalami masalah tertentu pada saluran pernapasan Anda misalnya asma, distorsi muskular, emboli paru dan lainnya. Lalu, bagaimana cara mengatasi sesak napas secara alami dan tanpa obat?

1. Metode Pursed-Lip Breating
Salah satu yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sesak napas adalah dengan melakukan teknik pursed-lip breating. Teknik ini sebenarnya sangat sederhana dan mudah dilakukan namun cukup ampuh untuk mengatasi sesak napas. Teknik ini dipercaya bisa membantu memperlambat laju pernapasan sehingga jadi lebih efektif.

Cara melakukan teknik pursed-lip breating ini sangat mudah. Anda hanya perlu merelaksasikan otot leher dan bahu Anda saja. Selain itu, Anda juga harus menutup mulut Anda saat menghirup udara dan ambillah napas dengan perlahan melalui hidung dan buang melalui celah bibir dengan pelan-pelan juga. Praktikkan teknik ini terlebih dahulu.

2. Duduk dengan Posisi ke Depan dan Agak Membungkuk
Cara berikutnya yang bisa Anda praktekkan adalah duduk dengan posisi ke depan dan agak membungkuk yang bisa membuat tubuh Anda lebih rileks. Untuk melakukannya, Anda hanya perlu duduk di sebuah kursi. Saat duduk, telapak kaki Anda menatap lantai dan dada agak condong ke depan. Letakkan siku perlahan di lutut dan tahan dagu dengan tangan.

Posisi ini bisa Anda lakukan dengan bertumpu pada meja yang pastinya efektif untuk menyembuhkan sesak napas Anda. Cara mengobati sesak napas dengan cara ini akan membuat pernapasan Anda lebih mudah dan tubuh Anda juga jadi lebih rileks. Sebaliknya, posisi duduk yang salah malah akan membuat segalanya menjadi lebih buruk.

3. Berdiri Menyandar ke Dinding
Selanjutnya, Anda bisa mencoba berdiri sambil menyandar ke dinding. Cara mengatasi sesak napas ini bisa membantu tubuh Anda lebih rileks dan saluran pernapasan Anda lebih lega. Cara melakukannya sangat sederhana. Anda hanya perlu berdiri sambil bersandar pada dinding dengan pinggung yang menempel pula pada dinding.

Buka kedua kaki Anda selebar bahu dam letakkan kedua tangan di samping paha. Cara ini akan membuat Anda lebih santai dan bisa mengatasi masalah sesak napas Anda dengan cepat dan mudah. Selain itu, cara ini juga bisa membuat otot leher dan bahu Anda lebih rileks. Cara ini cocok diterapkan ketika Anda sedang berada di keramaian.

4. Pernapasan Diafragma
Cara mengobati sesak napas secara alami yang manjur berikutnya adalah dengan mencoba pernapasan diafragma. Caranya, Anda cukup duduk di kursi dan santaikan lutut, bahu, kepala dan leher Anda. Selanjutnya, letakkan satu tangan di depan perut dan satu lagi di depan dada. Bernapaslah perlahan menggunakan hidung dan buang melalui bibir yang mengerucut.

Jagalah agar embusan napas lebih lama dari biasanya Anda bernapas. Ulangilah sekitar lima menit sekali melakukannya dan sesak napas Anda akan dapat teratasi. Ini akan membuat tubuh dan saluran pernapasan Anda lebih santai dan lebih rileks.

5. Minum Kopi
Menurut beberapa studi, ternyata mengonsumsi kopi yang mengandung kafein bermanfaat dalam mengatasi masalah sesak napas. Kafein akan melemaskan otot-otot di saluran pernapasan penderita asma. Setidaknya, dengan mengonsumsi kafein bisa memperbaiki fungsi paru-paru Anda selama empat jam setelah Anda mengonsumsi kopi itu.

Itulah beberapa cara mengobati sesak napas yang tepat tanpa harus minum obat yang bisa Anda lakukan. Cara-cara ini terbukti ampuh dan bisa Anda lakukan di mana saja, bahkan saat Anda di luar rumah sekalipun. Namun, bila sesak napas Anda sudah akut, sebaiknya hubungi dokter Anda untuk mengonsultasikan bagaimana cara mengatasi sesak napas Anda.

480 kali dilihat, 6 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Rodi Ediyansyah merupakan salah satu editor media online Lampung.co yang bertugas mencari, menyunting dan menerbitkan naskah berita atau artikel dari penulis.

Blog

Begini Cara Mengobati Wasir dengan Bawang Putih untuk Stadium 3

Published

on

Cara Mengobati Wasir dengan Bawang Putih

Lampung.co – Penting untuk diketahui bahwa dalam penyakit wasir, ada 4 stadium dengan ciri yang berbeda-beda. Hanya wasir stadium 1-3 yang bisa menggunakan bawang putih. Tentu saja cara mengobati wasir dengan bawang putih ini memerlukan penanganan khusus. Tidak boleh sembarangan. Jangan sampai penyakit wasir justru naik derajatnya menjadi stadium 4.

Kenali Dulu Ciri-Ciri Wasir Stadium 3
Seperti yang sudah sedikit disinggung sebelumnya, setiap stadium memiliki ciri yang berbeda-beda. Sebagai subjek dari adanya penyakit ini, Anda wajib tahu ciri-cirinya untuk mempermudah pengobatan. Ciri pertama, adanya rasa gatal di sekitar anus. Rasa gatal ini melebihi gatal pada penyakit kulit umumnya. Rasa ingin menggaruk sangat tinggi.

Kedua, ada nyeri yang luar biasa yang membuat Anda memutuskan tidak ingin duduk. Luar biasa, bukan? Untuk wasir stadium 1-2 belum sampai pada tahap ini. Rasa yang diakibatkan oleh wasir stadium 3 ini bisa membuat Anda merasa serba-salah. Padahal tidak ada kesalahan apa pun yang baru saja Anda perbuat. Sangat merepotkan dan tentu saja ada raja mengganjal.

Ketiga, setiap feses yang dikeluarkan diiringi dengan darah. Keluarnya darah ini bukan hanya menempel pada feses seperti yang terjadi di stadium 3. Bahkan lebih buruk lagi, yakni bisa menetes-netes dan rasa sudah bisa ditebak, tentu saja sakit luar biasa. Apalagi ketika Anda sentuh benjolan yang membuat Anda kesakitan itu. Penyakit ini memang sangat merepotkan.

Terakhir, terjadi pembengkakan pada benjolan. Bengkak di sini tidak seperti stadium sebelumnya yang bisa dengan mudah masuk lagi. Perlu dorongan tangan agar benjolan tersebut masuk kembali ke dalam lubang anus. Oleh karena itu, segera lakukan cara mengobati wasir dengan bawang putih sebelum bertambah banyak jumlah ciri-cirinya.

Pengobatan dengan Bawang Putih
Sebetulnya, penyakit wasir stadium 3 ini bisa sembuh dengan sendirinya. Asalkan Anda menghindari banyak makanan dan juga jaga aktivitas sehari-hari. Tapi kalau mau sembuh lebih cepat, bisa dengan bawang putih. Soalnya di dalam bawang putih terdapat kandungan antioksidan, antibiotik, dan kandungan lain yang bisa menurunkan tekanan darah.

Ada 2 cara yang bisa Anda coba. Pertama, dengan cara diminum. Cara ini termasuk yang paling mudah dilakukan. Siapkan bawang putih secukupnya. Kemudian cincang atau haluskan dan diamkan selama 8-10 menit biar kandungan alisinnya keluar. Setelah itu baru bisa langsung diminum dengan air layaknya Anda sedang meminum pil atau obat dari dokter.

Kedua, dengan cara memasukkan bawang putih ke dalam anus. Cara kedua ini mungkin memerlukan keberanian tingkat tinggi. Soalnya efek yang ditimbulkan saat pertama kali dilakukan itu rasanya seperti terbakar dan perih. Mulai dengan mengupas satu siung bawang putih. Kemudian haluskan dan diamkan selama kurang lebih 10 menit.

Setelah itu, lumuri dengan minyak zaitun untuk mempermudah proses penyembuhan. Lalu dorong perlahan-lahan ke dalam anus sebelum Anda tidur. Cara mengobati wasir dengan bawang putih ini akan terlihat efeknya setelah bangun tidur. Soalnya pada waktu tidur, sistem kekebalan tubuh baru akan bekerja membantu proses penyembuhan tersebut.

Pantangan untuk Cara Kedua
Cara kedua ini harap lakukan selama 3 kali dalam seminggu, bukan sehari. Tapi ada pantangan yang cukup serius dan tidak boleh dilanggar. Apa itu? Tidak boleh menggunakan cara ini ketika anus tengah mengeluarkan darah. Lakukan cara ini ketika semuanya serba bersih untuk menjaga hasilnya. Kalau dilanggar bisa-bisa anus terkena infeksi.

Akibat yang lebih parah bisa membuat benjolan pada anus lebih besar lagi. Kalau sudah begitu, mau tidak mau harus dibawa ke dokter. Soalnya benjolan yang membesar itu tidak mudah dimasukkan ke anus kembali. Kempisnya juga lebih lama. Apalagi kalau sudah terkontaminasi dengan bakteri yang kebetulan mampir saat pendarahan terjadi.

Cara mengobati wasir dengan bawang putih memang memerlukan usaha yang keras, tetapi halus. Banyak-banyak berdoa selama proses penyembuhan. Kalau Anda ragu, jangan memulai. Seperti pepatah lama, “Kalau ragu, jangan bertindak. Kalau bertindak, jangan ragu-ragu.” Keduanya berjalan secara beriringan. Jadi, lakukan dengan penuh keyakinan.

10,431 kali dilihat, 950 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Situs Megalitik Batu Brak Lampung Barat, Berwisata Sejarah Bersama Keluarga

Published

on

Batu Brak

Lampung.co – Di Lampung, terdapat tempat wisata yang kental dengan sejarah peninggalan purbakala yakni Situs Megalitik Batu Brak Lampung Barat. Di lokasi ini terdapat banyak batu yang memiliki bentuk bermacam-macam dan mempunyai kegunaan masing-masing.

Pengunjung bisa merasakan suasana yang berbeda dibandingkan ketika berkunjung ke lokasi wisata lainnya. Situs Megalitik Batu Brak pertama kali ditemukan pada tahun 1951 oleh BRN (Badan Rekonstruksi Nasional).

Selanjutnya pada tahun 1980 dilakukan penelitian pertama kali oleh Prof. Dr. Aris Soekandar seorang arkeolog dari Jakarta. Dari penelitian yang dilakukan tersebut, disimpulkan bahwa situs megalitik Batu Brak ini dahulunya dipakai sebagai tempat pemujaan, bukan tempat pemakaman pada zaman animisme.

Kemudian situs ini telah melalui pemugaran selama empat tahap, yang dimulai pada tahun 1984 hingga 1989. Pada tahun 1989, komplek situs megalitik batu brak ini mulai dibuka untuk umum baik untuk wisata maupun untuk keperluan penelitian.

Alamat dan Rute Perjalanan Menuju Situs Megalitik Batu Brak
Situs ini terletak di Pekon (Desa), Kecamatan Kebon Tebu, Kabupaten Lampung Barat. Waktu tempuh dari Kota Bandar Lampung sekitar lima jam. Bisa menggunakan bantuan fasilitas google maps.

Adapun rutenya melalui jalan lintas tengah sumatera yakni Bandar Lampung – Kotabumi Lampung Utara – Bukit Kemuning – Sumberjaya – Kebun Tebu. Lokasi ini berada cukup jauh dari jalan Lintas Sumatera. Jika dari arah Bandar Lampung, ketika sudah sampai di Sumberjaya maka ambil jalan ke arah Kebun.

Jalan tersebut ada di sisi kiri jalan. Patokannya adalah patung Ir. Soekarno, gang ini juga sering disebut simpang Tebu. Setelah itu masuk sekitar 15 km dan sampai bertemu pasar kebun tebu. Lokasi Situs Megalitik Batu Brak.

Untuk kendaraan umum, anda bisa menggunakan bus tujuan Lampung Barat. Tarifnya sekitar Rp. 60.000. Atau, juga bisa menggunakan travel tujuan Lampung Barat dari Kota Bandar Lampung, untuk tarif travel sebesar Rp. 90.000.

Macam-Macam Batu di Situs Megalitik Batu Brak
Di dalam kawasan ini terdapat batu yang disusun rapi membentuk sebuh taman batu. Terdapat sekitar 40 batu menhir, 38 jenis batu dolmen, 2 batu datar dan beberapa kelompok batu lainnya.

Batu Menhir: Batu ini berbentuk seperti tiang yang kemudian berdiri tegak. Konon berfungsi sebagai penandaan terhadap suatu penguburan, dan dipercayai oleh sebagian orang untuk menolak bahaya, serta sebagai tempat pemberian hukum-hukum upacara besar yang akan dilakukan.

Sedangakn penjelasan lain mengatakan bahwa batu ini juga sebagai tempat pemujaan dan juga sebagai tempat tinggal.

Batu Dolmen: Batu berukuran besar disangga oleh bebatuan kecil dibawahnya sehingga membentuk seperti meja.

Batu Umpak: Digunakan hanya sebagai penyangga tiang rumah adalah fungsi dari jenis batu yang satu ini.

Batu Datar: Fungsinya sebagai tempat menaruh sesaji. Prinsip dasar yang dimiliki oleh batu ini hampir sama seperti yang dimiliki oleh jenis Batu Dolmen, namun hal yang berbeda ialah, Batu Datar tidak memiliki batuan penyanggah.

Batu Manik-manik: Batu yang berfungsi sebagai perhiasan, dan bila saat pemiliknya meninggal, perhiasan ini juga turut dikubur dan digunakan kepada si mayit.

Suasana situs ini cukup sejuk, bahkan ketika sore hari udaranya cenderung dingin. hal ini karena disekitar situs merupakan perbukitan dan juga pegunungan. Lokasi situs ini juga dikelilngi oleh kebun kopu milik masyarakat. bahkan, dulunya komplek situs adalah kebun kopi milik masyarakat.

Lokasi ini juga cocok dijadikan untuk liburan atau piknik bersama keluarga. ada banyak spot yang terbuka dan sejuk dibawah pepohonan besar. Situs ini cukup ramai saat libur panjang atau libur lebaran. Selain hari-hari tersebut, kondisinya relatif sepi.

Demikianlah informasi terkait Situs Megalitik Batu Brak, salah satu tempat wisata di Lampung Barat selain Cekdam Indah dan lain-lain. Semoga bisa menjadi referensi untuk liburan anda.

10,001 kali dilihat, 4,244 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Gejala ISK dan Penyebab Utama Terjadinya pada Wanita

Published

on

Gejala ISK

Lampung.co – ISK singkatan dari infeksi saluran kemih yang merupakan penyakit berbahaya dan berisiko merusak organ reproduksi. Penyakit ini bisa terjadi pada pria ataupun wanita dengan berbagai faktor penyebab. Berikut ini gejala ISK dan penyebab utama terjadinya pada wanita yang harus Anda waspadai.

Gejala
Dari beberapa gejala ISK seperti yang ditulis klikdokter.com, berikuti ini gejala infeksi saluran kemih yang utama terjadi pada wanita:

1. Nyeri, Menyengat, dan Terbakar
Gejala yang akan Anda rasakan diawali dengan nyeri, menyengat, dan terbakar saat buang air kecil. Gejala ini menunjukkan adanya bakteri yang berada di kandung kemih. Rasa tidak nyaman ini akan berlangsung beberapa hari. Saat Anda mengalami gejala ini atasi minumlah air putih dalam jumlah banyak setiap kali rasa terbakar muncul.

2. Selalu Ingin Buang Air
Gejala lainnya yang akan dialami adalah perasaan selalu ingin buang air kecil dan tak tertahankan. Padahal Anda tidak sedang merasa sesak, sehingga saat buang air kecil tidak keluar dalam jumlah banyak hanya beberapa tes saja. Kondisi ini sering juga disebut anyang anyangan.

Saat Anda mengalami gejala ini menunjukkan bahwa bakteri membuat bagian uretra dan lapisan kamih menjadi iritasi. Selain itu saat air seni Anda dikeluarkan berwarna keruh atau disertai dengan darah. Anda juga akan mencium bau yang tidak sedang saat air seni ini keluar.

3. Kandung Kemih Tidak Lega
Sekalipun Anda sudah buang air kecil tetap saja kandung kemih tidak merasa lega. Gejala ISK ini menunjukkan infeksi yang terjadi sudah membuat kandung kemih menjadi penuh. Anda dibuat harus bolak-balik ke kamar mandi sampai merasa tidak nyaman untuk melakukan aktivitas.

4. Air Seni yang Berbeda
Tidak seperti air seni biasanya, Anda yang mengalami infeksi saluran kemih akan mengeluarkan air seni yang warnanya tidak biasa. Kadang juga disertai darah atau minimal air seni akan terlihat berkabut. Anda harus waspada dan langsung melakukan pemeriksaan jika terus menerus air seni akan berwarna kekuningan.

Selain itu juga ada air seni yang terinfeksi ini akan berwarna cokelat. Jika sudah begini Anda bisa langsung memastikan adanya penyakit ISK. Bisa juga dengan menelaah apa saja yang dikonsumsi dalam 24 belakangan karena ada beberapa makanan dan minuman dapat mempengaruhi kandungan urine sehingga tidak keluar normal.

Penyebab
Berikut beberapa penyebab utama terjadinya infeksi saluran kemih pada wanita sebagaimana dikutip dari hellosehat.com dan Liputan6.com berikut:

Anatomi Tubuh merupakan penyebab terbesar terjadinya infeksi saluran kemih. Di mana kondisi panjang uretra tempat saluran terakhir pembuangan urine lebih pendek dibandingkan pria. Kondisi ini membuat bakteri yang ada di sekitar saluran kemih bisa mencapai kandung kemih dengan lebih cepat.

Dehidrasi juga ternyata bisa menjadi penyebab dari infeksi saluran kemih. Di mana jika Anda kekurangan minum, ginjal akan kesusahan untuk melakukan proses pencernaan. Penting sekali Anda untuk buang air kecil tepat waktu tanpa menahannya agar bakteri tidak menumpuk.

Ginjal yang bekerja maksimal membutuhkan cairan sesuai kebutuhan tubuh. Saat ginjal kekurangan cairan maka bakteri akan lebih mudah membuat masalah pada infeksi saluran kemih. Jadi penting sekali untuk menjaga stamina agar tetap bugar selama kepergiannya dengan minum air putih secara cukup agar tidak dehidrasi.

Penyakit infeksi saluran kemih ini juga bisa disebabkan karena bakteri E. coli. Bakteri ini bisa ada di tubuh karena kelalaian yang dilakukan saat cebok. Anda harusnya melakukannya dengan posisi tangan dari belakang ke depan agar bakteri yang ada di dekat anus tidak ikut ke bagian vagina.

Anda harus segera mengambil tindakan pengobatan jika melihat adanya gejala ISK agar tidak terjadi masalah di kemudian hari. Penyebab lainnya dari penyakit ini adalah bakteri Escherichia Coli yang terjadi karena penularan melakukan hubungan badan yang berganti-ganti.

14,300 kali dilihat, 3,830 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca