Connect with us

Blog

Mengenali Gejala Penyakit Mental dan Cara Mencegahnya

Published

on

Gejala Penyakit Mental

Lampung.co – Tak bisa dipungkiri bahwa penderita penyakit atau gangguan mental, masih sering dipandang sebelah mata oleh banyak orang. Kerap kali penderitanya dianggap kurang kewarasannya. Padahal, hal yang seharusnya dilakukan, terutama oleh orang terdekatnya, adalah memberikan pengobatan dini. Pengobatan dini ini tentu hanya bisa dilakukan jika gejala penyakit mental telah terdeteksi.

1. Kepribadiannya yang Tiba-Tiba Saja Berubah Drastis
Jika orang terdekat Anda yang selama ini dikenal sangat ekstrover, tiba-tiba berubah sikapnya menjadi orang yang tertutup, Anda patut merasa curiga. Salah satu ciri utama dari penyakit mental adalah kepribadian seseorang yang tiba-tiba saja berubah. Akibatnya, ia terlihat seperti orang yang jauh berbeda dari sebelumnya. Jangan ragu untuk menanyainya dan memberikannya perhatian.

2. Emosinya Berubah dengan Drastis dan Sangat Fluktuatif
Sangat aneh melihat seseorang, dari yang semula dirinya merasa senang lalu tiba-tiba saja mood-nya langsung berubah menjadi muram. Namun kenyataannya, hal ini lumrah terjadi jika seseorang mengalami penyakit mental. Para penderita penyakit mental, memperlihatkan gejala berupa perubahan emosi yang sangat fluktuatif. Perubahan emosi ini tanpa dipengaruhi alasan yang jelas.

Jika Anda mencurigai orang terdekat Anda mengidap penyakit mental, Anda bisa mulai memperhatikan bagaimana perubahan emosinya sehari-hari. Penyakit mental yang diderita seseorang, bisa membuatnya tiba-tiba merasa senang, lalu marah dan gelisah, dalam kurun waktu yang relatif singkat. Emosi yang tak stabil dan naik turun ini akan terjadi secara berkelanjutan.

3. Mulai Mengasingkan Diri dari Kehidupan Bermasyarakat
Gejala penyakit mental lainnya yang perlu diwaspadai adalah, penderitanya yang mulai menutup diri. Ia akan memutus kontak sosialnya dengan orang terdekat dan memilih untuk menghabiskan waktunya sendirian saja. Awalnya, ia sedikit demi sedikit akan mulai membatasi interaksi yang dilakukannya. Lama-kelamaan, ia bisa memutuskan komunikasi seutuhnya dengan orang lain.

Jika ada orang terdekat Anda yang hobi berinteraksi dengan orang lain, namun tiba-tiba memilih mengurung diri di rumah, jangan dibiarkan saja. Bisa jadi ini merupakan salah satu gejala dari penyakit mental, di mana ia mulai memutus kontak dengan orang di sekitarnya. Coba dekati ia sebisa Anda dan lihat apakah gejala lain dari penyakit mental, memang Anda temukan pada dirinya.

4. Tak Lagi Peduli dengan Kesehatan Dirinya Sendiri
Penderita penyakit mental, seperti memiliki dunianya sendiri. Dunianya ini merupakan khayalan yang muncul di pikirannya sendiri. Inilah alasan mengapa penderita penyakit mental tak lagi peduli dengan dunia nyata, termasuk dengan dirinya sendiri. Mereka mengabaikan kesehatannya dan mulai melakukan hal yang berakibat buruk bagi kesehatan, seperti menggunakan obat-obatan.

Selain itu, penderita penyakit mental biasanya juga tak lagi peduli dengan penampilannya. Alhasil, mereka yang semula terlihat rapi dalam kesehariannya, bisa terlihat sangat acak-acakan dan awut-awutan. Kehigienisan tubuhnya sama sekali dipertanyakan, karena tampilannya yang terlihat tak bersih dan kurang terawat. Gangguan mental benar-benar merubah kebiasaan bersihnya selama ini.

5. Sering Merasa Depresi dan Putus Asa
Orang yang menderita gangguan mental, akan kerap kali mengatakan bahwa hidup ini terlalu sulit untuk dijalani. Mereka menganggap semua masalah yang dihadapinya, akan bisa hilang jika mereka menghilang dari muka bumi ini. Depresi yang dialaminya sangat terlihat dari penampilannya yang kurang bersemangat, dalam menjalani kegiatannya sehari-hari.

Walau sulit untuk disembuhkan, namun penderitaan yang dirasakan penderita penyakit mental bisa sedikit berkurang dengan dilakukannya pengobatan. Tentu saja pengobatan ini haruslah dilakukan sedini mungkin, untuk mencegah kondisinya yang semakin parah. Dengan mengetahui gejala penyakit mental ini, Anda bisa menolong orang terdekat Anda yang mengalami kondisi serupa.

 15,135 kali dilihat,  3 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Cara Mengobati Mata Rabun Jauh dengan Senam Mata

Published

on

Cara Mengobati Mata Rabun
Ilustrasi Mata Rabun | Foto: Ist.

Lampung.co – Selain mengatasi rabun jauh dengan menggunakan kacamata, lensa, dan juga operasi. Cara mengobati mata rabun jauh juga bisa dilakukan dengan senam mata. Rabun ini seringnya terjadi pada anak Anda karena beberapa kebiasaan yang tidak terkontrol seperti menonton televisi terlalu dekat atau karena membaca dan menulis terlalu lama dan dengan posisi yang tidak dianjurkan.

Gejala Rabun Jauh

Gejala terjadinya rabun jauh yaitu: pertama, penglihatan akan terasa kabur ketika melihat jarak jauh. Gejala ini tentu saja terjadi sesuai dengan sebutan penyakitnya. Kedua, daya penglihatan buruk terutama saat malam hari yang sangat terasa saat sedang berada di ruang terbuka atau di ruangan dengan cahaya yang tidak terlalu terang.

Tidak hanya itu, gejala ketiga yakni Anda akan merasakan pusing dan sakit kepala yang berlangsung lama. Keempat, merasakan nyeri pada mata. Kelima, sering melakukan gerakan menyipitkan mata untuk dapat melihat dengan jelas, mata sering berkedip-kedip, dan juga sering menggosok mata. Keenam, kondisi mata sering berair, terasa pedih, dan selalu menjadi merah setiap kali berusaha fokus.

Cara Senam Mata untuk Pengobatan Rabun Jauh

Jangan sepelekan senam mata. Anda perlu tahu bahwa orang yang matanya normal sekalipun sangat disarankan untuk melakukan senam mata sesekali bahkan sebaiknya secara teratur. Berikut detail senam mata yang bisa Anda lakukan.

1. Senam Mata dengan Melirik ke Segala Arah

Senam ini bertujuan untuk merangsang otot mata agar dapat mencekung dengan baik dan tidak kaku. Cara melakukan senam ini yaitu. Pertama, pandangan lurus ke depan dan tangan kanan diletakkan sebelah kanan badan dengan posisi sejajar leher. Kedua, jari telunjuk diacungkan ke atas dan kemudian dilihat dengan fokus.

Ketiga, Palingkan wajah ke kiri secara perlahan tanpa kehilangan fokus mata Anda ke jadi kanan. Keempat, tahan pandangan ketika merasa posisi mata telah maksimal. Kelima, bebaskan mata Anda ketika telah merasa lelah dengan cara melihat yang jauh.

Keenam, lakukan mengulangan dengan menukar arah lirikan seperti ke atas, ke bawah, kanan atas, kanan bawah, dan sebagainya. Cara mengobati mata rabun jauh dengan senam ini dilakukan hanya 10 sampai 30 detik untuk setiap lirikan. Senam dilakukan di tempat terbuka yang aman seperti di lokasi yang banyak pohonnya.

2. Senam Mata dengan Gerakkan Memutar 360 Derajat

Cara melakukan senam ini yaitu pertama, tatap lurus ke depan. Kedua, gerakan pandangan ke arah atas dengan perlahan-lahan dan tahan hingga 10 detik. Ketiga, gerakkan bola mata kearah tengah dan tahan juga selama 10 detik.

Keempat, lakukan dengan cara yang sama untuk arah bawah, kanan, dan kiri. Kelima, setelah selesai maka lakukan gerakan memutar bola mata 360 derajat serah jarum jam sebanyak 2 kali. Keenam, gerakkan kembali bola mata ke arah tengah dan tahan selama 10 detik.

Ketujuh, lakukan kembali gerakan memutar bola mata 360 derajat dengan arah melawah jarum jam. Kedelapan, istirahatkan mata dengan menggunakan teknik eye palming. Senam ini dilakukan pada pagi dan sore hari.

3. Senam dengan Memanfaatkan Kehangatan Telapak Tangan

Senam ini dilakukan dengan cara yaitu hangatkan telapak tangan dengan menggosok ke duanya. Kemudian tempelkan telapak tangan pada tulang mata dengan tepat tanpa memberikan celah cahaya untuk masuk. Lalu tahan selama lima menit. Lakukan senam ini setiap harinya.

4. Senam Memandang Objek-Objek yang Bergerak

Cara mengobati mata rabun jauh dengan senam ini bisa dilakukan di mana saja. Inti senam ini adalah keberadaan dari objek yang bergerak. Misalnya Anda menggunakan bola pimpong yang telah diikat seutas benang. Kemudian, arahkan mata Anda untuk menatap pimpong yang Anda ayunkan dengan berulang kali dengan jarak yang tidak terlalu dekat denga mata.

Pengetahuan tentang cara mengobati mata rabun jauh merupakan hal penting yang perlu Anda ketahui dalam menjaga kesehatan mata. Namun, selain itu Anda juga perlu mengetahui cara mencegah terjadinya rabun jauh. Cara yang bisa dilakukan yaitu dengan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang bergizi terutama alpukat, jeruk, wortel, dan juga sayuran berdaun hijau.

 1,420 kali dilihat,  282 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Berwisata ke Bendungan Dam Raman Metro, Ini yang Bisa Kamu Nikmati

Published

on

Dam Raman

Lampung.co – Setelah dikelola menjadi lokasi wisata, fasilitas dan wahana yang ada di Dam Raman Kota Metro bisa membuat anda betah berlama-lama ketika berada disana. Apalagi panorama yang disajikan juga tidak bisa disepelekan.

Bendungan Dam Raman atau Dam Way Raman adalah bendungan yang sebelum menjadi tempat wisata merupakan sumber irigasi atau pengairan utama untuk ladang dan persawahan di Kota Metro dan Kabupaten di sekitarnya.

Bendungan ini dibangun pada saat penjajahan zaman kolonial Belanda saat perang dunia II berlangsung. Kini bendungan sudah dikelola menjadi tempat wisata yang kekinian.

1. Alamat dan Rute Perjalanan Menuju Dam Raman

Bendungan yang luas ini berlokasi di kelurahan Purwoasri, Metro Utara, Kota Metro. Jaraknya sekitar sembilan kilo meter dengan waktu tempuh kurang lebih 20 menit dari pusat Kota Metro. Sedangkan jika dari Bandar Lampung, jaraknya sekitar 58 kilo meter dengan waktu tempuh sekitar dua jam perjalanan.

2. Wanaha Permainan dan Fasilitas

Setelah dikelola sebagai objek wisata, lokasi ini menawarkan berbagai fasilitas dan wahana permainan yang bisa dinikmati oleh pengunung.

Arena Panahan

Terdapat penyewaan panah yang bisa dijajal pengunjung. Disini pengunjung diajak untuk belajar memanah atau juga menyalurkan hobi memanahnya. Sambil menikmati suasana sejuk, pengjung bisa melepas sejenak kepenatan yang ada.

Perahu Karet

Bagi anda yang ingin berkeliling, di sini juga disediakan perahu karet. Dengan perahu ini, pengunjung bisa berkeliling di tiap-tiap sudut bendungan dan menikmati pemandangan dari tengahnya.

Flying Fox

Memacu adrenalin di fliying fox bisa dilakukan di Dam Raman dengan harga yang masih sangat terjangkau.

Bersantai di Hammock

Memandangai danau yang asri dan menghirup udara segar disekitar sambil merebahkan diri di Hammock bisa dilakukan di dam raman.

Spot Foto Kekinian

Banyak tempat-tempat foto di dam raman, yang paling diburu adalah foto di objek background love. Kesan romantis dan fotogenik akan muncul dari hasil jepretan disini, untuk tarifnya seiklasnya.

Beberapa sudut di lokasi ini juga telah ditata membentuk spot yang instagramable seperti ayunan, papan nama dan juga objek selfie berlatar belakang Dam Raman. Hal ini yang menjadikannya lokasi yang diburu para kaula muda untuk berswafoto.

3. Keistimewaan

Lokasi ini memiliki panorama yang menggoda, danau yang tenag berpadu dengan lingkungan sekitar yang asri adalah penyebabnya.

Kesejukan udara juga sangat terasa, apalgi ketika berada dibawah pepohonan besar yang ada di sekitarnya. Bahkan sebelum dijadikan objek wisata, lokasi ini sudah dijadikan spot nyatai oleh penduduk setempat karena kesejukannya.

Saat akhir pekan, banyak masyarakat yang datang berduyun-duyun ke Dam Raman untuk menikmati keindahan alamnya, bermain-main di danaunya, atau berkegiatan.

Lokasi ini juga cocok untuk dijadikan sebagai destinasi liburan bersama keluarga di Kota Metro selain Taman Metro Indonesia Indah dan juga Taman Palem Permai. Keunggulan wisata bendungan yang dibangun pada saat penjajahan zaman kolonial Belanda ini dibanding keduanya adalah kesejukan dan suasana alam yang asri.

Demikianlah informasi terkait Bendungan Dam Raman Kota Metro Lampung. Semoga bisa menjadi referensi liburan anda.

 4,598 kali dilihat,  583 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

10 Khasiat dan Manfaat Kencur untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Published

on

Manfaat Kencur
Ilustrasi Kencur | Foto : Ist.

Lampung.co – Ada banyak sekali manfaat Kencur, tanaman bernama latin Kaempferia galanga L. ini merupakan jenis tanaman obat yang tergolong dalam suku temu-temuan (Zingiberaceae). Kencur dikenal sejak lama sebagai bahan jamu dan obat herbal. Salah satu jamu yang berbahan dasar kencur dan sudah sangat terkenal adalah jamu beras kencur.

Kandungan yang ada di dalam kencur memang beragam, sebagian besar berkhasiat untuk kesehatan. Beberapa kandungan penting diantaranya mineral, gom, pati 4,14% dan minyak atsiri sebesar 0,02% (di dalamnya minyak atsiri terdapat asam anisat, asam metal, alkaloid, penta dekaan, asam sinamat, berneol, etil esterka, kamphene, paraeimarin, dan sineol).

Kandungan-kandungan yang ada di dalam kencur tersebut bermanfaat bagi kesehatan manusia. Berikut ini adalah manfaat kencur untuk kesehatan dan cara pengggunaanya:

1. Obat Masuk Angin

Kencur berkhasiat untuk menyembuhkan masuk angin. Penggunannya cukup mudah yakni dengan memakan kencur mentah sebanyak satu rimpang. Kunyah bersama sedikit garam dan kemudian minum air hangat setelahnya. Lakukan cara ini dua kali sehari untuk mencegah dan mengobati masuk angin.

2. Menyembuhkan Keseleo

Manfaat yang satu ini sudah sangat dikenal oleh banyak orang. Cara penggunaanya dengan menumbuk sampai halus kencur yang dicampur dengan beras. Kemudian balurakan campuran keduanya di anggota badan yang mengalami keseleo.

3. Obat Batuk

Gunakan dua rimpang kencur yang sudah dicuci, lalu parut kencur dan campurkan dengan segelas air hangat. Kemudian aduk dan saring air yang dicampur tersebut. Tambahkan sedikit garam dapur dan aduk sampai garamnya larut. Kemudian minum sebelum air tersebut dingin atau masih dalam kondisi hangat untuk diminum untuk mengobati batuk.

4. Obat Diare

Tumbuk dua rimpang kencur dan dua siung bawang merah. Kemudian kedua bahan ini dihaluskan, setelah halus dan tercampur masukan kedalam daun pisang dan hangatkan dengan cara dibakar. Jika dirasa sudah hangat maka oleskan pada bagian perut yang mengalami sakit saat diare.

5. Obat Mules/Sakit Perut

Parut kencur yang sudah dicuci, lalu tambahkan garam sekitar dua sendok makan. Kemudian saring kencur yang sudah diparut dan dicampur tersebut. Minum air hasil saringan tersebut pagi dan sore hari untuk mengobati sakit perut.

6. Obat Radang Lambung

Lambung kita rawan terkena radang, kencur dapat mengatasi hal ini dengan mudah. Cukup kunyah satu rimpang kencur kemudain telan airnya dan buang ampasnya. Lakukan hal ini sampai lambung anda terasa nyaman atau sembuh.

7. Menghilangkan Darah Kotor

Untuk menghilangkan darah kotor, ada beberapa bahan campuran lainnya yang harus dicampurkan. Siapkan empat rimpang kencur, dua biji cengkeh kering, dua lembar daun trengguli, dan adas secukupnya.

Rebus dengan satu liter air sampai mendidih, kemudian disaring. Jangan lupa mencuci semua bahan tersebut sebelum direbus. Minumlah dua kali sehari secara teratur, usahakan meminum saat airnya masih hangat.

8. Mengobati Jerawat

Selain untuk kesehatan, manfaat kencur juga bisa untuk mempercantik diri. Kencur berkhasiat untuk mengatasi jerawat yang menempel pada wajah. Caranya dengan memarut kencur, setelah itu pisahkan ampas dan sarinya. Sari kencur tersebut bisa digunakan untuk masker wajah yang berkhasiat mengusir jerawat.

9. Obat Kencing Batu

Parut dua rimpang kencur, kemudian seduh dengan segelas air hangat. Minum ramuain ini secara rutin tiap hari untuk. Manfaat kencur yang satu ini belum banyak diketahui orang, padahal penggunannya sangat mudah sekali.

10. Obat Influenza

Flu sering menimpa banyak orang, daya tahan tubuh yang lemah menjadi salah satu penyebab utamanya. Dengan menggunakan kencur, flu dapat disembuhkan. Caranya dengan menumbuk kencur dengan daun kemukus, kemudian oleskan pada bagian hidung.

Deretan manfaat kencur tersebut bisa membantu mengatasi masalah kesehatan. Bahan herbal ini tentu merupakan bahan organik. Selain mudah dan murah, penggunaan kencur juga bisa menjauhkan dari ketergantungan terhadap obat kimia.

 13,971 kali dilihat,  2,618 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca