fbpx
Connect with us

Blog

Mengenal Masker N95 dan Cara Penggunaannya yang Benar

Published

on

Masker N95

Lampung.co – Belakangan, di sebagian wilayah di Indonesia mengalami kebakaran hutan dan lahan, yang menyebabkan terjadinya kabut asap. Pekatnya kabut asap tersebut akan berdampak pada kesehatan masyarakat. Penggunaan masker berkode N95 disarankan bagi yang hendak keluar rumah. Namun, bagi Anda yang belum tahu apa itu masker N95, berikut ulasannya untuk Anda.

Mengapa Harus Masker Berkode N95?
Sama halnya dengan masker lainnya, N95 memiliki fungsi untuk menutupi area hidung, namun N95 dikhususkan untuk melindungi dari debu, polutan dan partikel kecil lainnya agar tidak masuk kedalam tubuh. Masker ini berbentuk setengah bulat dan berwarna putih. Meskipun N95 bersifat disposable atau sekali pakai namun masker ini dirancang agar tidak mudah rusak.

Kode N pada masker bermakna non base oil particle, artinya masker ini memiliki kemampuan menyaring partikel-partikel yang tidak mengandung minyak, seperti debu, jamur, polutan dan partikel PM 2,5—partikel udara yang lebih kecil dari 2,5 mikron—lainnya. Angka 95 sendiri menunjukan efektifitas masker dalam menyaring polutan, yaitu 95 persen.

Masker berkode N juga memiliki tingkat efektivitas lain, misalnya N99 dan N100. Namun, untuk mengatasi masalah polusi asap kebakaran hutan dan lahan (Karhutla), N95 sudah cukup untuk melindungi sistem pernafasan. Sayangnya, masker ini tidak dapat melindungi tubuh dari uap kimia, gas, karbon monoksida, bensin, asbes dan lingkungan dengan kadar oksigen rendah.

Cara Penggunaan Masker yang Benar
Berdasarkan buku pencegahan dan penanganan dampak kesehatan akibat asap kebakaran hutan yang dibuat oleh Perhimpunan Dokter Paru Indonesia (PDPI), cara menggunakan masker N95 yang benar adalah, genggam respirator dengan satu tangan dan posisikan bagian respirator di bawah dagu dan dan sisi untuk hidung di bagian atas.

Kemudian, tahan respirator dengan tangan dan tarik tali pengikat respirator di bawah dan di atas telinga. Setelah itu, letakan jari-jari kedua tangan pada bagian atas hidung yang terbuat dari logam, lalu tekan bagian tersebut dengan dua jari dari masing-masing tangan guna menyesuaikan dengan bentuk hidung. Pastikan masker benar-benar menempel pada kulit dan tidak ada celah.

Guna memastikan masker sudah terpasang dengan benar, tutup bagian respirator dengan kedua tangan—tapi jangan terlalu kuat—lalu tarik nafas dengan kuat. Jika permukaan masker tertarik saat Anda menarik nafas, artinya masker sudah terpasang dengan benar. Namun, jika masker tidak mengatup dan terasa ada celah dari luar, ulangi langkah pemasangan dari awal.

Siapa yang Harus Menggunakan Masker Berkode N95?
Pada dasarnya masker dengan kode N95 dikhususkan untuk orang yang berada di wilayah dengan Air Quality Index (AQI) lebih dari atau sama dengan 150. Baik pada wilayah perkotaan yang memiliki polusi udara ataupun wilayah yang terdampak asap Karhutla.

Namun, masker ini tidak disarankan untuk digunakan oleh anak-anak. Hal ini disampaikan oleh Dokter Natalie Epton, dokter spesialis anak dari Singapura, saat diwawancara oleh World of Buzz. Beliau mengatakan bahwa, N95 dibuat berdasarkan bentuk wajah orang dewasa, sehingga jika digunakan oleh anak dapat menghalangi aliran udara yang dapat memicu sesak nafas.

Selain anak-anak, masker ini juga tidak disarankan untuk digunakan oleh lansia, ibu hamil dan orang dengan gangguan kardiovaskuler dan paru-paru kronis. Pasalnya, penggunaan masker jenis ini, justru akan membuat nafas semakin berat dan menyulitkan untuk bernafas.

Demikian beberapa ulasan singkat tentang serba-serbi masker N95. Masker ini tidak sulit untuk didapat, banyak apotek ataupun toko alat kesehatan yang menjual masker ini dengan berbagai merek, seperti masker 3M N95 dan lain sebagainya. Namun, pastikan masker yang Anda beli sudah SNI agar dapat melindungi Anda secara maksimal.

14,557 kali dilihat, 3 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan, kecantikan, dan lain-lain.

Blog

Danau Bekri Lampung Tengah, Wisata Alam Keluarga yang Fotogenik

Published

on

Danau Bekri

Lampung.co – Merasakan suanasa yang jauh dari hiruk pikup kota sembari menikmati pemandangan alam yang masih asri bisa anda rasakan ketika berkunjung ke Danau Bekri Lampung Tengah. Danau Bekri Seputih Mataram merupakan danau alam yang terbentuk dari dua danau kecil dan berada diantara perkebunan kelapa sawit.

Danau dengan panorma yang eksotis ini beralamat di Kecamatan Seputih Mataran, Kabupaten Lampung Tengah. Untuk menjangkau Danau Bekri ini anda bisa melalui Kampung Wates, Kecamatan Bumiratu Nuban atau dari Gotong Royong Kecamatan Gunung Sugih.

Jarak tempuh dari Gunung Sugih menuju Danau Bekri sekitar 24 km dengan waktu tempuh sekitar 30 menit. Sedangkan dari Wates, jaraknya tak jauh berbeda dengan jarak dari Gunung Sugih.

Jika dari Bandar Lampung, jaraknya sekitar 43 km dengan waktu tempuh kurang lebih 1 jam setengah. Kendaraan roda dua dan empat sudah mampu menjangkau lokasi ini.

Untuk trasnportasi umum menuju lokasi ini, anda bisa menggunakan bus rute Bandar Lampung ke Lampung Tengah, anda bisa turun di Wates atau juga Gunung Sugih untuk kemudian melanjutkan rute menuju Danau Bekri.

Anda juga bisa menggunakan kereta api dari Stasiun Tanjung Karang untuk kemudian behenti di Stasiun Bekri Lampung Tengah. Dari stasiun anda bisa melanjutkan perjalanan dengan naik ojek.

Beberapa kilo meter sebelum sampai ke lokasi ini, anda akan disuguhi pemandangan perkebunan sawit, tebu, singkong dan lainnya. Anda juga akan melewati beberapa perkampungan warga.

Lalu apa yang bisa anda nikmati ketika berkunjung ke lokasi ini?
Sampai di danau ini, anda bisa menikmati pemandangan hamparan air danau dan hijaunya alam disekitarnya. Perpaduan ini akan mampu memanjakan mata anda.

Yang cukup istimewa juga, terdapat gundukan tanah yang ditumbuhi pepohonan. Untuk mencapai gundunkan tanah tersebut anda bisa melintasi jembatan sebagai penghubung.

Sampainya di gundukan tanah yang disebut pulau tersebut anda bisa bersantai dan menikmati pemandangan yang menawan dari tengah danau. Anda bisa merasakan hembusan angin sepoi-sepoi dibawah pohon sembari puas memandang eksotisme danau.

Anda juga bisa berkeliling menggunakan perahu untuk berkeliling danau. Selain itu di lokasi ini juga terdapat cukup banyak ikan. Untuk anda yang hobi memancing, bisa menyalurkan hobi anda di danau ini.

Kesejukan udara disini cocok untuk dijadikan lokasi piknik anda bersama keluarga anda di akhir pekan. Di lokasi ini memang belum terdapat warung makan atau kantin, sehingga anda bisa menyiapkan perbekalan dari rumah.

Piknik asik bersama keluarga di tengah danau sembari menikmati suasana alam akan membuat hari libur anda menyenangkan. Lokasi ini juga nampak fotogenik, anda yang hobi berfoto bisa puas jepret-jepret disini.

Beberapa spot seperti jembatan penyeberangan, pulau ditengah danau dan juga panorama danau adalah view yang indah. Salah satu lokasi favorit pemburu selfie adalah jembatan penyeberangan. Dari atas jembatan ini nampak hijaunya danau yang sangat eksotis.

Saat hari-hari libur panjang, lokasi ini cukup ramai oleh wisatwan sekitar. Selain hari-hari libur tersebut, anda bisa menikmati suasana sepi yang menenangkan. Untuk harga tiket masuk Danau Bekri ini masih gratis, namun terkadang ada biaya parkir untuk kendaraan sebesar Rp 5000.

Eksotisme dan suasana di Danau Bekri ini bisa menjadi alasan untuk anda mengunjungi lokasi ini. Untuk anda yang ingin merasakan suasana ini bersama keluarga pun bisa mendatanginya untuk berpiknik.

Demikianlah informasi terkait Danau Bekri Lampung Tengah. Semoga bisa menjadi referensi liburan anda yang ingin menikmati destinasi wisata di Lampung Tengah bersama keluarga.

Foto: Malahayati.ac.id

4,646 kali dilihat, 2,113 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Benarkah Penggunaan AC Berlebih Jadi Penyebab Bell’s Palsy

Published

on

Penyakit Bell’s Palsy

Lampung.co – Bell’s Palsy adalah gangguan pada saraf wajah yang menyebabkan wajah seperti “melorot”. Di Indonesia sendiri kasusnya terbilang jarang, kurang dari 150 ribu per tahun. Belakangan beredar kabar di masyarakat tentang penyebab Bell’s Palsy yang diakibatkan oleh penggunaan AC. Benarkah demikian? Berikut ulasannya untuk Anda.

Definisi
Bell’s Palsy adalah salah satu penyakit saraf pada wajah yang menyebabkan kelumpuhan salah satu sisi wajah. Kondisi ini terjadi akibat disfungsi saraf fasialis yang mengontrol otot-otot wajah akibat peradangan, bengkak atau tertekan. Berbeda dengan stroke, kelumpuhan penyakit ini disertai kesulitan menggerakan otot wajah, seperti tidak bisa meniup atau menutup mata.

Gangguan saraf tersebut menyebabkan sisi wajah menjadi turun dan terlihat seperti melorot. Kondisi ini dapat menyerang secara tiba-tiba dan kebanyakan kasus bersifat sementara. Ada yang hilang dalam waktu beberapa hari, minggu hingga tahun. Bahkan, 10—30 persen dari total kasus tidak dapat disembuhkan sama sekali.

Benarkah Penggunaan AC Memicu Kondisi ini?
Menurut seorang fisioterapis dari Canadian Specialist Hospital, Maria Kristiani dikutip dari Khaleej Times, tingginya penggunaan pendingin ruangan dapat memicu terjadinya kelumpuhan saraf wajah. Meskipun Penyebab Bell’s Palsy belum diketahui secara pasti, transisi temperatur dari panas di luar ruangan ke ruang dingin ber-AC dapat memicu kerusakan saraf wajah.

Perubahan temperatur drastis juga kerap terjadi pada orang yang mandi menggunakan air hangat lalu langsung masuk ke ruangan yang dingin. Hal ini ditengarai menjadi penyebab aktifnya virus. Resiko ini dapat menjadi meningkat pada orang dengan faktor resiko tinggi, seperti penderita diabetes, wanita hamil dan orang dengan HIV/AIDS.

Penyebab Bell’s Palsy lain
Penyebab pasti penyakit Bell’s Palsy memang belum diketahui, namun beberapa studi menunjukan bahwa penyakit ini erat kaitannya dengan infeksi virus, seperti virus herpes, epstein-Barr, Adenovirus, rubella, virus gondok, virus influenza dan Coxsackievirus. Virus-virus tersebut menyebabkan peradangan pada saraf wajah yang akan menyebabkan kelumpuhan saraf.

Faktor Resiko
Siapapun dapat terkena masalah saraf wajah ini, namun resikonya lebih tinggi pada orang yang berusia 15—45 tahun. Selain itu, beberapa kondisi tertentu dapat meningkatkan resiko, seperti kehamilan, orang dengan HIV/AIDS, penderita diabetes, infeksi pernapasan—seperti influenza—dan riwayat anggota keluarga yang pernah mengidap penyakit ini.

Gejala
Gejala penyakit ini umumnya muncul secara tiba-tiba dan membaik dalam waktu beberapa minggu. Adapun gejala umum, antara lain adalah kulit wajah turun dan tampak melorot pada satu atau kedua sisi wajah, mengeluarkan air liur, sensitif terhadap suara, nyeri pada rahang atau di belakang telinga, sakit kepala dan sulit menunjukan ekspresi wajah atau menutup mata.

Penanganan
Cara Penganan yang paling tepat tentu saja dengan berkonsultasi ke dokter, meskipun pasien dengan gejala ringan umumnya akan membaik tanpa pengobatan. Jika gejalanya cukup parah, biasanya dokter akan memberikan obat golongan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan saraf. Terkadang juga dokter akan memberikan obat antivirus dan obat pereda nyeri.

Meskipun kasusnya jarang, pasien yang tidak dapat pulih total akan disarankan untuk menjalani operasi untuk meredakan tekanan pada permukaan saraf atau meningkatkan pergerakan permukaan wajah. ketika berkonsultasi ke dokter, beritahukan kondisi kesehatan Anda terutama hal yang menjadi faktor resiko untuk mempermudah diagnosa.

Jadi, berdasarkan penjelasan di atas dapat disimpulkan bahwa penggunaan AC dapat menjadi penyebab Bell’s palsy, terutama pada orang yang memiliki faktor resiko tinggi. Jika Anda mengalami gejala di atas disertai tinnitus (telinga berdengung), vertigo, sulit mendengar, tubuh melemah, mata merah atau iritasi, segera konsultasikan ke dokter.

11,025 kali dilihat, 2,207 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Pantai Walur Krui, Destinasi Wisata Keluarga Favorit di Pesisir Barat Lampung

Published

on

Pantai Walur

Lampung.co – Salah satu pantai yang tidak boleh anda lewatkan ketika berkunjung ke Krui Pesisir Barat Lampung adalah Pantai Walur. Garis pantai yang landai dengan pasir putihnya akan mampu memanjakan mata anda ketika berada disini.

Pantai ini juga terkenal dengan kesejukan udaranya, hal ini karena banyaknya pohon kelapa yang tumbuh di sekitar pantai. Selain pohon kelapa, tumbuh juga Pohon Waru dan berbagai macam pepohonan pantai yang membentuk tegakan hijau di bibir pantai.

1. Alamat dan Rute Perjalanan ke Pantai Walur
Alamat Pantai Walur yakni di Desa Walur, Kecamatan Pesisir Tengah, Kabupaten Pesisir Barat. Pantai ini terletak tak jauh dari pusat Kota Krui, jaraknya hanya sekitar lima km dengan waktu tempuh sekitar 10 menit.

Jika ingin lebih singkat, bisa menggunakan rute menyusuri pantai dari Kota Krui atau pantai di sekitarnya seperti Pantai Labuhan Jukung.

Jika dari kota Bandar Lampung, bisa menggunakan Jalur Lintas Barat atau Jalur Lintas Tengah untuk mencapai Pesisir Barat. Namun Jalur Lintas Barat lebih direkomendasikan karena jaraknya lebih dekat.

Jika melalui Kota Agung (Jl Lintas Barat) jarak yang akan anda tempuh yakni sejauh 221,5 km. Waktu tempuh normal sekitar 5 jam 30 menit. Adapun rutenya yakni Bandar Lampung – Pringsewu – Kota Agung – Bengkunat – Pantai Walur.

Sedangkan jika anda melalui Kotabumi (Jl Lintas Tengah) jarak yang akan anda tempuh yakni sekitar 263 km dengan waktu tempuh sekitar 7 jam perjalanan. Adapun rutenya yakni Bandar Lampung – Bandar Jaya – Kotabumi – Bukit Kemuning – Liwa – Pantai Walur.

Untuk transportasi umum bisa menggunakan bus dari Terminal Rajabasa tujuan ke Pesisir Barat atau juga travel untuk langsung menuju lokasi. Untuk tarif bus sekitar Rp. 80.000, sedangkan tarif travel sekitar Rp. 120.000.

Saat ini juga sudah anda bus yang melayani rute dari Bandara Raden Intan ke Krui Pesisir Barat. Bus tersebut melayani perjalanan satu kali dalam sehari untuk tujuan Krui dari bandara yakni pada pukul 11:00 WIB.

Jika memulai perjalanan dari Pelabuhan Bakauheni, bisa mencari bus tujuan Krui. Namun bus tersebut terkadang jarang dijumpai. Jika demikian maka bisa mencari bus tujuan Terminal Rajabasa untuk kemudian melanjutkan perjalanan ke Krui Pesisir Barat.

2. Harga Tiker Masuk Pantai Walur
Untuk harga tiket masuk pantai ini belum ada alias gratis, pengunjung hanya dikenai biaya parkir kendaraan sebesar Rp. 5.000 untuk mobil dan Rp. 2.000 untuk motor.

3. Apa yang Bisa Dilakukan di Pantai Walur
Sampai di pantai ini, pengunjung akan disambut dengan hamparan pasir putih yang sangat luas. Selain itu sambutan dari jejeran pohon kelapa juga seolah memanggil anda. Pepohonan di pantai ini membuat suasana sejuk yang nyaman untuk bermain di pantai.

Pengunjung bisa mandi dan bermain air laut karena ombak di pantai ini tidak terlalu tinggi. Suasana pantai yang teduh dan hijaunya hamparan rumput akan membuat kegiatan mantai anda menyenagkan.

Pantai ini juga tidak terlalu ramai oleh pengunjung sehingga cocok untuk yang sedang mencari sauasana menenagkan. Hembusan angin laut yang menerpa bagian bibir pantai pun akan terasa semakin sejuk dan menyenangkan.

Setelah puas bermain di pantai, anda juga bisa menikmati sunset yang cukup indah karena deretan pantai di Pesisir Barat tak luput dari jingga sore hari ini, termasuk juga Pantai Tanjung Setia yang terkenal juga dengan wisata selancarnya.

4. Penginapan di Pantai Walur
Bagi pengunjung yang ingin menginap, ada banyak penginapan yang tersedia di sekitar lokasi ini. Tarif permalam cukup terjangkau yakni mulai dari Rp.100.000 sampai Rp. 400.000 per malam untuk satu kamar. Mayoritas penginapan juga telah memberikan fasilitas sarapan.

Pantai ini memberikan suasana berbeda dengan pantai-pantai lainnya di Pesisir Barat. Sehingga patut anda jadikan sebagai daftar kunjungan liburan. Demikianlah informasi terkait Pantai Walur Krui Pesisir Barat Lampung ini. Semoga bisa menjadi referensi untuk liburan anda.

Foto: Pasirpantai.com

19,173 kali dilihat, 1,970 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca