fbpx
Connect with us

Blog

Lezat dan Sehat! 4 Cara Mengobati Darah Tinggi dengan Buah-Buahan

Published

on

Cara Mengobati Darah Tinggi
Ilustrasi hipertensi atau tekanan darah tinggi | Foto: Ist.

Lampung.co – Cara mengobati darah tinggi berikut ini bisa dilakukan oleh semua penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi dengan cara yang lezat dan menyenangkan. Tak seperti obat medis pada umumnya yang memiliki rasa pahit, obat berikut ini justru alamiah dan memiliki rasa segar lantaran dengan mengonsumsi buah-buahan populer yang sering ditemui.

Kelainan sistem kardiovaskular atau sistem jantung dan pembuluh darah utamanya harus menjaga asupan makanan yang sehat. Hal ini lantaran kandungan pada makanan tertentu bisa memicu kinerja jantung serta kondisi pembuluh darah.

Berbeda dengan cara pengobatan lain yang cenderung merekomendasikan ramuan herbal yang memang rasanya jarang bersahabat di lidah. Kali ini Anda bisa mengobatinya hanya dengan konsumsi beberapa buah-buahan yang rasanya tentu saja enak. Simak buah rekomendasi berikut ya!

1. Buah Pisang

Buah pisang seringkali dapat kita temui dalam keseharian di lingkungan dengan teramat mudah. Buah lokal satu ini faktanya juga memiliki kandungan serat alamiah yang sangat bagus untuk sistem pencernaan siapapun yang mengonsumsinya secara rutin dan mencukupi. Kandungan di dalamnya bisa memaksimalkan kinerja optimal sistem usus dalam tubuh kita.

Buah pisang yang memiliki cita rasa manis ini juga memiliki kandungan ragam vitamin serta karbohidrat mencukupi untuk tambahan energi dalam beraktivitas. Kandungan mineral kalium di dalamnya yang melimpah fatktanya juga bisa menenangkan stres dan menyeimbangkan kandungan mineral natrium dalam tubuh demi untuk melawam hipertensi.

2. Buah Berry

Cara mengobati darah tinggi yang selanjutnya ini bisa menggunakan buah-buahan jenis berry. Buah ini memiliki kandungan vitamin alami yang beragam dan berlimpah. Rata-rata rasa manis segarnya juga akan membuat Anda ketagihan. Selain itu faktanya buah berry juga kaya akan antioksidan yang sangat bagus untuk meningkatkan peranan sistem imun tubuh.

Antioksidan utamanya yang berjenis flavonoid dalam kandungan buah berry juga nyatanya sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi sehingga bisa dijaga dalam kadar yang normal dan tak membahayakan. Kesehatan sistem kardiovaskular atau yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah memang erat kaitannya dengan menu yang dikonsumi.

3. Buah Jeruk

Cara mengobati darah tinggi yang selanjutnya bisa dengan menggunakan buah populer yakni buah jeruk. Kandungan serat tinggi di dalamnya bagus untuk kelancaran sistem pencernaan. Kandungan air berlimpahnya juga sangat bagus untuk mencegah timbulnya dehidrasi yang bisa berakibat hal fatal. Vitamin dan antioksidannya juga pasti berlimpah.

Vitamin C dalam buah jeruk sangat bagus untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang sakit. Hal ini juga bagus untuk kesehatan sel utamanya pada pembuluh darah agar senantiasa kuat dan terbebas dari ancaman radikal bebas. Kandungan mineral kalium juga bisa menjadi kunci normalnya tekanan darah agar tak melonjak naik.

4. Buah Semangka

Buah segar yang satu ini memiliki kandungan air berlimpah yang bagus untuk menghidrasi tubuh kita. Dengan begitu maka risiko dehdrasi bisa dicegah sehingga kinerja sistem sel maupun sistem metabolisme dalam tubuh bisa berjalan secara optimal dan lancar. Kandungan vitamin serta mineral berlimpah juga menjadikan buah satu ini semakin digemari masyarakat.

Buah semangka juga dinobatkan sebagai buah rekomendasi atau juga aman untuk dikonsumsi para penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan kandungan nutrisi L-citrulline di dalamnya terbukti mampu untuk merileksasi kinerja fungsi sistem pembuluh darah. Hal ini pastinya akan mampu mengontrol tekanan darah agar lebih rileks dan tak melonjak naik lagi.

Pengobatan untuk hipertensi atau tekanan darah tinggi utamanya harus memperhatikan kondisi jantung agar bisa berdetak dengan ritme normal, kelenturan pembuluh darah yang optimal serta diet sejumlah makanan berlemak demi mencegah timbulnya plak pembuluh.

Cara mengobati darah tinggi dengan menggunakan buah lezat seperti di atas secara rutin terbukti bisa meminimalisir tekanan darah yang melonjak tinggi. Hal ini bisa Anda tempuh secara mandiri di rumah agar potensi stroke maupun serangan jantung bisa langsung dicegah. Selain menggunakan cara-cara alami, Anda juga harus berusaha menghindari pantangan-pantangan bagi orang yang menderita hipertensi.

54,559 kali dilihat, 57 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan, kecantikan, teknologi dan lain-lain.

Blog

Pulau Tegal Mas Pesawaran, Surga Tersembunyi di Lampung

Published

on

Pulau Tegal Mas
Keindahan Pulau Tegal Mas | Foto: Ist.

Lampung.co – Salah satu destinasi wisata yang tidak boleh anda lewatkan ketika berkunjung ke Lampung adalah Pulau Tegal Mas. Disini anda bisa puas snorkiling dan diving serta menikmati air laut yang jernih. Suasana pantainya yang masih alami dijamin akan membuat anda betah.

Pulau ini hanya berjarak sekitar 24 km dengan waktu tempuh normal 1 jam perjalanan dari Kota Bandar Lampung. Dengan menyeberang menggunakan kapal atau perahu dari Pantai Sari Ringgung. Lokasi bisa dilihat melalui google maps.

Transportasi menuju Pulau Tegal Mas ini menggunakan kapal dari Pantai Sari Ringgung dengan biaya sekitar Rp. 250.000 per kapal. Kapal tersebut mampu membawa sampai 10 orang penumpang. Dari Pantai Sari Ringgung menuju Pulau Tegal Mas waktu tempuh sekitar 20 menit.

Artinya jika anda dari Kota Bandar Lampung menuju Pantai Sari Ringgung terlebih dahulu. Untuk trasnportasi umum menuju Ringgung anda bisa menaiki angkutan umum rute Teluk Betung ke Padang Cermin Pesawaran.

Jika anda dari Bandara Raden Intan jaraknya sekitar 45 km dengan waktu tempuh sekitar 1 jam 30 menit. Transportasi dari bandara ke Pantai Sari Ringgung bisa menggunakan travel. Selain itu anda juga bisa memilih alternatif lain yakni dengan transit di Terminal Rajabasa untuk kemudian melanjutkan perjalanan ke lokasi ini.

Transpotasi dari bandara ke Terminal Rajabasa bisa menggunakan bus, taksi, maupun transportasi berbasis online. Untuk biaya atau tarifnya berkisar dari Rp. 15.000 sampai Rp 30.000. Setelah sampai di Terminal Rajabasa anda bisa melanjutkan ke transportasi menuju Teluk Betung untuk mencari kendaraan angkot pick up atau L 300 bertutup.

Angkutan jenis ini bisa anda temui di daerah Teluk Betung ke arah Padang Cermin Pesawaran. Tarif angkutan ini berkisar antara Rp.10.000 sampai Rp.15.000 menuju Pantai Sari Ringgung dari teluk Betung Bandar Lampung.

Jika anda dari melalui Pelabuhan Bakauheni Lampung, bisa menaiki bus atau travel menuju Terminal Rajabasa Bandar Lampung. Untuk kemudian menuju Pantai Sari Ringgung dengan rute seperti yang dibahas sebelumnya. Tarif bus dari Pelabuhan Bakauheni ke Terminal Rajabasa Sekitar Rp 30.000 sedangkan untuk Tarif Travel sekitar Rp.50.000.

Alternatif lain selain dari Pantai Ringgung adalah dari Pantai Mutun dengan waktu tempuh 1 jam setengah hingga 2 jam dan juga dari BBH Hanura dengan waktu tempuh sekitar 1 jam hingga 1,5 jam. Dari ketiga lokasi tersebut, kemudian anda bisa menyeberang ke Pulau Tegal Mas. Untuk transportasi menuju kedua lokasi ini kurang lebih sama dengan rute ke Pantai Sari Ringgung.

Sampainya di pulau, anda akan disambut dengan pasir yang putih dan halus. Dijamin mata anda akan lansgung dimanjakan dengan suasana ini. Pulau ini juga memiliki topografi tebing, pantai landai, pantai dengan bebatuan dan juga bukit disekitarnya.

Untuk anda yang hobi snorkling dan diving, pulau ini adalah surganya. Pemandangan bawah lautnya begitu indah dan mempesona. Ragam karang yang berwarna warni tidak boleh anda lewatkan. Ikan-ikan kecil juga mudah dijumpai di lokasi ini.

Kondisi terumbu karang dilokasi ini masih sangat bagus dan tak kalah dengan terumbu karang yang ada di Pulau Pahawang. Suasana ombak di pantai ini cukup tenang. Untuk waktu terbaik mengunjunginya adalah selepas hujan, hal ini membuat banyak ikan yang akan terlihat.

Untuk anda yang tidak menyukai snorkling dan diving anda bisa bersantai menikmati pantai. di sini juga telah disediakan pondokan untuk para pengunjung. Anda juga bisa menyewa kano dan juga jet ski yang ada disini.

Kemudian jika anda sudah puas menikmati pantainya anda juga bisa menginap di penginapan yang telah tersedia. Menginap di pulau ini akan memberikan suasana hening nan sejuk bagi anda.

Harga penginapan di cottage atau homestay di Pulau Tegal Mas:

  1. Ruang Palembang (Kapasitas sampai 10 orang): Dengan tarif menginap Rp4.000.000 di weekday dan Rp5.000.000 di saat weekend/holiday.
  2. Ruang Lombok (Kapasitas sampai 8 orang): Dengan tarif menginap Rp2.600.000 untuk weekday dan Rp3.200.000 untuk weekend/holiday)
  3. Kamar (Kapasitas sampai 5 orang): Dengan tarif menginap Rp1.750.000 saat weekday dan Rp2.000.000 saat weekend/holiday).
*Harga tersebut bisa berubah sewaktu-waktu.

Menikmati Pulau Tegal Mas nan eksotis ini bisa menjadi salah satu daftar kunjungan liburan anda. Demikianlah informasi terkait Pulau Tegal Mas Lampung ini, semoga bisa menjadi referensi untuk anda yang ingin berlibur.

6,509 kali dilihat, 327 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Gejala, Penyebab dan Cara Mengobati Bintitan pada Mata

Published

on

Cara Mengobati Bintitan
Ilustrasi mata bintitan | Foto: Ist.

Lampung.co – Penyakit mata bintitan sebenarnya tidak terlalu berbahaya. Masyarakat pun sering menganggapnya sepele dan let it untreated. Hanya saja, bisa memperburuk penampilan Anda. Besarnya hanya seperti jerawat saja tapi benar-benar bisa memberi aura negatif pada penampilan Anda. Ada cara mengobati bintitan dengan cara yang aman seperti mendatangi dokter mata.

Namun, sebelum Anda terserang penyakit ini, ada baiknya Anda tahu juga gejala dan penyebabnya. Ini berguna agar Anda bisa mencegah penyakit ini menyerang Anda. Meski tidak berdampak buruk pada kesehatan Anda ataupun kemampuan melihat, Anda tetap harus waspada, kan?

Gejala Mata Bintitan

Mata bintitan biasanya memiliki indikasi yang bisa dideteksi, sama seperti penyakit yang lainnya, indikasi dari bintitan ini mudah dideteksi. Salah satunya adalah dengan tumbuhnya benjolan merah pada kelopak mata. Benjolan merah ini biasanya juga diikuti berbagai gejala yang lainnya.

Gejala tersebut dapat berupa mata yang berair, mata atau kelopak mata yang ikut memerah serta kelopak mata yang bengkak dan terasa sangat nyeri. Meski tidak menyebabkan masalah serius, ada baiknya Anda segera mengobati mata bintitan ini. Sebab, risiko komplikasi tetap saja ada dan dengan kata lain, Anda harus tetap waspada.

Penyebab Mata Bintitan

Sebelum mengetahui cara mengobati bintitan, ada baiknya Anda tahu dulu penyebab dari mata bintitan itu. Utamanya, mata bintitan disebabkan oleh bakteri stafilokokus. Contoh infeksi bakteri yang bisa memicu penyakit bintitan pada mata Anda adalah infeksi yang terjadi pada akar bulu mata, kelenjar minyak ataupun kelenjar keringat.

Bakteri ini umumnya hidup di kulit manusia. Namun, tidak akan menyebabkan penyakit pada Anda kecuali jika Anda terlalu sering menyentuh mata Anda dengan tangan yang kotor. Nah, selain karena tangan yang kotor, penyakit bintitan juga bisa disebabkan oleh berbagai hal lain. Sejumlah faktor tersebut seperti penggunaan kosmetik yang sudah kedaluwarsa.

Selain itu, kebiasaan tidak membersihkan kosmetik sebelum tidur juga bisa jadi penyebabnya. Pastikan Anda memakai make up remover dan membersihkan tuntas riasan sebelum tidur. Pemakaian lensa kontak yang tidak steril dan tangan yang tak bersih saat memakainya juga salah satu penyebab utamanya. Masih ada satu lagi, yakni bagi para pengidap peradangan pada kelopak mata atau disebut juga dengan blefaritis.

Cara Mengobati Bintitan

Setelah mengetahui berbagai gejala dan penyebab mata bintitan, sekarang saatnya Anda mengetahui bagaimana cara mengobati bintitan pada mata. Sebenarnya, sebagian besar bintitan pada mata bisa sembuh dengan sendirinya setelah 7 hingga 20 hari. Penyembuhan utamanya ditandai dengan bintil yang mengeluarkan nanah.

Tapi ingat, jangan pernah memecahkan benjolan bintitan sendiri apalagi secara paksa. Sebab, akan memicu penyebaran infeksi. Jadi, tunggulah sampai ia pecah sendiri. Sedangkan untuk cara mengurangi ketidaknyamanan bagi penderita bintitan, Anda bisa melakukan beberapa hal. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan mata, hal ini juga bisa mengantisipasi sakit mata.

Maksudnya, usahakan tidak menggunakan kosmetik selama mata Anda bintitan. Bersihkan juga mata Anda dengan air hangat atau air rebusan daun sirih. Untuk diketahui, daun sirih juga bisa mengobati rabun pada mata. Selain itu, Anda juga bisa mengompres air hangat pada mata Anda antara 5 hingga 10 menit. Lakukanlah 2 hingga 3 kali sehari untuk mengurangi rasa nyeri pada mata Anda.

Cara ini juga bisa untuk mempercepat penyembuhannya. Selain itu, jangan pernah menggunakan lensa kontak selama bintitan. Sungguh sebuah ide yang buruk untuk memakai lensa kontak selama Anda mengalami bintitan. Hindari penggunaannya sebab akan memperlambat penyembuhan mata bintitan. Lalu, minumlah obat analgesik atau obat pereda rasa sakit bila Anda membutuhkannya.

Bila bintitan pada mata Anda tak kunjung sembuh setelah batas waktu normal dan malah terasa makin parah, sebaiknya Anda menghubungi dokter segera. Konsultasikan dengan dokter apa yang harus Anda lakukan untuk menyembuhkannya.

Penyakit mata bintitan memang tidaklah terlalu berbahaya. Tapi, jika Anda lengah, juga bisa menyebabkan bahaya. Cara mengobati bintitan pada mata yang terbaik adalah dengan menghindari apa yang membuatnya tambah parah. Sebut saja kosmetik, lensa kontak dan lainnya. Tak masalah, kan bila tak menggunakannya beberapa saat? Asal Anda sembuh.

14,570 kali dilihat, 6,457 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Pantai Batu Ceper Lampung Selatan, Spot Instagramable yang Unik

Published

on

Pantai Batu Ceper
Pengunjung sedang berpose di atas batu Pantai Batu Ceper | Foto: Mlakukalem.blogspot.co.id

Lampung.co – Bataun instagramable yang khas akan menyambut pengunjung ketika sampai di Pantai Batu Ceper Lampung Selatan. Jejeran batu yang ceper alias pendek berwarna cokelat kehitaman ini berjejer di sepanjang tepian pantai.

Pantai ini emang tak sementereng pantai lain di sekitaran tarahan seperti Pantai Pasir Putih dan Pulau Condong. Namun jangan sepelekan pantai yang fotogenik dan eksotis ini. Pengunjung akan dibawa ke suasana yang berbeda kala berada di pantai yang berpasir putih dan batuan unik ini.

Bagi pemburu hunting foto, lokasi ini wajib dikunjungi. Selain lokasinya tak jauh dari Kota Bandar Lampung, spot ini juga akan memberikan hasil jeperetan yang luar biasa.

1. Alamat dan Rute Perjalanan menuju Pantai Batu Ceper

Pantai ini terletak di Desa Karya Tunggal, Kecamatan Katibung, Kabupaten Lampung Selatan. Jaraknya sekitar 45 km dengan waktu tempuh kurang lebih satu jam perjalanan. Pengunjung bisa menempuhnya melalui Jalan Lintas Trans Sumatera arah ke Pelabuhan Bakauheni dari Bandar Lampung.

Kemudian turun di Kecamatan Ketibung dan mencari ke arah Desa Karya Tunggal. Pengunjung bisa menanyakan arah tersebut kepada warga sekitar. Atau, untuk lebih mudahnya bisa menggunakan bantuan google maps dari smarphone.

Lokasi pantai tepatnya di sebelah kanan jalan jika dari arah Bandar Lampung menuju Bakauheni. Tempat wisata ini cukup jauh dari jalan lintasnya, jalan masuknya pun belum begitu halus atau mulus.

Untuk transportasi umum bisa menggunakan bus atau travel tujuan Pelabuhan Bakauheni dari Terminal Rajabasa. Untuk bus tarifnya sekitar Rp. 15.000 sedangkan untuk travel sekitar Rp. 40.000 per penumpang.

2. Harga Tiket Masuk dan Fasilitas

Pantai ini belum dikelola sehingga tidak ada biaya masuk yang harus dibayarkan. Fasilitas pun belum terdapat di pantai ini. Meski gratisan, jangan sepelekan keindahan pantainya, perpaduan batuan dan suasana alam nya sangat alami dan jarang dijumpai di pantai lain.

3. Keindaan dan Keistimewaan Pantai Batu Ceper

Yang menjadi sangat istimewa di pantai ini adalah keberdaan batunya. Jejeran batu ceper alias pendek ini bisa dinaiki. Kemudian pengunjung bisa menikmati pemandangan laut yang tersaji di hadapannya.

Batuan ini tidak licin, tak banyak lumut yang menutupi permukaan batu. Karena tak terlalu tinggi, pengunjung bisa dengan mudah untuk menaikinya. Beberapa diantaranya bahkan hanya setinggi satu sampai tiga meter. Artinya masih cukup mudah untuk dinaiki. Bentuk batunya pun melandai di bagian ujung-ujungnya.

Tak perlu takut panas, karena disekitar tepian pantai banyak pepohonan yang tumbuh. Pohon kelapa, waru dan pohon-pohon pantai lainnya cukup rapat dan menciptakan kerindangan. Yang hobi fotografi, pantai ini adalah surganya. Batuan fotogenik tersebut akan menjadi objek menakjubkan ketika difoto.

Di pantai yang berpasir putih dan air laut yang jernih ini pengunjung juga bisa mandi dan bermain air laut. Kondisi air laur jernih dan tak banyak sampah yang berserakan. Selain berfoto dan mandi pengunjung yang hobi memancing juga bisa menyalurkan hobinya disini.

Karena lokasi ini cukup jauh dengan kantin atau warung makan, pengunjung bisa membawa perbekalan dari rumah untuk mengantisipasi perut lapar. Menyantap perbekalan diatas batu dan memandang kearah lautan biru akan menjadi hal yang istimewa bagi pengunjung.

Panorama yang disajikan di pantai ini bisa menjadi alasan kenapa anda harus mengunjnginya. Suasana sepi nan asri juga cocok untuk merefresh otak setelah aktivitas padat bekerja atau belajar. Demikianlah informasi terkait Pantai Batu Ceper Lampung Selatan ini. Semoga bisa menjadI referensi liburan anda.

21,312 kali dilihat, 6,377 kali dilihat hari ini

Bantu Kami Meningkatkan Kualitas Informasi, Klik disini

Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca