Connect with us

Blog

Lezat dan Sehat! 4 Cara Mengobati Darah Tinggi dengan Buah-Buahan

Published

on

Cara Mengobati Darah Tinggi
Ilustrasi hipertensi atau tekanan darah tinggi | Foto: Ist.

Lampung.co – Cara mengobati darah tinggi berikut ini bisa dilakukan oleh semua penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi dengan cara yang lezat dan menyenangkan. Tak seperti obat medis pada umumnya yang memiliki rasa pahit, obat berikut ini justru alamiah dan memiliki rasa segar lantaran dengan mengonsumsi buah-buahan populer yang sering ditemui.

Kelainan sistem kardiovaskular atau sistem jantung dan pembuluh darah utamanya harus menjaga asupan makanan yang sehat. Hal ini lantaran kandungan pada makanan tertentu bisa memicu kinerja jantung serta kondisi pembuluh darah.

Berbeda dengan cara pengobatan lain yang cenderung merekomendasikan ramuan herbal yang memang rasanya jarang bersahabat di lidah. Kali ini Anda bisa mengobatinya hanya dengan konsumsi beberapa buah-buahan yang rasanya tentu saja enak. Simak buah rekomendasi berikut ya!

1. Buah Pisang

Buah pisang seringkali dapat kita temui dalam keseharian di lingkungan dengan teramat mudah. Buah lokal satu ini faktanya juga memiliki kandungan serat alamiah yang sangat bagus untuk sistem pencernaan siapapun yang mengonsumsinya secara rutin dan mencukupi. Kandungan di dalamnya bisa memaksimalkan kinerja optimal sistem usus dalam tubuh kita.

Buah pisang yang memiliki cita rasa manis ini juga memiliki kandungan ragam vitamin serta karbohidrat mencukupi untuk tambahan energi dalam beraktivitas. Kandungan mineral kalium di dalamnya yang melimpah fatktanya juga bisa menenangkan stres dan menyeimbangkan kandungan mineral natrium dalam tubuh demi untuk melawam hipertensi.

2. Buah Berry

Cara mengobati darah tinggi yang selanjutnya ini bisa menggunakan buah-buahan jenis berry. Buah ini memiliki kandungan vitamin alami yang beragam dan berlimpah. Rata-rata rasa manis segarnya juga akan membuat Anda ketagihan. Selain itu faktanya buah berry juga kaya akan antioksidan yang sangat bagus untuk meningkatkan peranan sistem imun tubuh.

Antioksidan utamanya yang berjenis flavonoid dalam kandungan buah berry juga nyatanya sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi sehingga bisa dijaga dalam kadar yang normal dan tak membahayakan. Kesehatan sistem kardiovaskular atau yang berhubungan dengan jantung dan pembuluh darah memang erat kaitannya dengan menu yang dikonsumi.

3. Buah Jeruk

Cara mengobati darah tinggi yang selanjutnya bisa dengan menggunakan buah populer yakni buah jeruk. Kandungan serat tinggi di dalamnya bagus untuk kelancaran sistem pencernaan. Kandungan air berlimpahnya juga sangat bagus untuk mencegah timbulnya dehidrasi yang bisa berakibat hal fatal. Vitamin dan antioksidannya juga pasti berlimpah.

Vitamin C dalam buah jeruk sangat bagus untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang sakit. Hal ini juga bagus untuk kesehatan sel utamanya pada pembuluh darah agar senantiasa kuat dan terbebas dari ancaman radikal bebas. Kandungan mineral kalium juga bisa menjadi kunci normalnya tekanan darah agar tak melonjak naik.

4. Buah Semangka

Buah segar yang satu ini memiliki kandungan air berlimpah yang bagus untuk menghidrasi tubuh kita. Dengan begitu maka risiko dehdrasi bisa dicegah sehingga kinerja sistem sel maupun sistem metabolisme dalam tubuh bisa berjalan secara optimal dan lancar. Kandungan vitamin serta mineral berlimpah juga menjadikan buah satu ini semakin digemari masyarakat.

Buah semangka juga dinobatkan sebagai buah rekomendasi atau juga aman untuk dikonsumsi para penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi. Bahkan kandungan nutrisi L-citrulline di dalamnya terbukti mampu untuk merileksasi kinerja fungsi sistem pembuluh darah. Hal ini pastinya akan mampu mengontrol tekanan darah agar lebih rileks dan tak melonjak naik lagi.

Pengobatan untuk hipertensi atau tekanan darah tinggi utamanya harus memperhatikan kondisi jantung agar bisa berdetak dengan ritme normal, kelenturan pembuluh darah yang optimal serta diet sejumlah makanan berlemak demi mencegah timbulnya plak pembuluh.

Cara mengobati darah tinggi dengan menggunakan buah lezat seperti di atas secara rutin terbukti bisa meminimalisir tekanan darah yang melonjak tinggi. Hal ini bisa Anda tempuh secara mandiri di rumah agar potensi stroke maupun serangan jantung bisa langsung dicegah. Selain menggunakan cara-cara alami, Anda juga harus berusaha menghindari pantangan-pantangan bagi orang yang menderita hipertensi.

 57,395 kali dilihat,  3 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Manfaat Buah Naga Ungu dan Putih untuk Kesehatan serta Kecantikan

Published

on

Manfaat Buah Naga
Ilustrasi Buah Naga | Foto: Ist.

Lampung.co – Manfaat buah naga baik itu yang ungu atau merah maupun yang putih sangat beragam. Buah asli dari Amerika Tengah ini merupakan buah dengan rendah kalori namun mengandung banyak nutrisi termasuk vitamin B dan C, fosfor, protein, kalsium, fiber, captin, dan antioksidan.

Selama ini buah naga sering dijadikan jus, atau olahan beragai minuman segar. Namun memang ada beberapa manfaatnya yang belum diketahui. Jika rutin mengkonsumsi buah atau bentuk olahan minuman buahnya anda bisa menuai banyak manfaat.

Manfaat buah naga mulai sebagai penjaga kesehatan pencernaan sampai ke beberapa penyakit berbahaya seperti diabetes dan juga kanker. Manfaat tersebut dimiliki jenis-jenis buah naga seperti merah/ungu dan juga buah naga pitih. Berikut ini adalah ulasan manfaatnya secara lengkap.

Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan

1. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal

Buah dengan dagingnya yang lebut dan manis ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Pencernaan juga akan semakin lancar karena air yang terkandung di dalam buah naga sangatlah tinggi. Bagi seorang wanita, berat badan yang ideal atau bahkan langsing menjadi penunjang penamilan.

2. Cocok Untuk yang Sedang Diet

Menyambung dari manfaat pada poin pertama diatas. Menjadikan buah naga sebagai cemilan saat diet adalah pilihan tepat untuk anda. Kandungan kalori yang ada tak cukup tinggi, namun bisa membuat perut anda akan terasa kenyang.

3. Kaya Vitamin yang Menyehatkan Kulit

Buah naga mengandung vitamin C, vitamin E dan vitamin B3. Vitamin tersebut merupakan vitamin yang baik untuk menutrisi kulit. Anda bisa menjadikan buah naga sebagai buah konsumsi harian anda untuk memercantik kulit secara alami dari dalam.

4. Sebagai Masker dan Juga Bahan Luluran

Cara membuat masker dan lulur dari buah naga cukup mudah, caranya hanya dengan menyediakan setengah bagian buah naga merah atau ungu dengan ukuran sedang. Kemudian potonglah menjadi bagian yang lebih kecil, stelah titu haluskan.

Jika sudah halus, langsung saja aplikasikan masker tersebut ke seluruh permukaan wajah, dan tunggu selama 20 menit hingga masker mulai mengering. Kemudian bilas dengan air bersih. Lakukan perawatan alami ini minimal dua kali dalam satu minggu untuk hasil yang maksimal.

Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Mencegah Kanker Prostat

Kanker menjadi salah satu penyakit yang berbahaya di dunia, semua orang bisa saja terancam untuk terkena kanker. Mencegahnya adalah langkah paling tepat sebelum mengobatinya.

Untuk pencegahan kanker dengan buah naga ini, anda bisa mengguakan buah naga merah, buah naga mengandung lycopeneLycopene, yang bertanggung jawab sebagai penyedia warna merah pada buah naga, telah terbukti dapat merendahkan risiko terkena kanker prostat.

2. Mencegah Serangan Darah Tinggi dan Penyakit Jantung

Cara kerja buah naga sebagai pencegahan kedua penyakit ini yakni karena biji dari buah naga kaya akan lemak omega 3 dan omega 6 yang dapat membantu meringankan gangguan kardiovaskular. Dengan begitu tekanan darah akan membaik dan serangan jantung bisa terhindari serta terobati.

3. Buah Naga Mencegah Diabetes

Kandungan gula pada buah naga cukup kecil, artinya bisa dikonsumsi untuk para penderita diabetes. Namun dalam jumlah yang tidak berlebihan. Selain itu, sifat antioksidan pada buah naga ini juga berfungsi untuk mencegah terjadinya diabetes melitus karena dapat membunuh sel jahat.

4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Banyaknya kandungan nutrisi dan gizi membuatnya berkhasiat untuk kekebalan tubuh. Selain itu, dengan rajin mengkonsumsi buah naga, maka proses penyembuhan baik luka luar maupun luka luar bisa dipercepat.

Selain deretan manfaat diatas, masih banyak manfaat buah naga untuk kesehatan lainnya seperti mengatasi masalah pencernaan, baik untuk ibu hamil, membantu meringankan asma dan penyakit jantung serta lainya.

Demikianlah informasi terkait manfaat buah naga ungu/merah dan putih. Anda bisa menjadikan buah naga sebagai konsumsi buah harian anda. Selain itu juga bisa mengkonsumsi olahan minuman dari buah ini.

 25,221 kali dilihat,  720 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

Pesona Pantai Karang Bebai Cukuh Balak Tanggamus, Miniatur Gigi Hiu yang Eksotis

Published

on

Pantai Karang Bebai
Pengunjung Sedang Berfoto di Pantai Karang Bebai | Foto: Instagram/@dessy_etia

Lampung.co – Mengunjungi Pantai Karang Bebai Cukuh Balak Tanggamus akan dibawa ke suasana yang mirip ketika berkunjung ke Pantai Gigi Hiu. Batu karang berjejeran yang fotogenik akan menjadi sajian mengagumkan ketika berada disini.

Jejeran batu yang khas dengan bentuk tegak meruncing bak gigi seekor hiu akan menjadi pemandangan yang memanjakan mata. Selain itu ada ombak cukup besar yang juga elok untuk disaksikan. Suasana pantai sepi, alam yang asri dan pemandangan eksotis dijamin akan mebius mata ketika berada di pantai yang satu ini.

Panoramanya tak kalah dengan sajian pemandangan di Pantai Batu Tihang dan juga Pantai Laguna Helau yang juga mempunyai panorama apik dan objek fotogenik.

1. Alamat dan Rute Menuju Pantai Karang Bebai Cukuh Balak

Pantai ini beralamat lengkap di Pekon Tengor, Kecamatan Cukuh Balak, Kabupaten Tanggamus. Dari Bandar Lampung jaraknya sekitar 90 kilo meter dengan waktu tempuh sekitar tiga setengah jam perjalanan.

Aksesnya bisa ditempuh melalui jalan Way Ratai, dan juga via Gedong Tataan. Namun lebih mudah jika melalui Gedong Tataan dengan rute Bandar Lampung – Gedong Tataan – Komplek Pemda Pesawaran – Cukuh Balak – Pantai Karang Bebai.

Belum ada transportasi umum untuk sampai ke lokasi ini. Menggunakan kendaraan pribadi adalah rekomendasi yang tepat. Rute yang dilalui menuju Pantai Karang Bebai masih terbilang sepi. Hanya ada sesekali masyarakat yang melintas dengan mengangkut hasil perkebunan atau berangkat berladang.

Jalanan pun masih belum bagus, sehingga perlu menyiapkan kendaraan dengan kondisi prima. Namun, perjalanan penuh adrenalin seketika akan terbayar lunas. Saat mulai memasuki kawasan pantai, sudah tampak jelas batuan karang nan elok. Bahkan, suara gemuruh ombak membuat suasana seketika terasa menyejukkan.

2. Harga Tiket Masuk dan Fasilitas di Karang Bebai Cukuh Balak

Tak ada penarikan biaya masuk ke pantai ini, hal ini juga sebanding dengan fasilitas yang belum tersedia di lokasi wisata ini. Pantai dibiarkan alami dan belum terkelola. Tak banyak pengunjung yang datang ke lokasi ini, sehingga kelamiannya masih sangat kental terasa.

3. Keindahan

Jika anda pernah mengunjungi atau melihat Pantai Gigi Hiu, tentunya sudah tahu keindahan karang disana. Inilah pemandangan serupa yang disajikan di pantai ini, namun dalam bentuk mini atau lebih kecil.

Batu-batu karangnya tak sebesar di Pantai Gigi Hiu, namun keindahannya tak bisa disepelekan. Disini pengunjung bisa lebih mudah menaiki batu karang yang nampak lancip dan fotogenik itu.

Pantai Karang Bebai yang berada di kawasan Cukuh Balak ini memang masih tergolong alami dan perawan. Suasana, pemandangan dan hembusan mesra anginnya cocok untuk dijadikan spot pelepas penat.

Pasirnya yang putih bersih dan karangnya yang menjulang membuat pemandangan indah dan berkesan. Hasil jepretan di pantai ini dijamin sangat instagramable, sangat apik untuk menghiasi koleksi unggahan di sosial media.

Objek batu karang yang fotogenik inilah yang selama ini menjadi incaran para traveler untuk menginjakan kaki di pantai ini. Terutama mereka pemburu spot hunting foto yang instagramable. Keindahan, keunikan objek batu karang dan suasana pantai yang ditawarkan di lokasi ini bisa menjadi alasan kenapa anda harus berkunjung ke lokasi ini.

Apalagi jika anda pencari spot fotogenik, destinasi tersembunyi yang eksotis ini adalah surganya. Demikianlah informasi terkait Pantai Karang Bebai Cukuh Balak Tanggamus Lampung. Semoga bisa menjadi referensi liburan anda.

 64,531 kali dilihat,  706 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

8 Manfaat Sirsak untuk Kesehatan dan Perawatan Kecantikan

Published

on

Manfaat Sirsak
Ilsutrasi Buah Sirsak | Foto: Ist.

Lampung.co – Sirsak merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kegunaan. Manfaat sirsak untuk kecantikan seperti melawan penuaan, mencegah rambut rontok dan lainnya. Buah bernama latin Annona muricata L ini juga sagat berguna untuk kesehatan beberapa penyakit seperti kanker, mengatasi sembelit, ambeien dan lainnya.

Buah sirsak sangat mudah dijumai di sekitar, bahkan pohonnya pun bisa ditanam di pekarangan rumah karena pohon sirsak tidak terlalu besar. Buah berwarna hijau dan berduri ini memiliki daging buah yang lembut dan berair. Rasa asam bercampur manis yang menyegarkan, membuat buah ini digemari oleh banyak orang.

Selain memiliki rasa yang enak, sirsak merupakan buah tropis yang kaya akan vitamin C, B1, B2 dan mineral, seperti magnesium, kalium, tembaga dan besi yang tentunya sangat berguna bagi kita. Kandungan-kandungan yang ada di dalam sirsak pun membuat buah ini kaya akan manfaat, berikut ini adalah manfaat sirsak untuk kecantikan dan kesehatan;

Manfaat Sirsak Untuk Kecantikan

1. Melawan Terjadinya Penuaan

Kandungan asam askorbat dan vitamin C yang tinggi ada buah ini membuatnya menjadi antioksisan yang sangat ampuh. Kemudian antioksidan tersebut mampu menangkal radikal bebas yang ada sehingga melawan keriput dan tanda-tanda penuaan pada wajah.

2. Menyembuhkan Gangguan Pada Kulit

Beberapa penyakit kulit seperti gatal bisa diatasi dengan daun sirsak. Jika Anda menempelkan daun sirsak segar pada kulit yang bermasalah, maka penyakit kulit akan lebih membaik dan gatal bisa terobati.

3. Mencegah Rambut Rontok

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam sirsak bisa membantu mencegah dan mengatasi terjadinya rambut rontok. Rajin mengonsunsi buah sirsak akan menjadikan rambut lebih sehat dan kuat. Anda bisa memakai cara mudah dari dalam ini untuk mengatasi rambut rontok yang terjadi.

4. Mengurangi Ketombe

Ketombe pada rambut adalah hal yang tidak mengenakan. Penampilan bisa menjadi tak menarik jika ketombe nampak di pandangan mata. Daun sirsak mengandung bahan yang bersifat anti-parasit. Penggunaanya cukup mudah, oleskan pada kulit kepala anda.

Anti parasit yang terkandung nantinya akan membantu melawan ketombe beserta gejala yang ditimbulkan, termasuk kulit kepala gatal dan kering. Cara ini juga ampuh untuk mengatasi kutu yang ada di rambut anda.

Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Sembelit

Di dalam daging buah yang lembut, terdapat kandungan serat yang sangat tinggi yang dimiliki oleh sirsak. Serat ini sangat berguna untuk menyehatkan proses pencernaan anda. Cukup makan buah ini secara rutin untuk mendpatkan khasianya tersebut.

2. Mengobati Ambeien

Buah sirsak dapat mengobati ambien, minum air buah sirsak yang sudah dimasak dan tampung air tersebut pada satu gelas. Kemudian anda bisa menjadikannya minuman rutin setia hari.

3. Mengobati Penyakit Liver

Manfaat sirsak juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit liver. Gunakan jus sirsak sebagai penganti makanan kira-kira dalam waktu seminggu. Ini akan membantu anda untuk menjaga kesehatan dan mengobati penyakit liver.

4. Manfaat Buah Sirsak Untuk Kangker

Selama ini buah sirsak memang sangat terkenal untuk pengobatan penyakit kangker. Penyakit mematikan ini memang menjadi masalah besar di dunia. Anda bisa memakai daun sirsak untuk mengobati kangker tesebut.

Pada tahun 1951, seorang peneliti bernama Clery Salazar dari Puerto Rico melakukan penelitian terkait khasiat daun sirsak. Kemudian penelitian dilanjutkan pada tahun 1976 di negara Amerika oleh National Cancer Institute. Penelitian tersebut mengungkap bahwasannya daun sirsak mampu mengatasi penyakit kanker dan mengahancurkan sel-sel kanker.

Demikianlah informasi terkait manfaat sirsak untuk kecantikan, kesehatan dan juga manfaatnya terhadap penyakit mematikan yakni kanker. Anda bisa menggunakan buah dan duannya sebagai langkah untuk menyehatkan diri.

 73,115 kali dilihat,  708 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca