Connect with us

Blog

Cara Mengobati Urat Kejepit dengan 5 Makanan Lezat Berkhasiat

Published

on

Cara Mengobati Urat Kejepit
Ilustrasi | Foto: Ist.

Lampung.co – Cara mengobati urat kejepit di bawah ini yakni dengan menggunakan perantara asupan makanan yang sejenis untuk membantu kesembuhan urat kejepit secara efektif. Sistem pengobatan yang satu ini dijamin tak akan menyiksa Anda. Meskipun dilakukan dengan cara pengobatan menyenangkan pastilah khasiat dari beragam daftar makanan ini sangat ampuh.

Sebagian orang mungkin meragukannya dan menganggap bahwa cara pengobatan ini tidak ada jaminan. Padahal, faktor makanan tidak bisa disepelekan. Setiap makanan yang kita konsumsi akan berdampak pada kesehatan. Sudah banyak bukan kita temui orang yang sakit karena over mengonsumsi suatu makanan? Sebaliknya, ada orang yang kemudian sehat karena konsumsi beberapa makanan tertentu.

1. Buah Pisang

Salah satu cara mengobati urat kejepit yaitu dengan mengkonsumsi buah pisang. Buah lezat yang satu ini bisa Anda konsumsi secara mencukupi dan berimbang untuk membantu kesembuhan urat kejepit secara optimal. Kandungan mineral kalium yang berlimpah dalam buah yang satu ini sangat bermanfaat bagus untuk kesehatan tubuh. Mulai dari meningkatkan sistem imunitas, mencegah keluhan pusing samai juga urat terjepit juga.

Kandungan mineral kalium biasanya sangat diperlukan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan sel. Hal ini tak pelak juga akan terhubung pada kinerja sel syaraf pada tubuh manusia. Bahkan tak menutup kemungkinan bahwa kurang asupan mineral kalium bisa secara otomatis menjadi pemicu masalah syaraf semisal urat terjepit. Mulai perbanyak makan buah pisang!

2. Buah Alpukat

Cara mengobati urat kejepit dengan makanan lezat nan berkhasiat selanjutnya yakni bisa dengan opsi mengosumsi buah alpukat secara mencukupi sekaligus berimbang. Buah yang satu ini bisa Anda makan secara langsung ataupun bisa dibuat menjadi jus alpukat yang lezat sekaligus juga kaya manfaat. Sebagai pemanis akan sangat baik Anda gunakan madu murni.

Buah alpukat selain lezat dengan tekstur buah super lembut juga memiliki banyak kandungan nutrisi unggulan yang diperlukan oleh tubuh. Di antaranya yakni kandungan mineral, vitamin E serta jenis lemak baik yang berlimpah di dalamnya. Hal tersebut jika dikonsumsi oleh penderita urat terjepit maka akan sangat membantu untuk menutrisi dang mengatasi keluhan.

3. Ikan Laut

Cara mengobati urat kejepit yang selanjutnya ini bisa Anda coba dengan menambah konsumsi ikan laut semisal salmon, tuna dan seterusnya. Jenis ikan laut ini memiliki kandungan nutrisi baik untuk perkembangan sistem tubuh manusia. Ada nutrisi omega 3, vitamin D serta juga mineral kalsium. Penyakit syaraf umumnya tak terlepas juga dari tulang.

Beberapa keluhan urat terjepit bisa saja masih terhubung lantaran adanya gangguan pula pada kepadatan tulang. Untuk itulah selama masa penyembuhan dianjurkan pula untuk memakan menu dengan khasiat yang bagus untuk kekuatan tulang. Sedang kandungan mineral serta vitamin pada ikan laut termasuk juga sarden sangat bagus untuk tulang dan kesembuhan urat.

4. Umbi Kentang

Bahan makanan alamiah yang satu ini biasanya populer menjadi makanan favorit. Pasalnya bahan makanan ini sangat fleksibel mau diolah menjadi apa saja. Bisa untuk dimakan sebagai makanan berat maupun juga camilan yang beragam nan lezat. Dibuat keripik misalnya ataupun juga sebagai bahan pelengkap saat membuat sayur sup. Nutrisinya juga lengkap lho!

Misal saja kandungan mineral kalsium serta vitamin D berlimpahnya di samping pastinya kandungan karbohidrat yang mendominasi. Nah kandungan vitamin serta mineral-nya membuat penyerapan nutrisi tulang kuat menjadi jauh lebih maksimal. Dengan adanya tulang yang kuat maka risiko gangguan nyeri urat terjepit pun bisa diminimalisir secara maksimal.

5. Ragam Produk Olahan Susu

Beragam produk olahan susu misalnya saja yoghurt ataupun juga keju bisa Anda konsumsi demi meredakan gejala nyeri akibat dari urat yang terjepit. Kandungan vitamin D dan mineral kalsium berlimpah di dalamnya akan membantu menjaga keoptimalan tulang. Nutrisi tersebut juga akan membantu kesembuhan urat yang terjepit secara jauh lebih efektif dan mujarab ya!

Cara mengobati urat kejepit dengan menggunakan makanan lezat kaya nutrisi seperti di atas sangatlah mudah untuk dilakukan pastinya. Dengan pengolahan benar serta takaran asupan yang tepat maka khasiat nutrisi baiknya akan bisa Anda dapatkan secara maksimal. Jangan segan untuk senantiasa konsisten memilah makanan serta gaya hidup sehat pastinya!

 68,615 kali dilihat,  3 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188

Hairun Nisa merupakan salah satu penulis untuk media online Lampung.co yang menulis artikel topik kesehatan termasuk kecantikan serta yang relevan dengan keahliannya.

Blog

Deretan Wisata Pantai di Lampung Timur yang Menarik untuk Dikunjungi

Published

on

Pantai Di Lampung Timur
Hutan Mangrove Sriminosari, Salah Satu Objek Wisata Pantai di Lampung Timur | Foto: travelerien.com

Lampung.co – Tidak susah menemukan destinasi wisata pantai di Lampung Timur, hal ini karena sebagian wilayahnya berbatasan dengan laut sehingga banyak pantai-pantai yang telah disajikan sebagai objek wisata.

Tak hanya wisata pantai dengan pemandangan lautnya saja, beberapa lokasi juga menawarkan kegiatan wisata pantai berbasis hutan mangrove. Wisata jenis ini masih jarang dijumpai di lokasi lain. Namun di Lampung Timur ada beberapa wisata hutan mangrove di tepian pantai.

Berwisata di pantai memang memberikan sensasi tersendiri, saat liburan tiba pantai merupakan salah satu lokasi buruan para wisatawan untuk mengabiskan waktu liburannya. Pantai-pantai di Lampung Timur ini bisa menjadi daftar referensi untuk mengisi waktu liburan anda, berikut ulasannya;

1. Pantai Kerang Mas

Menikamti pasir halus yang terhampar luas dengan ombak yang tenang adalah sajian menarik di lokasi wisata pantai Kerang Mas. Pantai ini menyajikan panorama yang menakjubkan dan menjadi salah satu destinasi favorit di Lampung Timur.

Lokasinya berada di Desa Muara Gading Mas, Kecamatan Labuhan Maringgai, Kabupaten Lampung Timur. Dari Kota Sukadana jaraknya tak terlalu jauh, perjalanan hanya menghabiskan waktu tempuh sekitar satu jam perjalanan.

Ada beberapa fasilitas yang bisa dinikmati pengunjung di pantai ini diantaranya; penyewan perahu, ban, ponodokan, kantin, mushola, toiltet dan kamar bilas. Bercengkrama bersama keluarga, teman atau rekan adalah aktivitas seru yang bisa dilakukan disini. Lebih seru lagi pengunjung bisa berkeliling ke tengah laut menggunakan perahu.

2. Hutan Mangrove Sriminosari

Pantai ini menyajikan hamparan hutan mangrove yang bisa dikelilingi. Ada jalur track mangrove sepanjang kurang lebih satu kilo meter yang sengaja dibuat di bawah pohon bakau. Pengunjung bisa menkmati pemandangan laut sambil merasakan keteduhan vegetasi pohon bakau yang rapat.

Selain itu, pengunjung juga bisa berselfie di beberapa spot yang tersedia di sepanjang jalur track. Pengelola Hutan Mangrove Sriminosari juga menyediakan pondokan di tengah laut dan sekitar hutan mangrove yang bisa digunakan untuk bersantai sembari memandangi pantai.

3. Pantai Cemara

Pantai ini memiliki banyak pohon cemara di pinggir pantainya, hal ini menimbulkan kesan sejuk ketika berkunjung. Tepi pantai Cemara ini memiliki hamparan pasir yang sangat panjang dan luas sehingga cocok untuk lokasi bermain pasir.

Di beberapa titik Pantai Cemara Lampung Timur juga terdapat batuan yang berjejer di tepian laut, dari atas batuan ini pengunjung bisa menikmati peandangan laut.

4. Hutan Mangrove Purworejo

Pantai di Lampung Timur yang satu ini memiliki hutan mangrove yang vegetasinya rapat. Pengunjung bisa melihat dan menikmati pemandangan itu dari atas kapal yang berkeliling di hutan mangrove.

5. Hutan Mangrove Margasari

Adanya fenomena tanah timbul di kawasan ini memberikan suasana yang berbeda dibanding ketika mengunjungi lokasi lain. Di hutan mangrove ini juga ada aktivitas wisata birdwatching dan juga berkeliling hutan mangorve.

Selain itu ada juga spot dengan batuan pemecah ombak yang panjang, dari atas batuan ini pengunjung bisa menikmati sunset dan lautan yang menawan. Tak jauh dari sini juga terdapat pasar ikan segar, ikan asin, rebon dan udang yang bisa menjadi buah taangan para wisatwan.

6. Pantai Kuala Kambas

Pantai ini memiliki daya tarik pasir yang putih dan juga suasana yang masih sepi. Cocok untuk wisatwan yang menginginkan suasana menenangkan untuk melepas kepenatan.

Sederet pantai Lampung Timur tersebut bisa menjadi daftar kunjungan untuk liburan, selain pantai tersebut ada juga pantai-pantau lain yakni Pantai Kuala Bom, Pantai Prunas, dan Pantai Bandung. Demikianlan informasi terkait Pantai di Lampung Timur, semoga bisa menjadi referensi liburan anda.

 16,406 kali dilihat,  227 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

10 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui

Published

on

Manfaat Teh Hijau
Ilustrasi Teh Hijau | Foto: Ist.

Lampung.co – Tentu sudah banyak sekali orang yang mengenal teh hijau, namun tak banyak yang mengerti bahwa manfaat teh hijau sangatlah banyak. Teh hijau merupakan jenis teh yang dibuat dari daun tanaman teh (Camellia sinensis).

Daun hijau yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi, atau bisa juga berarti minuman yang dihasilkan dari menyeduh daun teh tersebut. Teh hijau sangat populer di kawasan Asia Timur dan kemudian merambat ke Asia Tenggara termasuk Indonesia.

Teh ini identik dengan minuman yang menyehatkan karena memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat. Jenis-jenis teh hijau yang umum dijumpai adalah gyokuro, matcha, sencha, genmaicha, kabusecha, bancha, hōjicha dan kukicha.

Untuk kandungan teh hijau ini sangat beragam, yakni tanin, kafein, vitamin B (B1, B2, niasin, dan asam pantotenat, vitamin C, vitamin E, flavon kuning, alkalinitas (kalium, kalsium, seng, nikel, dan molibdenum), dan saponin. Berikut ini kami sajikan informasi beberapa manfaat teh hijau yang bisa anda peroleh.

1. Sebagai Penangkal Radikal Bebas
Anda yang memiliki aktivitas padat dan rentan terkena kontaminan sangat beresiko terpapar radikal bebas. Untuk itu anda perlu antioksidan untuk menangkal bahaya ini. Teh hijau mengandung antiokdsidan tinggi untuk melawan radikal bebas.

2. Mencegah Penuaan Dini
Radikal bebas dapat mengakibatkan terjadinya penuaan dini. Jika radikal bebas sudah dilawan maka penuaan diri bisa dihindari.

3. Memperbaiki Saluran Pencernaan
Kadungan kafein pada teh hijau dapat membantu proses pencernaan. Berbeda dengan kafein pada kopi yang tak baik untuk lambung, kafein pada teh hijau bisa menjadi solusi melancarkan pencernaan.

4. Membantu Pembakaran Lemak
Manfaat teh hijau yang satu ini tentu sudah sering didengar, tak hanya teh hijau saja, hampir semua jenis teh berkhasiat untuk hal ini. Oleh sebab itu teh kadang seiring dihidangkan bersama makanan berat sebagai pembakar lemak.

5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat yang satu ini adalah komulatif dari point sebelumnya. Setelah lemak terbakar maka berat badan menjadi turun. Tubuh kita tak hentinya membakar kalori untuk mengeluarkan energi. Bahkan dalam keadaan duduk maupun tertidur, pembakaran kalori akan terus berlangsung.

Manfaat teh hijau bisa mempercepat proses ini dengan membakar 3-4% lebih, meskipun keadaan tubuh dalam keadaan tidur. Jadi, untuk anda yang sedang ada masalah kelebihan berat badan bisa meminum teh hijau secara rutin untuk mendapatkan berat badan ideal.

6. Tubuh Menjadi Segar
Lelah setelah bekerja dan berkativitas memang sering terjadi. Kertika hal ini terjadi, anda bisa meminum teh hijau untuk kembali membuat anda merasa segar bugar.

7. Menurukan Kolesterol
Kolesterol jahat yang ada dalam tubuh sangatlah berbahaya. Bahkan resiko yang ditimbulkan bisa membuat kematian. Oleh sebab itu anda mesti memperhatikan hal ini. Teh hijau memiliki kandungan yang dapat membantu penurunan kadar kolesterol dalam tubuh.

8. Mencegah Kerusakan DNA
Perlu anda ketahui bahwa Deoxyribo Nucleic Acid (DNA) bisa mengalami kerusakan. Anda bisa meminum teh hijau untuk mencegah kerusakan DNA. Polifenol dalam teh hijau memiliki manfaat yang besar untuk mencegah terjadinya kerusakan pada DNA pada manusia.

9. Menstabilkan Kadar Gula Dalam Darah
Kandungan mangan yang ada di dalam teh hijau bisa bermanfaat untuk menstabilkan gula darah. Gula darah sangat berpengaruh pada tubuh. Kelebihan gula darah dapat berdampak pada ancaman diabetes, sedangkan jika kekurangan akan menyebabkan mudah lemas.

10. Menjaga Daya Ingat
Menginjak masa tua seseorang sangat rawan terkena pikun. Oleh sebab itu sejak muda kita harus menjaga agar terhindar dari hal ini. Meminum teh hijau bisa membuat pencegahan berarti pada proses penurunan daya ingat. Teanin pada teh hijau akan membantu meningkatkan daya ingat dan mencegah kepikunan.

Selain deretan manfaat teh hijau diatas, ada banyak lagi manfaat lain seperti mengurangi rasa stress, menambah energi, membantu proses pembekuan darah, membantu pembentukan tulang dan lainnya. Anda bisa meminum teh hijau ini untuk kemudian menuai manfaatnya. Demikianlah informasi terkait manfaat teh hijau, semoga bisa emnjadi referensi untuk meningkatkan kesehatan anda.

 35,953 kali dilihat,  221 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Blog

10 Air Terjun di Tanggamus yang Mempesona

Published

on

Air Terjun Di Tanggamus
Air Terjun Lembah Pelangi Tanggamus | Foto: triephod.wordpress.com

Lampung.co – Beberapa air terjun di Tanggamus Lampung bak surga tersembunyi yang terpendam di tengah hutan dan perkebuan. Deretan ait terjun ini memiliki karakteristik dan keindahan yang berbeda-beda. Bentuknya pun beragam, ada yang tinggi menjulang, lebar, megah, pendek tapi berarus deras dan lain sebagainya.

Pesona air terjun tersebut patut untuk dijadikan sebagai daftar kunjungan. Apalagi masing-masing air terjun memiliki kekahasan dan keistimewaan yang berbeda-beda. Berikut ini adalah air terjun di Tanggamus Provinsi Lampung yang wajib anda kunjungi;

1. Air Terjun Way Lalaan

Salah satu air terjun menakjubkan yang terletak di Kabupaten Tanggamus adalah Air Terjun Way Lalaan. Aliran air yang deras dan juga suasana alam yang masih asri adalah sajian panorma alam yang harus anda kunjungi.

Air Terjun ini terletak di kaki Gunung Tanggamus, mata airnya bersumber dari kawasan hutan di dalamnya. Hal ini menyebabkan kondisi air masih jernih dan segar. Keunikan air terjun ini yakni guturan air yang seolah keluar dari dua celah batuan besar. Obek ini merupakan Air Terjun di Tanggamus yang sudah terkenal dan banyak menjadi incaran para traveler.

2. Air Terjun Lembah Pelangi

Air yang sejuk berpadu dengan panorama alam yang indah akan anda rasakan ketika mengunjungi Air Terjun Lembah Pelangi di Ulu Belu Tanggamus. Gugusan air yang jatuh dari ketinggian puluhan meter begitu menakjubkan untuk disaksikan.

Air Terjun Lembah Pelangi berada di Desa Sukamaju, Kecamatan Ulubelu, Kabupaten Tanggamus Lampung. Jaraknya sekitar 119 km dengan waktu tempuh normal sekitar 4 jam perjalanan dari Bandar Lampung.

3. Air Terjun Gadis Kelumbayan

Ada empat tingkatan air terjun disini, yang paling unik adalah Air Terjun Gadis. Dinamai demikian karena ada penampakan wajah seorang gadis di tebing air terjun. Tempat ini berada dekat dengan tempat wisata di Tanggamus lainnya yakni Teluk Kiluan dan Pantai Gigi Hiu yang sudah banyak dikenal wisawan.

4. Air Terjun Asahan

Air terjun yang tersembunyi ini terletak di Desa Kuyung Bawah, Kecamatan Kelumbayan. Air terjun ini masih dalam satu aliran dengan air terjun Gadis Kelumbayan.

5. Batu Lapis/Talang Ogan

Air terjun ini tak terlalu tinggi, namun airnya deras dan juga jernih. Di bawahnya juga terdapat kubangan yang bisa digunakan untuk mandi. Lokasinya terletak di Pekon Talang Beringin, Kecamatan Pulau Panggung.

6. Air Terjun Way Jelay

Aliran air terjunnya yang cukup deras, dan berketinggian lebih dari 20 meter. Jumlah aliran air terjunnya tidak hanya satu, ada beberapa air terjun di dekatnya. Hawa sejuk di air terjun ini sangat terasa, ditambah lagi sering ada kabut tipis yang menambah suasana khas air terjun.

Air terjun Way Jelay terletak di Desa Sinar Lebak, Kecamatan Kota Agung. Tak kalah juga ada pemandangan hijau disekitarnya, pohon dan tumbuhan yang masih asri tumbuh subur disekitarnya.

7. Air Terjun Lamuran

Ada dua air terjun cantik di lokasi ini, meski aliran air tidak terlalu deras dan ketinggian air terjunnya sedang. Namun ada kejernihan air dan juga susana alam yang menenagkan di lokasi ini. Yang cukup unik adalah adanya bebatuan berbagai macam ukuran disekitar air terjun.

Beberapa diantaranya bahkan berukuran besar dan bisa dinaiki. Menaiki batu dan berfoto dengan background air terjun akan nampak sangat fotogenik. Lokasi air terjun Lamuran ini berada di Dusun Lamuran, Pekon Teratas, Kecamatan Kota Agung Pusat.

8. Air Terjun Tirai 

Mendengar namanya, anda pasti membayangkan bentuknya seperti tirai. Benar sekali, air terjun ini berbentuk layaknya sebuah tirai. Air terjun jatuh dari tebing yang lebar, kemudian aliran air menutupi batuan tersebut hingga kenampakannya seperti tirai raksasa.

Tak hanya bentuk air terjunnya juga yang sangat istimewa, namun disekitarnya ada rerumputan hijau yang pendek dan nampak sangat apik. Lokasinya berada di Desa Lebuay, Kecamatan Air Naningan.

9. Air Terjun Bakoman

Air terjun ini tingginya sekitar 10 meter, bentuknya melebar dan unik dengan batuan berundak yang seolah seperti tangga. Dibawahnya pengunjung bisa mandi dan bermain air secara puas karena ada kubangan yang tak terlalu dalam dan tak banyak batunya.

10. Air Terjun Sukamarga

Keunikan air terjun ini ialah letaknya yang seolah berada di dalam goa karena disekitarnya ada tebing tinggi yang mengitarinya. Lokasinya berada di Dusun Suka Marga desa Datar Lebuay, Air Naningan, Tanggamus.

Deretan air terjun indah tersebut bisa menjadi daftar kunjungan anda berikutnya. Terutama untuk anda yang menyukai wisata di alam, air terjun tersebut akan memberikan pengalaman yang menyenangkan. Demikianlah informasi terkait air terjun di Tanggamus Lampung, semoga bisa menjadi referensi liburan anda bersama keluarga.

 37,991 kali dilihat,  223 kali dilihat hari ini



Iklan Baris
Jasa pembuatan website profesional untuk lembaga, Company Profile, Landing Page Bisnis atau Personal Profile. Telp/WA: 0811-790-1188

Info Kemanusiaan:
Baca berita kemanusiaan terbaru dan terlengkap, Klik disini

Tingkatkan penjualan bisnis anda dengan beriklan disini. Hubungi 0811 790 1188
Continue Reading

Banyak Dibaca