Menu

11 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  Dibaca : 212 kali
11 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Ilsutrasi Daun Seledri | Foto: Istimewa

Lampung.co – Ada banyak manfaat daun seledri baik itu untuk kesehatan dan juga kecantikan. Seledri (Apium graveolens L.) adalah sayuran daun dan tumbuhan obat yang biasa digunakan sebagai bumbu masakan. Aroma selederi sangat khas dan menjadi bumbu wajib pada beberapa jenis masakan.

Dari catatan sejarah, tumbuhan ini dibawa oleh penjajah Belanda. Saat itu penggunannya adalah sebagai bumbu sup dan juga sebagai lalap. Kini seldri sangat mudah untuk dijumpai, banyak petani yang sudah membudidayakan sayuran jenis ini.

Mengonsumsi seledri bisa menuai banyak manfaat jika sesuai dengan porsi. Khasiat dan manfaat daun seledri ini sudah banyak diketahui orang seperti sebagai obat menyembuhkan rematik, kolesterol, darah tinggi, mata kering, anemia dan lainnya.

Tak hanya itu, dalam bidang kecantikan daun seledri juga dapat membantu mengatasi kulit berminyak, mengatasi jerawat dan juga membuat kulit awet muda. Berikut ini adalah ulasan selengkapnya:

Manfaat Seledri Untuk Kesehatan

1. Menyembuhkan Rematik
Kandungan antiradang dan antibakteri serta vitamin dan mineral akan mampu meredakan rasa nyeri pada penderita rematik. Tak hanya itu, kandungan tersebut juga mampu mengurangi zat purin di dalam persendian yang menjadi pemicu peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Salah satu masalah akibat adanya kolesterol jahat adalah tersumbatnya aliran darah. Nutrisi pada daun seledri mampu memecah kolesterol agar tidak menyumbat aliran darah dan mampu pula mencegah penumpukan kolesterol berlebih pada tubuh.

3. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Zat flavonoid dan nutrisi lain pada daun seledri dapat menurunkan tekanan darah seseorang yang sedang meningkat. Anda bisa mengonsumsi daun ini jika tekanan darah meninggi.

4. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
Kandungan zat besi yang tinggi pada daun seledri bisa menjadi cara ampuh untuk obat anemia. Ini bisa menjadi solusi bagi para wanita setelah mengalami mesntruasi.

5. Mencegah dan Menyembuhkan Asma
Gunakan tiga tangkai daun seledri, daun randu sembilan lembar, gula aren dan garam secukupnya. Tumbuk semua bahan ini hingga halus dan seduh dengan setenga gelas air. Hasil saringan dari bahan tumbukan kemudian diminum sebelum makan pagi.

6. Mencegah Obesitas
Buatlah ramuan seperi pada poin sebelumnya, namun tanpa ada tambahan lain selain air dan daun seldri. Minum airnya secara rutin untuk menurunkan berat badan yang menyebebakan obesitas pada anda.

7. Memperbaiki Fungsi Ginjal
Ginjal berfungsi sebagai penyaring racun, kotoran dan zat berbahaya yang masuk dalam tubuh. Organ ini bekerja hampir setiap saat oleh sebab itu fungsinya bisa menurun. Anda bisa mencuci ginjal dengan ramuan dari daun seledri.

Cuci satu ikat daun seledri hingga bersih lalu dipotong kecil-kecil dan direbus dalam air selama 10 menit. Setelah dingin lalu saring dan masukan kedalam botol untuk kemudian didinginkan. Ramuan ini bisa anda minum satu gelas setiap hari.

Deretan manfaat daun seledri diatas bisa menjadi alternatif anda untuk meningkatkan kesehatan. Selain itu ada beberapa manfaat lain seperti menormalkan suhu tubuh, menyehatkan jaringan empedu, mengontrol dan mengatur volume darah, mencegah dehidrasi, melindungi jantung, menstabilkan gula darah, menyehatkan dinding lambung dan lainnya.

Manfaat Daun Seledri Untuk Kecantikan

1. Menangkal Radikal Bebas di Wajah
Paparan radikal bebas di wajah akan sangat membahayakan jika terus terjadi. Oleh sebab itu perlu adanya antioksidan sebagai penangkalnya. Minum jus seledri untuk membuat antioksidan alami di tubuh anda.

2. Mengatasi Kulit Berminyak
Gunakan tiga batang seledri, cuci bersih, iris kecil-kecil, tempatkan di wadah, tuangkan air mendidih dan tutup dengan penutup. Biarkan hingga dingin dan kemudian simpan di kulkas. Pakai ramuan jus seledri ini untuk membilas wajah sebelum tidur. Cara ini bisa anda lalukan setiap hari untuk membuat kulit bebas dari minyak.

3. Menjaga Kulit Awet Muda
Kolagen sendiri berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan. Khasiat ini bisa anda tuai jika mengkonsumsi jus seledri atau menjadikannya sebagai lalapan segar.

4. Menghilangkan Jerawat
Anda bisa menghaluskan daun seledri untuk kemudian dicampur dengan beberapa tetes tea tree oil. Oleskan ke seluruh wajah dan leher dan diamkan sampai benar-benar kering

Daun yang sering digunakan untuk sayuran ini sangat berguna bagi kita. Anda bisa mengkonsumsi atau membuat ramuan seperti yang dijelaskan diatas untuk semakin meningkatkan kulitas kesehtan dan kecantikan. Demikianlah informasi terkait manfaat daun seledri, semoga bisa menjadi referensi anda.

KOMENTAR

Komentar

Jadilah orang pertama yang memberikan komentar!
- Advertisement -


Theme Wordpress Untuk Portal berita Professional