fbpx
Connect with us

Kota Bandar Lampung

Stroke Penyebab Kematian Nomor Satu, Ini Saran Dokter di Bandar Lampung

Published

on

dr Ruth Mariva imanuel bandar lampung

Lampung.co – Stroke adalah suatu kelainanan pada otak yang terjadi mendadak, karena terjadi gangguan aliran darah ke otak. Stroke bisa terjadi berupa penyumbatan, atau perdarahan dalam otak atau bawah selaput otak.

Sehubungan itu, stroke merupakan penyakit penyebab kematian nomor satu dan penyebab kecacatan nomor satu, serta menyebabkan depresi bagi penderitanya.

Faktor risiko utama akibat terkena penyakit stroke adalah darah tinggi, kencing manis dan penyakit jantung.

Selain itu, gaya hidup yang tidak sehat juga menjadi faktor risiko, seperti sering mengonsumsi makanan cepat saji, alkohol, merokok, menggunakan narkoba, kurang berolah raga, serta memiliki kolesterol dan asam urat tinggi.

Serangan penyakit stroke dapat dicegah atau diminimalkan dengan mengontrol faktor risikonya serta menjaga pola hidup sehat.

“Bagi penderita yang sudah terkena stroke, kualitas hidup dapat ditingkatkan dengan tetap semangat, tidak depresi dan latihan teratur,” ujar dokter spesialis saraf RS Imanuel Way Halim, Bandar Lampung, dr Ruth Mariva SpS, dalam seminar awam tentang peningkatan kualitas hidup pasien stroke, di Bandar Lampung, Sabtu (7/4/2018).

Pencegahan dilakukan sebelum kena stroke atau preventif primer, maupun pencegahan stroke berulang atau preventif sekunder. Upaya mencegah stroke di antaranya dengan mengelola faktor risiko stroke secara baik dan benar.

“Untuk pemecahan masalah hipertensi, perlu dilakukan deteksi dini dengan memeriksa tekanan darah secara rutin. Hipertensi kebanyakan tidak memberikan gejala, meski kadang-kadang sakit kepala dan tegang di bagian tengkuk,” kata dr Ruth, seperti dilansir Republika.

Sehubungan dengan itu, ia meminta masyarakat untuk menganut pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan sehat. Makanan tersebut seperti biji-bijian, sayuran dan buah-buahan, di antaranya jeruk, pisang dan apel.

“Kurangi mengonsumsi garam dan gula, kurangi makanan gorengan/manis dan berlemak tinggi, serta mengonsumsi makanan bervariasi. Selain itu, usahakan tidak stres, selalu berpikir positif dan istirahat cukup, seperti tidur 6-8 jam sehari dan berolah raga teratur, serta periksa kesehatan secara teratur, tidak merokok dan tak minum alkohol,” urai dr Ruth.

Pembicara lainnya dalam seminar itu, dokter spesialis gizi klinik dari RS Imanuel Bandar Lampung, dr Hetty Christin SpGK.

“Kualitas hidup pasien stroke bisa diperbaiki melalui nutrisi. Ia menyebutkan tujuan dukungan nutrisi, di antaranya adalah untuk mempertahankan kecukupan gizi, mencegah komplikasi, dan mendukung pemulihan,” ujarnya.

Menurut dr Hetty, dukungan vitamin dan seng dapat membantu penyembuhan dan pencegahan stroke.

“Contoh bahan makanan yang menjadi sumber vitamin A adalah wortel, pepaya, tomat, bayam, sawi, kale, ikan salmon, tuna, makarel, susu, telur, labu siam, brokoli, melon, mangga dan lainnya,” jelasnya.

Sumber vitamin B di antaranya adalah jamur, sayuran hijau gelap, kentang susu dan produk susu, telur, ikan, keju, daging, gandum, kacang-kacangan, telur dan lainnya. Vitamin C seperti brokoli, jeruk, jambi biji, stroberi dana tomat.

Makanan mengandung vitamin D adalah minyak hati ikan, ikan salmon, susu, jamur shitake, tuna, ikan hering, sarden dan lainnya. Vitamin E adalah minyak nabati, sayuran hijau, kuning telur, gandum utuh, hati, kacang-kacangan dan biji-bijian.

“Adapun makanan mengandung seng di antaranya adalah tiram, kerang, kepiting, udang, salmon, lobster, kacang merah, kacang tanah, kacang mete, susu dan lainnya,” terang dr Hetty.

Ia mengingatkan bahwa ada delapan kebiasaan mencegah terjadinya stroke ulang. Yakni, menjaga berat badan, olah raga teratur, berhenti merokok, hindari minum beralkohol, makan buah dan sayuran, minum obat sesuai anjuran dokter, menjaga tekanan darah dan memeriksa kesehatan secara berkala. (*/rus)

 6,573 kali dilihat,  20 kali dilihat hari ini

Click to comment

You must be logged in to post a comment Login

Leave a Reply

Berita

Jadwal Sholat di Bandar Lampung Hari Ini

Berikut adalah jadwal Sholat di Kota Bandar Lampung, Lampung menurut Direktorat Jenderal Bimbingan Masyarakat Islam, Kementerian Agama atau Kemenag.

 919,332 kali dilihat,  276 kali dilihat hari ini

Published

on

Sholat Subuh
Ilustrasi Sholat Subuh | Foto: Ist.

Lampung dot coInfo Harian | kedudukan yang sangat penting dan mendasar dalam agama Islam, yang tidak bisa disejajarkan dengan ibadah-ibadah lain. Bahkan waktu atau jadwal sholat pun sudah ditentukan dengan paten dan tidak bisa diubah-ubah, termasuk di Kota Bandar Lampung.

Shalat juga merupakan sarana komunikasi dalam hubungan antara manusia dengan Allah SWT. Shalat setidaknya 33 kali disebut dalam Al-Qur’an, hal itu menunjukkan betapa pentingnya kedudukan shalat dalam kehidupan.

Selain sebagai pengingat kita kepada Allah SWT dan tolak ukur kualitas amal seseorang, Sholat juga menjadi benteng yang menjaga diri kita dari perbuatan keji dan maksiat. Hal ini disebutkan dalam Al-Ankabut: 45 yang artinya:

“Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu, yaitu Al Kitab (Al Quran) dan dirikanlah shalat. Sesungguhnya shalat itu mencegah dari (perbuatan-perbuatan) keji dan mungkar. Dan sesungguhnya mengingat Allah (shalat) adalah lebih besar (keutamaannya dari ibadat-ibadat yang lain). Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan.”

Jadi sesibuk apapun kegiatan sehari-hari, kita tidak boleh lupa waktu sholat. Oleh karena itu penting bagi kita, termasuk yang tinggal di wilayah perkotaan seperti Bandar Lampung untuk mengetahui jadwal sholat.

Berikut jadwal Sholat Kota Bandar Lampung, Lampung Senin, 20 Maret 2023 menurut Direktorat Jenderal (Dirjen) Bimbingan Masyarakat (Bimas) Islam, Kementerian Agama (Kemenag):

SUBUH: 04:49
ZUHUR: 12:10
ASAR: 15:18
MAGRIB: 18:13
ISYA’: 19:21

Berikut jadwal Sholat untuk kota Bandar Lampung lengkap selama Bulan Maret 2023

TanggalSubuhZuhurAsarMagribIsya
01/3/2304:5012:1515:2018:2119:30
02/3/2304:5012:1515:1918:2019:29
03/3/2304:5012:1415:1818:2019:29
04/3/2304:5012:1415:1718:2019:29
05/3/2304:5012:1415:1618:1919:28
06/3/2304:5012:1415:1518:1919:28
07/3/2304:5012:1415:1318:1919:27
08/3/2304:5012:1315:1418:1819:27
09/3/2304:5012:1315:1418:1819:26
10/3/2304:5012:1315:1518:1719:26
11/3/2304:4912:1315:1518:1719:25
12/3/2304:4912:1215:1518:1719:25
13/3/2304:4912:1215:1618:1619:25
14/3/2304:4912:1215:1618:1619:24
15/3/2304:4912:1115:1718:1519:24
16/3/2304:4912:1115:1718:1519:23
17/3/2304:4912:1115:1718:1419:23
18/3/2304:4912:1115:1718:1419:22
19/3/2304:4912:1015:1818:1419:22
20/3/2304:4912:1015:1818:1319:21
21/3/2304:4912:1015:1918:1319:21
22/3/2304:4812:1015:1918:1319:21
23/3/2304:4812:0915:1918:1219:20
24/3/2304:4812:0915:1918:1119:20
25/3/2304:4812:0915:1918:1119:19
26/3/2304:4812:0815:1918:1019:19
27/3/2304:4812:0815:1918:1019:18
28/3/2304:4712:0815:1918:0919:18
29/3/2304:4712:0715:2018:0919:17
30/3/2304:4712:0715:2018:0919:17
31/3/2304:4712:0715:2018:0819:17

Demikian jadwal Sholat Bandar Lampung hari ini, semoga bermanfaat sebagai pengingat ibadah sholat kita semua, khususnya warga kota Tapis Berseri yang beragama Islam. (*)

 919,333 kali dilihat,  277 kali dilihat hari ini

Continue Reading

Berita

Hajatan Sukses’s di Lampung Hadirkan Findi, Juara Bintang Pantura 6

Acara Hajatan Sukses’s di kota Tapis Berseri itu di gelar di Lapangan Kalpataru, Kemiling Bandar Lampung pada Sabtu 11 Maret 2023 dengan menghadirkan tiga artis Bintang Pantura.

 18,919 kali dilihat,  276 kali dilihat hari ini

Published

on

Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang
Livia Findi Artika (dua dari kanan) turut memperkenalkan Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang di Lampung | Foto: Lampung dot co

Lampung dot co – Bandar Lampung | Tingginya produksi mie instan di dalam negeri terus meningkat seiring dengan peningkatan jumlah penduduk di Indonesia dari pelbagai segmen, yang menjadikan mie instan sebagai kebutuhan pokok sehari-hari.

Hal tersebut mendorong WINGS Group Indonesia untuk selalu berupaya memenuhi kebutuhan semua segmen masyarakat yang lebih luas di Indonesia. Dalam rangka memenuhi kebutuhan tersebut, Wings Food meluncurkan Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang.

Produk inovasi terbaru pada kategori mie goreng ini hadir dengan menawarkan cita rasa rendang yang otentik. Bumbu rempah yang meresap dan dilengkapi dengan topping bawang goreng yang gurih.

Seperti yang kita ketahui bawah rendang dikenal sebagai salah satu makanan terbaik di dunia. Makanan ini berasal dari Sumatera yang disajikan dengan bumbu rempah khas Indonesia. Rendang sudah menjadi makanan yang familiar di lidah masyarakat nusantara, rasanya otentik dan disukai oleh masyarakat Indonesia hingga dunia.

Brand Manager Mie Sukses’s Isi 2, Ferdiansyah Hardianto mengatakan, Mie Sukses’s Isi 2 hadir dengan porsi yang banyak, dan rasa yang pas, cocok untuk disuguhkan pada saat hajatan-hajatan keluarga maupun masyarakat.

“Cocok sekali untuk masyarakat Lampung, karena dalam mengantar undangan, budaya masyarakat Lampung biasa juga memberi hantaran besek, ini bisa diisi juga dengan Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang,” kata dia dalam konferensi pers pada Sabtu, (11/3/2023).

Bersamaan dengan peluncuran varian terbarunya itu, Wings Food menyelenggarakan Hajatan Sukses’s berkeliling kota di Indonesia yang diawali dengan menyambangi kota Bandar Lampung. Hal itu merupakan bentuk komitmen untuk senantiasa dekat dengan masyarakat selaku konsumen setia produk Wings Food.

Acara Hajatan Sukses’s di kota Tapis Berseri itu digelar di Lapangan Kalpataru, Kemiling Bandar Lampung pada Sabtu 11 Maret 2023. Helatan besar itu diisi dengan berbagai kegiatan seperti games, bazaar dan bagi-bagi hadiah yang diikuti oleh masyarakat Kota Bandar Lampung.

“Hajatan Sukses’s ini merupakan puncak kegiatan kami di Lampung, sebelumnya kami juga sudah menghampiri beberapa tempat keramaian dan hang out places. Namanya juga hajatan, di sana kami mengundang masyarakat sebanyak-banyaknya untuk mencoba makan Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang,” jelas Ferdiansyah Hardianto.

“Mie Sukses’s Mantaab Isi 2 Rasa Rendang ini merupakan produk pertama Mie isi 2 rasa rendag, kita optimis untuk diterima oleh masyarakat Lampung,” imbuhnya.

Selain perlombaan, Hajatan itu juga menghadirkan tiga artis Bintang Pantura untuk menghibur konsumen setia produk Wings Food dan warga Kota Bandar Lampung pada umumnya. Salah satunya Livia Findi Artika yang merupakan artis kelahiran Lampung.

“Senang sekali ikut roadshow Hajatan Sukses’s, turut memperkenalkan produk terbaru WINGS Food sekalian pulang kampung,” ujar Juara Pertama Bintang Pantura 6 yang akrab disapa Findi itu. (doy)

 18,920 kali dilihat,  277 kali dilihat hari ini

Continue Reading

Berita

Tumbuhkan Core Values AKHLAK BUMN, Semen Baturaja Ajak Masyarakat Bandar Lampung Jalan Sehat

Direktur Fungsi Keuangan dan SDM PT Semen Baturaja Tbk, Tubagus Muhammad Dharury menambahkan, kegiatan Jalan Sehat Bersama BUMN ini bukan sekedar ajang olahraga saja, namun diharapkan dapat menumbuhkan core values AKHLAK BUMN ke seluruh masyarakat luas.

 28,338 kali dilihat,  273 kali dilihat hari ini

Published

on

Jalan Sehat Bersama BUMN
Jalan Sehat Bersama BUMN di Kota Bandar Lampung | Foto: Ist.

Lampung.co – Bandar Lampung | Menteri BUMN Erick Thohir mengajak seluruh karyawan BUMN dan masyarakat untuk Jalan Sehat Bersama BUMN dalam rangka memperingati 25 Tahun Kementerian BUMN yang dilaksanakan di 234 kabupaten/kota di Indonesia.

Kegiatan yang diharapkan dapat menumbuhkan core values AKHLAK BUMN ini mengusung konsep Estafet Obor BUMN dari Sabang sampai Merauke dilakukan secara bertahap di 15 provinsi mulai 12/2/2023 hingga 19/3/2023 dengan tema ‘Bersama BUMN, Menuju Indonesia Sehat’.

Jalan Sehat Bersama BUMN 2023 menandai kebersamaan Kementerian BUMN dan masyarakat yang telah terbina selama 25 tahun, dengan harapan Kementerian BUMN dan perusahan BUMN hadir lebih dekat dan mengedukasi masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan, yang merupakan modal dasar pembangunan.

Di bawah arahan Menteri BUMN Erick Thohir, Kementerian BUMN menjalankan program ‘BUMN Untuk Indonesia’ guna mendorong BUMN memberikan sumbangan terbaik bagi negeri dan rakyat. Sebagai bagian dari BUMN, PT Semen Baturaja Tbk (SMBR) yang merupakan anak usaha PT Semen Indonesia (Persero) Tbk (SIG) turut mendukung pelaksanaan Jalan Sehat Bersama BUMN di Kota Bandar Lampung.

Jalan Sehat Bersama BUMN di Kota Bandar Lampung melibatkan 2.000 peserta yang berasal dari masyarakat umum, karyawan, serta keluarga besar BUMN yang berada di Bandar Lampung dan sekitarnya. Jalan Sehat Bersama BUMN ini digelar pada Minggu, (26/02/23) di Lapangan Saburai, Kota Bandar Lampung. Jalan Sehat ini merupakan hasil kolaborasi antara SMBR dengan PT Jasa Marga (Persero) Tbk dan Perum Jasa Tirta II.

Direktur Fungsi Keuangan dan SDM PT Semen Baturaja Tbk, Tubagus Muhammad Dharury mengatakan, menjadi bagian dari kegiatan Jalan Sehat Bersama BUMN 2023 merupakan suatu kebanggaan dan kehormatan bagi Semen Baturaja.

Melalui kegiatan ini, Semen Baturaja sebagai bagian dari aset bangsa di bawah arahan SIG dan koordinasi Kementerian BUMN, berkesempatan untuk kian dekat dan mempererat hubungan dengan seluruh lapisan masyarakat.

“Jalan Sehat Bersama BUMN merupakan kesempatan bagi kami untuk memperkuat kolaborasi bersama masyarakat, sebagai bekal melanjutkan transformasi melalui pengembangan inovasi produk dan layanan. Bersama SIG, Semen Baturaja telah menjadi bagian dari pembangunan di Indonesia,” kata Tubagus.

Pelaksanaan Jalan Sehat Bersama BUMN di Kota Bandar Lampung ini ditandai dengan penyerahan ‘Estafet Obor BUMN’ oleh Perwakilan Karyawan PT Semen Baturaja kepada Wakil Gubernur Lampung Chusnunia Chalim, lalu diserahkan kepada Direksi PT Semen Baturaja sebagai perwakilan BUMN yaitu Suherman Yahya dan Tubagus Muhammad Dharury.

Setelah flag-off yang dilakukan oleh Wakil Gubernur Lampung Chusnunia Chalim, para peserta Jalan Sehat Bersama BUMN menempuh rute kurang lebih sepanjang 3,5 kilometer mulai dari Tugu Adipura, Pom Bensin Kartini, Jalur 2 Katamso, Tugu Pahlawan, Ramayana, Gramedia dan kembali lagi ke Lapangan Saburai.

Selain jalan sehat, acara juga turut dimeriahkan dengan hiburan musik dari artis setempat, senam zumba dan bazar UMKM. Sebanyak 19 UMKM yang merupakan mitra binaan SMBR dan UMKM Lokal di Kota Bandar Lampung juga ikut serta mempromosikan produk– produk unggulannya.

Tubagus Muhammad Dharury menambahkan, kegiatan Jalan Sehat Bersama BUMN ini bukan sekedar ajang olahraga saja, namun diharapkan dapat menumbuhkan core values AKHLAK (Amanah, Kompeten, Harmonis, Loyal, Adaptif, dan Kolaboratif) BUMN ke seluruh masyarakat luas.

Antusiasme peserta jalan sehat sudah terlihat sejak pagi. Ribuan peserta di Kota Bandar Lampung berbondong–bondong mengikuti acara yang juga membagikan sejumlah door prize mulai dari kompor, lemari es, mesin cuci, smart tv, dan hadiah utama berupa sepeda motor serta hadiah menarik lainnya bagi para peserta yang beruntung.

Wakil Gubernur Lampung Chusnunia Chalim menyampaikan apresiasinya terhadap program yang diharapkan dapat meningkatkan silaturahmi, membangun kebersamaan dan membentuk kebiasaan masyarakat untuk berolahraga.

“Selamat Ulang Tahun Kementerian BUMN yang ke 25 Tahun, ini bukan perjalanan yang singkat, kita telah merasakan manfaat nyata kebaradaan BUMN khususnya di Lampung, mari terus bersinergi untuk menuju Lampung berjaya,” ujar Nunik, sapaan akrab Wakil Gubernur Lampung itu.

Kemeriahan jalan sehat ini dirasakan oleh Gilang Bayu, warga Kota Bandar Lampung yang mendapatkan hadiah utama sepeda motor. “Alhamdullilah, mimpi apa semalam bisa dapat rezeki nomplok sepeda motor,” ucap Gilang dengan senyum gembira.

“Terima kasih kepada Pak Erick Thohir, Kementerian BUMN, SIG, Semen Baturaja, Jasa Marga dan Perum Jasa Tirta II yang telah mengadakan kegiatan ini,” imbuhnya. (*)

 28,339 kali dilihat,  274 kali dilihat hari ini

Continue Reading

Banyak Dibaca